Si marca e modello giusti, le casse senza pretese, sono delle Auna e van benino
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
- Watchers 70
È giusto avere tutta la filiera proporzionata, anch'io ho il tuo stesso giradischi, ecco perché l'ho riconosciuto al volo ;)
yayayaya
Biker pazzescus
Nuoto 2500m.
Fuori diluvia, ho preso più acqua nella passeggiata con il cane che in piscina!
Domani.... Idem, piove
Fuori diluvia, ho preso più acqua nella passeggiata con il cane che in piscina!
Domani.... Idem, piove
..giretto sciogligambe del lunedi..mi son dovuto inventare dove girare..ghiaccio e neve,ma anche tanto sale..in pratica mi son andato a prender una salita bitumata ben esposta al sole e l ho fatta un paio di volte..la pecca e che stamane di sole c e n e stato ben poco..l aria e rimasta pungente ed infatti ho tardato qualche minuto a partire perche nn convinto di averne tutta sta voglia..
il tempo di arrivare alla prima rampa e lo scenario e pian piano cambiato..la temperatura corporea e salita il giusto da nn sudare ma da star decentemente bene..
23km,600mt
il tempo di arrivare alla prima rampa e lo scenario e pian piano cambiato..la temperatura corporea e salita il giusto da nn sudare ma da star decentemente bene..
23km,600mt
Un'oretta di rulli che pensavo meno pesante!
Domenica 1h rulli con 40' a soglia. Ieri 45min rulli recupero attivo ( z2). Volevo fare una sgambata fuori dopo pranzo ma con 1grado e nebbiolina non valeva la pena uscire.
Domenica mattina al bar... "Avete visto? Su a Casoni nevica!". Moglie e figli capiranno...
Pochi Km e D+, ma tanto tanto divertimento...!
Pochi Km e D+, ma tanto tanto divertimento...!
..ripetute bitumate..tanto x tener gamba..non il massimo adrenalinico,ma in tempi di neve,funziona decentemente...almeno come scarico tensioni(
)27km, e poco oltre i 750mt
8 km....di corsa.
Si aumentano le distanze piano piano....mezza idea di puntare a un 10k per Natale.... tenendo questo passo, guardiamo un po'.
Si aumentano le distanze piano piano....mezza idea di puntare a un 10k per Natale.... tenendo questo passo, guardiamo un po'.
yayayaya
Biker pazzescus
2650m nuoto e qui diluvio al mattino e poi poieggerella
giretto bitumato del pranzo..sole e temperature simpatiche..28km x780mt
Giretto in pausa pranzo, temperatura piacevole al sole , freddo piciü in ombra..... Divertente girare una volta / due con la neve poi diventa una rottura di palle.... Comunque 20km x 650mt
in pausa pranzo 20km? quanto hai di pausa? 4 ore?! come fai tra tornare a casa, cambiarti, partire, pedalare almeno 1 ora, toranre, doccia e tornare a lavoro?!
Non vado a casa, parto dalla ditta direttamente in bici perché in bici vado a lavorare .Quando voglio fare un giro, la pausa faccio di 2 ore ( 12.00/14.00) 20km con quel dislivello ci metto 1.30h da tranquillo. Al lavoro abbiamo spogliatoi con doccia e armadietto tipo in palestra, doccia e cambio abito 15 minuti . Lavoro in una ditta piccola 90 dipendenti, ho 30 anni di servizio e sono responsabile della manutenzione se vado a cambiarmi alle 11.50 per partire alle 12.00 giuste nessuno mi dice niente, perché ho un orario flessibile ( chiesto per gestire con mia moglie tre figli , che adesso sono grandi) a discapito di qualche € sullo stipendio, ma il tempo non ha prezzo.....
Ultima modifica:
Giretto serale tanto per sciogliermi un po. KM e dislivello non ho idea, che se aspettavo ancora di trovare dove ho messo il garmin non uscivo piu! Neve sul sentiero sciolta, stando un po bassi si pedala benissimo.
A parte il naso ghiacciato, ho sudato come un porco, sta giacca invernale del decatlon pensavo fosse una robaccia, invece tiene caldissimo anche in discesa.
A parte il naso ghiacciato, ho sudato come un porco, sta giacca invernale del decatlon pensavo fosse una robaccia, invece tiene caldissimo anche in discesa.
Uscita serale dopo lavoro per provare il nuovo garmin gioiellino
Mi sono fatto un anticipo il regalo di Natale
12 km e 450 m+
Mi sono fatto un anticipo il regalo di Natale
12 km e 450 m+