Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Nitros]

Nessuno va a finale dopo Natale ?

io...son legato a meteo e neve...se si ritorna a condizioni di trail abbastanza sgomberi da neve..giro nei dintorni di casa ..che di bei sentieri c e n e...se invece si decide di far un inverno "normale"..prima provero a calzare gli sci...ma se (come presuppongo)il ginocchio si inkazza di piu..allora la liguria sara la mia medicina..

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[yayayaya]

2000m nuoto, anzi morto a galla , ancora cotto dall'uscita di sabato

 

[Mr Mojo]

Ieri 27km per 610m col frontino sui sentieri vicino casa, giretto tutto sommato piacevole. In una situazione di ampia bonifica delle aree boschive dei dintorni (sulla quale ho diversi dubbi), ho trovato un caro e bel sentiero nuovamente percorribile, abbastanza sporco ma si nota che qualcuno ci ha lavorato (diciamo che è stato reso percorribile dalle e per le moto).

Piccola nota, anche se probabilmente sembro ridicolo ai più (anche se solitamente non incontro quasi mai nessuno) col frontino mi diverto un casino. Perfetto per farmi le giratine "intorno" casa, spero di completarlo entro fine anno (riduzione escursione da 160 a 140, tagliare cannotto e magari metterci un bel telescopico al posto del cinese).

 

[BARONS]

io...son legato a meteo e neve...se si ritorna a condizioni di trail abbastanza sgomberi da neve..giro nei dintorni di casa ..che di bei sentieri c e n e...se invece si decide di far un inverno "normale"..prima provero a calzare gli sci...ma se (come presuppongo)il ginocchio si inkazza di piu..allora la liguria sara la mia medicina..

Noi ci facciamo qualche giorno !!!

 

[Nitros]

Noi ci facciamo qualche giorno !!!

..hai date?..magari ci scappa un mini raduno "fanculet"

 

[Nitros]

Prossimamente mi piacerebbe scendere a Sanremo,

..nonostante i cantieri in autostrada(a6 to-sv)in questa stagione si riesce a muoversi abbastanza bene..diversamente x xxmiglia\sanremo..c e l incognita Tenda...hanno degli orari del c..o x il passaggio tunnel e si rischia di metterci ben piu del dovuto..spero che prossimamente risolvano..magari quando gli impianti sciistici saranno aperti,magari svolteranno degli orari piu consoni..

 

[Riz 73]

..nonostante i cantieri in autostrada(a6 to-sv)in questa stagione si riesce a muoversi abbastanza bene..diversamente x xxmiglia\sanremo..c e l incognita Tenda...hanno degli orari del c..o x il passaggio tunnel e si rischia di metterci ben piu del dovuto..spero che prossimamente risolvano..magari quando gli impianti sciistici saranno aperti,magari svolteranno degli orari piu consoni..

Grazie, così uccidi i miei sogni, siamo pure sotto Natale chi sei il Grinch?

 

[Nitros]

Grazie, così uccidi i miei sogni, siamo pure sotto Natale chi sei il Grinch?

..ma noooo!..e x esser realista o cmq e cio che penso...da noi l andar dall una o dall altra parte e quasi identico come tempi e km..resta xo l incognita "coda autostrada "dall una e "tunnel tenda" dall altra..ed in questo momento la prima e piu affidabile ..

 

[BARONS]

..hai date?..magari ci scappa un mini raduno "fanculet"

..hai date?..magari ci scappa un mini raduno "fanculet"

Se tutto va bene 27 28 29 30

 

[Fbf]

un'oretta abbondante di rulli

 

[VinciTrail]

ieri pomeriggio poco tempo.. 35min su kinomap
16km x 300d+ in Svizzera

 

[Nitros]

..qui il meteo mi ha ciulato alla grande..nn era prevista pioggia ma solo nuvolo..ed invece..pioggia,nn intensa,a tratti..e
..mi son dovuto accontentare del tragitto casa-lavoro x4..ben poco dsl x 8km..si spera x oggi:s'intravvede qualche spiraglio fra le nuvol

 

[Nitros]

..un po di sole ma gia nuvole all orizzonte..temperatura che definirei mite..a tal punto che la neve sta velocemente sparendo..(quota 850mt)e teoricamente nei prossimi giorni non dovrebbe esserci rigelo notturno..pare buona cosa x la biga,non fosse che son atteso 2 giorni di pioggia
Oggi xo l ho vissuta:28km x 800 di bitume sportivo

 

[BARONS]

Un oretta dopo lavoro
12 km e 420 m+

 

[wilduca]

58' di rollers in modalità sprint post-lavoro

 

[VinciTrail]

ieri tardo pomeriggio/sera, dopo lavoro volevo andare a fare un'uscita skialp sulle piste ma era tutto nuvoloso e poi in serata avevo anche una riunione con la società MTB e quindi non mi andava di fare le corse..
morale della favola: 65min spinbike + kinomap - 15,6km x 650d+

 

[Exxo]

Ieri sera poco più di un'ora di spinbike su ripetute come da tabella in Z3/Z4 e recupero in Z1.
Stamattina invece poco meno di un'ora di ghisa incentrata su petto.

 

[svicino]

Lunedi ho fatto ancora un'oretta di rulli con z6 e z4. Ora entro in OffSeason almeno x 2 settimane, almeno in settimana non farò nulla poi vediamo nel we se ci scappa qualcosa da tranquillo.

 

[picca]

Dopo tanto tempo una 40ina di minuti di rollers ieri sera....con Mywoosh come sempre.
In questi giorni qua è veramente dura uscire anche per correre o fare un giretto in bici. Nebbia che bagna come la pioggia e freddo, dalla mattina alla sera, e dalla sera alla mattina.

Detto ciò continuo a pensare che i rulli, per quanto brutti e noiosi, siano la miglior soluzione possibile a livello di ottimizzazione dei tempi e qualità dell'allenamento stesso.

 

[bikerluca]

rider450

2025-12-2 16:52:34

Tempo1:17:43
Distanza22.43 km
Velocità17.32 km/h
Altitudine263 m

Alt. Max.	263 m
Guad. Altit.	229 m

Si parte in notturna