Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Nessunego]

Oggi 3000m piscina incentrati su tecnica e 5 blocchi da 100mx4 a ritmo crescente (lento-medio-veloce-massimo). Devastante, ma utile!

Prodotti MTB scontati

 

[wilduca]

33 km x 580 m in mtb post diluvio

 

[ennegi78]

Oggi bosco ma l'acqua di ieri ha trasformato il tutto ok un bel pantano, comunque uscita divertente

 

[Nessunego]

Oggi 10km di corsa in pista di atletica, inclusi esercizi di tecnica e potenziamento.

 

[Barons]

Anche da me oggi , ogni sentiero un fiume
16 km e 600 m+

 

[AlfreDoss]

Oggi pedalato niente o quasi, ho preso la frontina della moglie e sono andato a girare al pump track vicino casa insieme a mia figlia, fino a che un ragazzino si è piantato su una gobba, mi è caduto addosso e mi ha sminchiato il cambio...

 

[hmkid]

PIRAMIDE-CASTEL GANDOLFO-TOR DI VALLE Km57 disl. m600

 

[Il_Tasso]

 

[Strelok]

16Km e 175d+.
Giretto veloce nei dintorni di casa, provando nuovi assetti.............
Praticamente, una mullet!

 

[Nitros]

..dopo un venerdi dove avevo previsto di sgranchirmi le ginocchia nel classico giretto pausapranzo..ed invece arriva il capo alle 11 dicendomi che c e da partire... ..oggi finalmente son riuscito a macinar qualche km in santa pace
4 salite x 4 discese diverse l una dall altra..i ragazzi del Saben trail area stanno manutenendo questi sentieri in maniera impeccabile..e sono veramente simpatici!
Grazie ad una giornata grigia e piu fresca rispetto alle ultime settimane,le risalire son state decisamente meno estenuanti..

 

[orli]

16Km e 175d+.
Giretto veloce nei dintorni di casa, provando nuovi assetti.............
Praticamente, una mullet!

Vedi l'allegato 636891

Vedi l'allegato 636875

Vedi l'allegato 636876
Vedi l'allegato 636880

Vedi l'allegato 636881

Ma "l'intruso " è quella anteriore o quella posteriore?

 

[orso2020]

16Km e 175d+.
Giretto veloce nei dintorni di casa, provando nuovi assetti.............
Praticamente, una mullet!

Vedi l'allegato 636891

Vedi l'allegato 636875

Vedi l'allegato 636876
Vedi l'allegato 636880

Vedi l'allegato 636881

Ricordo che avevi detto che era brutta, ne hai tutte le ragioni

 

[orso2020]

Vedi l'allegato 636872

Percorso chiarissimo

 

[Il_Tasso]

È uno screenshot, mi sembrava tamarro postare solo il link al giro (che comunque su Trailforks è pubblico, sotto Tasso75).
La zona è Perugia Vecchia.

 

[Fbf]

un'ora di rulli

 

[marcstr]

ripreso ancora oggi 35 km , ho visto mio figlio in gara alle terre di franciacorta . il mio ritmo? ' lent e seguent e ogne tat fermas u moment'' . ritornando a casa odore di carne ai ferri . per fortuna mia moglie ha preparato pappardelle al sugo di cinghiale in salmi . e vaff,, agli animalisti

 

[orso2020]

Stamani indeciso se uscire in gravel o mtb, ho optato per uscita addestrativa col cane, un paio d'ore tra rovi, felci alte e incolti, spine a parte(ne ho le gambe piene) ho faticato di più che andare in bici, difficile stare dietro a quel matto

 

[marcstr]

Stamani indeciso se uscire in gravel o mtb, ho optato per uscita addestrativa col cane, un paio d'ore tra rovi, felci alte e incolti, spine a parte(ne ho le gambe piene) ho faticato di più che andare in bici, difficile stare dietro a quel matto Vedi l'allegato 636959 Vedi l'allegato 636960 Vedi l'allegato 636961 Vedi l'allegato 636962

bello lo sguardo del tuo cane, pare che dica'' ueeila ti, non sarai mica stanco ne? ''

 

[orso2020]

Avevo il premio in tasca insieme all'oggetto che riporta in foto, aspettava qualcosa..

sguardo del tuo cane, pare che dica'' ueeila ti, non sarai mica sta

 

[orso2020]

bello lo sguardo del tuo cane, pare che dica'' ueeila ti, non sarai mica stanco ne? ''

Dopo aver avuto questo, niente mi fa paura https://www.agraria.org/cani/pointer.htm
Qui si che ci vuole fiato per andarlo a servire...