Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[VinciTrail]

ieri ho fatto riposo.. e ci voleva proprio!

Oggi pomeriggio bel giro lungo con mio figlio (temperature permettendo). Così da festeggiare la Festa del papà, prima della serata/cena tutta per noi!

Prodotti MTB scontati

 

[Riz 73]

Qualcuno usa abbigliamento Oakley? Pareri? È in offerta su Privalia visto il prezzo prenderei qualcosa....

 

[picca]

Avete presente quando non ti senti in forma...quel leggero malessere di sottofondo, dolori da tutte le parti..
ecco erano due giorni che mi sentivo così, per risolverla ier sera sono uscito a correre (soliti 5 km), era anche bello freddo.

Risultato: ora ho un bel raffreddore (per ora solo quello), ma mi sento meglio (almeno l'ho fatto venir fuori). Speriamo che passi per il fine.

 

[VINS61]

@Nitros se lo becchi dopo un paio delle sue uscite, lo devi prima tagliandare
Un amico che ha fatto l'ironman mi diceva sempre che la frazione finale, la maratona è la piú tosta, ormai hai le gambe finite
3,8km di nuoto si possono fare
180km in bici
42km di corsa sono tanti anche solo farli da soli

Condivido 42 di corsa mai fatti ,non li tengo proprio mai nemmeno a 20 anni ,corso in montagna dislivelli e anche giorni passati in quota
ma 42 km di corsa no dopo 25 30 km mi si rompeva il passo e andavo in krash
A tal proposito vorrei sponsorizzare questo evento a livello pubblicitario che pochi conoscono molto bello

La storica gara tra i calanchi
della Romagna Faentina​

1 Maggio
2025

Krash Trail

Krash Trail ; La gara di trail running tra i calanchi faentini. Trail running da Brisighella a Faenza

www.krash-trail.com

bellissima se il tempo è soleggiato da non perdere

 

[Nessunego]

Appena finita prova mezza maratona passo gara. Migliorato mio precedente record di 14 minuti, passo medio 4:56 min/km per 1h e 44 min totali. Non sono tempi da campione, ma per me il miglioramento giustifica la soddisfazione.

 

[bikerluca]

rider450

2025-3-18 16:38:19

Tempo1:45:26
Distanza38.29 km
Velocità21.79 km/h
Altitudine419 m

Alt. Max.	419 m
Guad. Altit.	530 m

giornata di sole ma un vento gelido ,per tornare a casa ho fatto una discesa ma prima mi son fermato davanti un cassonetto di carta e ho preso un cartone ,l ho usato sotto la maglia da notare che avevo anche il k way.......

 

[orso2020]

Condivido 42 di corsa mai fatti ,non li tengo proprio mai nemmeno a 20 anni ,corso in montagna dislivelli e anche giorni passati in quota
ma 42 km di corsa no dopo 25 30 km mi si rompeva il passo e andavo in krash
A tal proposito vorrei sponsorizzare questo evento a livello pubblicitario che pochi conoscono molto bello

La storica gara tra i calanchi​

della Romagna Faentina​

1 Maggio
2025

Krash Trail

Krash Trail ; La gara di trail running tra i calanchi faentini. Trail running da Brisighella a Faenza

www.krash-trail.com

bellissima se il tempo è soleggiato da non perdere

L'hai mai fatta?

 

[ymarti]

rider450

2025-3-18 16:38:19

Tempo1:45:26
Distanza38.29 km
Velocità21.79 km/h
Altitudine419 m

Alt. Max.	419 m
Guad. Altit.	530 m

giornata di sole ma un vento gelido ,per tornare a casa ho fatto una discesa ma prima mi son fermato davanti un cassonetto di carta e ho preso un cartone ,l ho usato sotto la maglia da notare che avevo anche il k way.......

grande!

 

[Nitros]

oggi..son partito svogliato e son tornato entusiasta!
Giretto ormai classico,sole ed aria frizzante.. stranamente mi son trovato 2mtb..e..nonostante che ieri ha piovuto,ho deciso di far discese su trail
Fichissimo!..sara che sto iniziando a comprendere la bighetta nuova,o le ultime regolazioni fatte alla forca o...magari e solo la giornata giusta..ma mi son preso talmente bene che l ho rifatto 3 volte .
La assenza del telescopico sta dando minor fastidio nello scassato ma non nei tornantini dove mi sento proprio molto impedito..spero di trovare il tempo di montarlo di stasera..quasi un millino x 34km

 

[VINS61]

L'hai mai fatta?

come gara purtroppo no percorso si comunque il 21 km sarebbe stato per me il lungo no

 

