c'erano 3/4 gradi ero bagnato marcio ma ero anche incazzato quindi
pedalando ti scaldiQuanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
pedalando ti scaldi
Sei a dieta?giro accorciato per pioggia e grandine67x1200
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mangiato pochino oggi...
Infatti …. Va che ci fai preoccupare …Sei a dieta?
Festa annuale in punta Almana , molto affollata oggi , con sbronza e cibo garantiti in forcella ….come non esserci
16 km e 1200 m+
16 km e 1200 m+
Ultima modifica:
55 km e 1700 mt di dislivello in mtb, finalmente una giornata come si deve!!!
Giro cattivo...strappi oltre il 30%...naturalmente la mamma mi ha fatto anche i piedi buoni 
...comunque son salito molto meglio di ciò che mi aspettavo...dalla Valsabbia al Garda scollinando il monte...83km 1300+ cotto...
Vedi l'allegato 20240526_143858.mp4
Vedi l'allegato 20240526_144749.mp4
...comunque son salito molto meglio di ciò che mi aspettavo...dalla Valsabbia al Garda scollinando il monte...83km 1300+ cotto...
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Incredibile, oggi ho pedalato sotto il sole!
Salita un po sofferta, ma a scendere i trail erano assolutamente perfetti, nonostante tutti i temporali della settimana. Le gambe dicevano torna a casa, ma mi son messo in testa di non mollare, era una sfida tra me e quelle maledette rampe a salire. 17x1000d+ almeno sono riuscito a farli.
Salita un po sofferta, ma a scendere i trail erano assolutamente perfetti, nonostante tutti i temporali della settimana. Le gambe dicevano torna a casa, ma mi son messo in testa di non mollare, era una sfida tra me e quelle maledette rampe a salire. 17x1000d+ almeno sono riuscito a farli.
oggi giro tranquillo con morosa 91 km 1670d+ a parte una foratura gomma della morosa fra le cacche e le mosche nessun problema
..finalmente trovo il tempo di postare 4 foto di oggi.. di ritorno domenicale sui trail di Vinadio..la cosa quasi piu assurda e che anziche girare su fango..oggi ho girato nella polvere..ammappate se e gia secco:4 giorni che nn poi e e..li c e un terreno che e un qualcosa di particolare..gia ambiente montano,larici e sassi...
..tra l altro ho sperato in qualche nuvoletta che facesse un po d ombra..ed invece mi trovo...
..ma ho preferito tirare avanti..gia le discese hanno il loro perche..lasciamo perdere farle da 'mbriaco..
..poi all ultima salita..qualcuno lassu ha avuto pieta di me e nn solo:..litri e litri di sudore con la biga piu sporca x quello che nn x altro...
Qui un paio di casette nei pressi del forte Neghino..si,perche Vinadio e una citta fortificata..il forte e piuttosto grande e tutt attorno in altura ci son piccole fortificazioni satelliti....un posto simpatico da visitare ma ancor piu pet girare in mtb.
..tra l altro ho sperato in qualche nuvoletta che facesse un po d ombra..ed invece mi trovo...
..ma ho preferito tirare avanti..gia le discese hanno il loro perche..lasciamo perdere farle da 'mbriaco..
..poi all ultima salita..qualcuno lassu ha avuto pieta di me e nn solo:..litri e litri di sudore con la biga piu sporca x quello che nn x altro...Qui un paio di casette nei pressi del forte Neghino..si,perche Vinadio e una citta fortificata..il forte e piuttosto grande e tutt attorno in altura ci son piccole fortificazioni satelliti....un posto simpatico da visitare ma ancor piu pet girare in mtb.
Stesso giro di due settimane fa; stavolta con la consorte.
32Km e 1520d+ "Forte Busa Grande"
32Km e 1520d+ "Forte Busa Grande"
tra venerdì e ieri 2 bei giri.. e ieri finalmente anche una bella e calda giornata di primavera!
- venerdì: 38,7km x 1002d+ facendo circa metà giro in una zona nuova.. bello bello!
- domenica: 55,6km x 1300d+. In parte sono tornato nella zona di venerdì.. gran bel giro, bel ritmo (oltre 17 di media) e belle sensazioni! Sono arrivato a casa cotto, ma non finito da buttar via..
PS: la crostatina va sempre bene..
. L'unica breve pausa che mi sono concesso.. (tolta la foto panoramica) per il resto 2 gel da 60g e 2 paninetti al miele mangiati mentre andavo.
- venerdì: 38,7km x 1002d+ facendo circa metà giro in una zona nuova.. bello bello!
- domenica: 55,6km x 1300d+. In parte sono tornato nella zona di venerdì.. gran bel giro, bel ritmo (oltre 17 di media) e belle sensazioni! Sono arrivato a casa cotto, ma non finito da buttar via..
PS: la crostatina va sempre bene..
. L'unica breve pausa che mi sono concesso.. (tolta la foto panoramica) per il resto 2 gel da 60g e 2 paninetti al miele mangiati mentre andavo.
sabato pomeriggio altra gara per mio figlio..
ha partecipato alla Mini Cycling. Gara/evento collaterale alla più famosa Marcialonga Cycling di domenica..
Circuito cittadino nel paese di Predazzo, lungo circa 800mt da ripetere più volte in base alla categoria.
Mio figlio è arrivato terzo!
PS: oggettivamente i tre bambini sul podio (Tommy e gli altri 2) erano di un'altro livello! Su 3 giri di percorso, hanno demolito gli altri.. già il 4° o 5° erano parecchio più indietro..
ha partecipato alla Mini Cycling. Gara/evento collaterale alla più famosa Marcialonga Cycling di domenica..
Circuito cittadino nel paese di Predazzo, lungo circa 800mt da ripetere più volte in base alla categoria.
Mio figlio è arrivato terzo!
PS: oggettivamente i tre bambini sul podio (Tommy e gli altri 2) erano di un'altro livello! Su 3 giri di percorso, hanno demolito gli altri.. già il 4° o 5° erano parecchio più indietro..
Stamattina 10,5 km di corsa lungo la Martesana a ritmo aerobico base, con attenzione alla tecnica di corsa e cercando di mantenere l'andatura più veloce possibile restando con la frequenza cardiaca in zona aerobica base.
Adesso ha riconciato a piovere ma almeno questa sera l ho schivata
13 km e 500 m+
13 km e 500 m+
post lavoro 50 km x 800 m in bdc, oggi ho pure perso il supporto del varia 
..9km x 225md+..nuovamente a recuperare un fuoristrada in un garage da preparare x la stagione estiva..alle 6.30 del mattino l aria fresca e una goduria..nn fosse che il vento soffia contro e rende piu impegnativa la pedalata.Un giorno di riposo comincia ad esser sufficente:rispetto all altra settimana il lattico ha iniziato a farsi sentir meno.Cio e buona cosa in preparazione delle ferie(ferie in mtb)