Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

[R80]

Oggi pomeriggio 62 km sui saliscendi dei colli euganei e 300 m di dislivello in bdc.
Peccato solo per il vento molto forte che al ritorno ci ha tagliato le gambe...

Oggi?
C'era la marathon dei colli albani "La Via Sacra".
Circuiti da:
-26Km
-48,5Km
-62Km.
Nell'indecisione me ne sono stato a casa con la febbre!!!

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[ciarlyy]

Oggi?
C'era la marathon dei colli albani "La Via Sacra".
Circuiti da:
-26Km
-48,5Km
-62Km.
Nell'indecisione me ne sono stato a casa con la febbre!!!

Accidenti che sfiga.....beh dai, con la febbre meglio un po' di riposo...
Questa mattina intanto con due amici abbiamo fatto 51 km (200 m circa di dislivello concentrati in due/tre strappi tagliagambe...) con la bici da corsa......
Le piogge di questi giorni rendono ancora poco praticabili i sentieri...

 

[ppower]

Oggi per me:

questa mattina 97 km in BDC e circa 900 metri di dislivello
nel pomeriggio 17 km in MTB e circa 250 metri con mio figlio di 5 anni!

 

[Billo]

50 in mtb, provato il costa degli etruschi.

 

[ciarlyy]

Oggi per me:

questa mattina 97 km in BDC e circa 900 metri di dislivello
nel pomeriggio 17 km in MTB e circa 250 metri con mio figlio di 5 anni!

Perbacco......a 5 anni già gli fai fare tutta quella strada e dislivello?
Diventerà il nuovo Deho!!!!

 

[bacarozzo]

Sabato 55 km su strada a tutta.
Ieri altri 50 o giù di lì.

 

[lot_rak]

Ieri dopo il lavoro 44.6 km in mtb su asfalto però.
1h 52' 35" dislivello sui 6-700 m

 

[virgil]

Questa settimana poco.... 1h di rulli lunedi e 1h 30 ieri di asfalto

 

[zaire]

Domenica 135 km son 1900mt di dislivello alla Tre LAghi (BDC), direi andata bene...ora ho un ginocchio fuori uso...devo sistemarlo per la Conca D'oro

 

[ppower]

Perbacco......a 5 anni già gli fai fare tutta quella strada e dislivello?
Diventerà il nuovo Deho!!!!

E c'ha ancora le rotelle! Nei prossimi giorni mia moglie vuole che le togliamo. Comunque a vedere il suo papà, lo spirito di emulazione è totale e parrebbe che la determinazione non gli manchi, quindi le salite da 15% fanno per lui...

 

[romans00]

Oggi 30 Km belli tirati con un paio di salite taglia gambe di cui un' ascesa a Torre di Palme
Ciaux

 

[offROADisNOTaCRIME]

la gara del montello domenica...
lunedì 20km x evitare problemi... non so xkè ma il recupero pedalato mi evita i dolori...
oggi 25km fatti seriamente...

 

[zaire]

ieri sera son uscito per veder ese ho smaltito la tre laghi...31 km in mtb, tranquilli....cosi' ho constatato che la TreLaghi è ancora totalmente presente nelle mie gambe, nn l'ho per nulla smaltita, come del resto immaginavo....e mi fa pure male sotto la rotula del ginocchio sx...

 

[ppower]

Ieri per me 83 km su BDC, per i dettagli:

http://www.tencas.com/blog/articolo.asp?articolo=97

 

[zaire]

il PPOWER ormai è inarrestabile

 

[Almo]

Ieri pomeriggio Trezzo sull'Adda/Paderno d'Adda/Trezzo sull'Adda.
La salita che porta dall'Adda fin su il ponte di Paderno Spacca le gambe! :D Però fatta tutta senza fermarmi!

In tutto saranno stati quasi una 20ina di km in maggioranza sterrato con salitelle ogni tanto!

 

[666 le demon]

Stamattina 80 km con la biga e 1.100 metri di dislivello;buon allenamento e discrete sensazioni...anche perche' la mia allergia ai pollini se ne sta andando ...adesso faro' qualche GARONZA qua nei dintorni che mi servira' per preparararmi alla Marathon dei colli piacentini e alle gare a venire.

Ciauzzzzzzzzzz
666 le demon

 

[Effe]

Oggi 110 km in BDC con tre salite toste sui Berici, spero di non essermi affaticato per domenica alla Valleogra.

 

[mrb2007]

Io ho provato la Valleogra, 41 km, 1460 mt disl., se le gambe sono quelle di oggi domenica chiudo le fila.

 

[Il fondista]

Oggi 110 km in BDC con tre salite toste sui Berici, spero di non essermi affaticato per domenica alla Valleogra.

Non è l' ideale due gg. prima della gara fare un giro simile