[yayayaya]

rider450

2025-3-18 16:38:19

Tempo1:45:26
Distanza38.29 km
Velocità21.79 km/h
Altitudine419 m

Alt. Max.	419 m
Guad. Altit.	530 m

giornata di sole ma un vento gelido ,per tornare a casa ho fatto una discesa ma prima mi son fermato davanti un cassonetto di carta e ho preso un cartone ,l ho usato sotto la maglia da notare che avevo anche il k way.......

non ti accattare i cartoni....sembrava un affare e invece avevo il petto spigoloso tipo Jeeg Robot.
Comunque il giornale ti assorbe il sudore e ancora oggi con tutti i capi tecnici, ha il suo perchè

 

[yayayaya]

nuoto master 3000m con maglia, pinne, palette, tubo, pull buoi..........mo sto smontato

 

[Fast34]

Ecco i km di oggi ,un grazie immenso a @Barons
Qua like a profusione proprio

 

[Nitros]

nuoto master 3000m con maglia, pinne, palette, tubo, pull buoi..........mo sto smontato

il nuoto fa bene da matti...sia x il movimento che porta(mobilita articolazioni)sia x il basso impatto,ma anche x la schiena...anni fa lo praticavo..una o 2 volte a settimana..poi mi ha stufato!mi pareva d esser in criceto in gabbia a girar la vasca avanti ed indietro..

 

[Fast34]

il nuoto fa bene da matti...sia x il movimento che porta(mobilita articolazioni)sia x il basso impatto,ma anche x la schiena...anni fa lo praticavo..una o 2 volte a settimana..poi mi ha stufato!mi pareva d esser in criceto in gabbia a girar la vasca avanti ed indietro..

E un fiato da toro

 

[yayayaya]

il nuoto fa bene da matti...sia x il movimento che porta(mobilita articolazioni)sia x il basso impatto,ma anche x la schiena...anni fa lo praticavo..una o 2 volte a settimana..poi mi ha stufato!mi pareva d esser in criceto in gabbia a girar la vasca avanti ed indietro..

fatto in squadra è diverso, il tempo ti passa e facendo tutte ripetute spingi pure forte,, poi da maggio iniziamo il nuoto in mare , fatto l'estate scorsa per la prima volta ed è una figata pazzesca e Ostia non è la sardegna, ma nutoi sempre sopra una scogliera sommersa.
Con il nuoto se vuoi spingere con 1h05 ti sei allenato e fatto la doccia, ,pioggia, neve e buio, quando con la bici minimo devi fare 2h e poi perdi altro tempo nel preparare e pulire la bici...sperando nel meteo

 

[Nitros]

fatto in squadra è diverso, il tempo ti passa e facendo tutte ripetute spingi pure forte,, poi da maggio iniziamo il nuoto in mare , fatto l'estate scorsa per la prima volta ed è una figata pazzesca e Ostia non è la sardegna, ma nutoi sempre sopra una scogliera sommersa.
Con il nuoto se vuoi spingere con 1h05 ti sei allenato e fatto la doccia, ,pioggia, neve e buio, quando con la bici minimo devi fare 2h e poi perdi altro tempo nel preparare e pulire la bici...sperando nel meteo

..abitando vicino al mare...ci sta tutto!io ho 1½d auto...ma ancor piu sara 15 anni che nn vado al mare dedicandomi completamente alla montagna

 

[yayayaya]

E un fiato da toro

per me no, io da ciclista ho più fiato dei compagni di squadra che nuotano da una vita e me ne accorgevo l'estate scorsa in mare nuotando di continuo.
la prima metà prendevo gli schiaffoni, mentre dopo pur essendo quello meno bravo a nuotare mi mettevo in scia a i più forti.
in bici faccio anche 1h30 di salita vicino soglia di continuo e giri di 7h, ma nel nuoto non lo fa nessuno, tolti i pro

 

[Fast34]

fatto in squadra è diverso, il tempo ti passa e facendo tutte ripetute spingi pure forte,, poi da maggio iniziamo il nuoto in mare , fatto l'estate scorsa per la prima volta ed è una figata pazzesca e Ostia non è la sardegna, ma nutoi sempre sopra una scogliera sommersa.
Con il nuoto se vuoi spingere con 1h05 ti sei allenato e fatto la doccia, ,pioggia, neve e buio, quando con la bici minimo devi fare 2h e poi perdi altro tempo nel preparare e pulire la bici...sperando nel meteo

Pura ammirazione e stima

 

[Barons]

Ecco i km di oggi ,un grazie immenso a @Barons
Qua like s profusione proprio Vedi l'allegato 681299

Arrivato , benisssssssimo!!!!!