Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Nitros]

Si ricomincia a fare qualcosa pre lavoro...
ier mattina corsetta 5 km
stamani FINALMENTE mtb insieme ad un amico, 20 km x 500.

Temo siano le ultime uscite in mtb prima dell'invasione dei tafani,

..sai che tanti insetti..di notte dormono
..io i tafani li trovo sempre durante il giorno..all alba nn ne ho mai visti,ma cosi come per altri insetti..in pieno giorno fra quelli che ti si piantano in faccia e nn solo(negli occhi,in bocca,ecc..)al primo mattino nn c e n e nessuno o capita ben di rado..

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[yayayaya]

..sai che tanti insetti..di notte dormono
..io i tafani li trovo sempre durante il giorno..all alba nn ne ho mai visti,ma cosi come per altri insetti..in pieno giorno fra quelli che ti si piantano in faccia e nn solo(negli occhi,in bocca,ecc..)al primo mattino nn c e n e nessuno o capita ben di rado..

Lo stick dopo puntura mesi fa mi ha salvato dalla puntura in pieno petto di una vespa su una discesa.
30 minuti di fiamme.
I tafani fanno male, ma sul momento nemmeno me ne accorgo

 

[yayayaya]

Mare mosso e bello incazzato.
1500m.
Ho menato come un fabbro x avanzare, ma l'acqua ha menato di piú

 

[svicino]

Primo giro elbano, oggi un'oretta di "recovery ride" da Lacona a Capo Stella come itinerario di @VinciTrail , 12km e 400m

Alla fine ho optato x portare la XC che non avevo voglia di portarmi tutte le protezioni e bardarmi con sto caldo.

 

[bikerluca]

finalmente alcune foto della randonnée

 

[VinciTrail]

Primo giro elbano, oggi un'oretta di "recovery ride" da Lacona a Capo Stella come itinerario di @VinciTrail , 12km e 400m
Vedi l'allegato 719822
Alla fine ho optato x portare la XC che non avevo voglia di portarmi tutte le protezioni e bardarmi con sto caldo.

ciao!
Non è male come giro/trail vero?
Noi l'avevamo fatta un pò più lunga e un pò più dsl partendo da Naregno, ma alla fine la parte bella è da Lacona in poi..

 

[Manucspt]

Iera uscita serale, iniziata sfuggendo dalla pioggia, giro accorciato, scesi in paese che c'erano le prove della Carrera (non sai cos'è la Carrera? Male!) ma ha smesso subito di piovere. Morale prove finite per san pietrini bagnati e giro in bici abortito, tutti al bar

Dalla via che ero vestito almeno a fine serata tornato in sella e portati in piena notte a casa 40 Km e 600 D+

 

[Nitros]

..clzn in sella e..finalmente un po di frescura!
gia nella notte mi son svegliato x tirarmi su la copertina ..e stamattina la temperatura e stata veramente piacevole...
spero sia l inizio dell estate vera e propria..quella dove si sta bene..
oramai e qualche anno che fa giugno afa.
27km x un millino

 

[Nitros]

prnz on sella..
..tutta dedicata al divertimento..
un giro fra i freschi boschi ed un incrocio di trail divertenti x aggiunger alla giornata 26km e 700mt

 

[yayayaya]

Nuoto in mare 2580m, mare calmo.
Acqua calda come un brodo.

Prima, 1h di pedalò.
Con la scusa che sono ciclista pedalo sempre mentre gli altri si alternano.
Sti così non camminano neanche a calci

 

[Andrea80bz]

Martedì e oggi corsa in pianura 24km a 4:55 al km - (48km in tutto)
L'altro ieri mattino presto, con gli acquazzoni di ieri e il crollo delle temperature, oggi era possibile andare a mezzogiorno (fontanella strategica a metà strada).

 

[yayayaya]

Martedì e oggi corsa in pianura 24km a 4:55 al km.
L'altro ieri mattino presto, con gli acquazzoni di ieri e il crollo delle temperature, oggi era possibile andare a mezzogiorno (fontanella strategica a metà strada).

Spero 12km al giorno visto pure il passo oppure hai fatto una mezza maratona?

 

[picca]

Spero 12km al giorno visto pure il passo oppure hai fatto una mezza maratona?

Seguo con interesse, pronto a cestinare le scarpe da corsa

 

[Tc70]

Dopo lavoro, in cima Maddalena... sofferta, e pausa gelato...

 

[VinciTrail]

ieri tardo pomeriggio/sera uscita in bike un pò con mio figlio e un pò da solo (mentre lui era al corso)
poco meno di 31km x 590d+

 

[vitamin]

Questa mattina i soliti 3 km in piano con la mia olandesina Dangerholm per arrivare al lavoro

 

[yayayaya]

Nuoto in mare 1070m, mare molto incazzato

 

[Mr Mojo]

Si ricomincia a fare qualcosa pre lavoro...
ier mattina corsetta 5 km
stamani FINALMENTE mtb insieme ad un amico, 20 km x 500.

Temo siano le ultime uscite in mtb prima dell'invasione dei tafani,

Mercoledì ho fatto un brevissima uscita sui nostri sentieri, poco prima del temporale, e per ora nessun incontro molesto. Tanti rovi e sentieri sempre più scavati. Girandoci poco e nulla mi sono evitato le 3/4 zecche.

Ieri pomeriggio, dopo lavoro, partenza per la Versilia ma prima di entrare nel caos familiare mi sono fermato a Vorno per un giretto esplorativo. Salita tosta, ma gran bel posto e trail favolosi. 13km per 610m.

 

[Nitros]

prnz in sella
..ri-edit del giro di ieri ..l idea era di un tour di clzn..ma al risveglio ho pensato ai lavori da fare e..ho optato x darmi da fare..cosi si esce nelle ore dove il sole picchia duro ma all ombra offerta dai boschi di respira ancora.

 

[BARONS]

Oggi giornata in park con mio figlio , ma la sorpresa arriva al parcheggio….
Ci affianca il tipo che gestisce la seggiovia e ci dice : la seggiovia non va , mancano i permessi!!’Ma come gli dico , e lui , e si… l ho scritto alle 23 su Facebook e gli rispondo: , nemmeno mia nonna guarda più Facebook !!!!
E niente , ormai siamo qui e ce la pedaliamo fino in cima e almeno una discesa la facciamo…
Salita mortale smossa fatta con 4 elettrici a spinta anche loro….
Oggi cosi
5 km e 480 m+