..fai una bella ora di stretching..ed una bella cena a base di carne e carboidrati..Giretto campagnolo easy, ho ancora le gambe legnose dal Punta Veleno...non ho ancora recuperato, ho dolori in ogni angolo delle gambe...
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Ieri sera Fiorentina 1.2 kg...oggi orechiette e ragù... stretching l' ho fatto, ma pochi minuti...
io ho visto che se nn lo faccio...sto azz che riesco ad andar un giorno dietro l altro...distende e rilassa i muscoli,aiuta a spurgare il lattice...ottimo recupero
un mio amico che faceva camminate in Perù ha comprato queste caramelle dice che hanno uno zucchero particolare ridà subito energia passa il male alle gambe
Stoca...io un kilo e due di carne lo mangio in un anno, magari con le orecchiette si può fare
Ora la mangio una volta ogni 2 mesi...anni fa erano almeno 2 al mese...quando costava di meno...Stoca...io un kilo e due di carne lo mangio in un anno, magari con le orecchiette si può fare
ma credo sia sempre un bel vedere ... 36km x 1840mt
Le ho visitate non so quante volte le zone cuneesi, ma mai in MTB...Val Maira, Val Varaita, Val Grana, di Stura/ Demonte, Col della Fauniera, Pian del Re, Col del Mulo, Col di Tenda, la val dell' Orgials, S.Anna ecc.ecc. posti che reputo meglio del Trentino, meno caotici, meno gente, in qualche modo meno turistici, e non è un male, tenetevele strette...Val Maira , con tutti i cuneesi nel topic ormai l'avete vista da tutte le angolazioni....
). Come diceva qualcuno, è proprio un sport di merda' . Va da sé che ho chiuso il giro con la media dei 30 e proprio non pensavo.
