Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

Oggi con calma …
15 km e 950 m+
In questi tre giorni per il mio fare ho esagerato , domani sarà solo mal di gambe e si sgobba

Unico giretto di questi 3gg...dedicati ad altro, in quel di Chateau...
Gardalake rules

@Nitros ma l'inizio dei vari sentieri pignetta , meringa ecc dov'è?

Nitros ha scritto:

..a camminare e tutto diverso..l ingombro ed il peso si percepiscono,soprattutto nei passaggi stretti o aerei..ma e anche vero che anche x portare uno zaino serve allenamento.
Io il 70 lt lo usavo tutta l estate,dalla camminata di giornata alle ferie con traversate di piu giorni..
Camminar sempre con lo stesso zaino aiuta ad abituarsi,a regolarlo al meglio ed anche nelle camminate piu semplici lo tenevo sempre un po carico..oltre a materiale che sapevo nn sarebbe servito(panta lunghi,impermeabile,ecc..)sovente lo caricavo con 2 o piu confezioni di zucchero da portare a spasso..
Uno zaino di una xerta capienza ha spallacci piu larghi ed e tutto dimensionato x un carico maggiore il che si traduce che risulta esser piu comodo e confortevole..ho imparato che un 45lt pieno alla morte diventa insopportabile nell arco di poche ore o nel giro di 2 giotni..il 70 a poco oltre il mezzo carico in confronto "sparisce dalle spalle"..
Anni fa ho in un bivacco mi son trovato Ironmike..zaino,si..dorei che aveva il 30lt..protezioni addosso che ha tenuto anche sotto le coperte a dormire..maniche corte,pantaloncini,poco vestiario e praticamente nulla da mangiare se nn qualche barretta credo..all alba e partito andando a far una cima li vicino e poi ho visto nel video postato anni dopo che si e fiondato in rifugio per far colazione(e penserei bella abbondante..)..nn per niente nelle varie ninjate come trovano un posto x mangiare si fermano volentieri..vero che hanno un po tutto x fare le riprese ..ma il concetto di bivacco,visto da ex alpinista,e leggermente differente..

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Si a piedi il peso e ingombro si sentono meno.
A piedi ho girato il le dolomiti con 36kg in spalla e addosso, figlia nello zaino dietro , reflex con tutti gli obiettivi possibili e acqua x tutti
Rimango dell'idea che 40 Litri in bici sono ingombranti, ma certo se devi portartila roba per più giorni non hai alternative

Riz 73 ha scritto:

@Nitros ma l'inizio dei vari sentieri pignetta , meringa ecc dov'è?

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..mica vorrai ricominciare ad andare in bici

Nitros ha scritto:

..mica vorrai ricominciare ad andare in bici

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Si , provo se il ginocchio tiene. Sono stufo di squat, step, ed esercizi vari.....

Bdc, su e giù per i colli di Bologna.

• 115,11 km
• 4:34:59
• 1.430 m

Chiudo la settimana con:

• 423,3 km
• 17h 32m
• 4.239 m
• Un saluto a tutti!

Nitros ha scritto:

..mica vorrai ricominciare ad andare in bici

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E tranquillo, non ti riterrò responsabile per eventuali danni a cose o persone

Riz 73 ha scritto:

@Nitros ma l'inizio dei vari sentieri pignetta , meringa ecc dov'è?

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scherzi a parte.....spero tu riesca al piu presto...
Io salgo sempre all Eremo di Pratogaudino x far qualche mt in piu...ma gia dal pilone di inizio paese si vede il sentiero(sentieri cervaschesi) che porta a scendere su San Maurizio..anche se prima di scendere c e un pezzo da salire..cerco di illuminarti meglio.. ..qui e Pignetta..la salita arriva a dx e lo scarabocchio in alto e l eremo...dcendo su sentiero dietro la scuola e imbocco l altro che porta ad incrociare la sterrata..tiro dritto sui sentieri cervaschesi e si sale....pochi mt e c e una deviazione a dx che porta..entrambe i sentieri portano allo stesso punto sommitale,ma quello a dx e pedalabile..
salendo si incrocia un altro sentiero che si comprende essere x mtb..quello e Shakira che parte anche dallo stesso punto...
Arrivato in cima si vede l indicazione in contromano di shakira..(con pneumatico annesso)..quello porta a tetto giordano e successivamente bisogna seguir le bandelle sugli alberi per riprendere la seconds parte ...invece....se si scende nel verso che si stava precedendo..quindi si seguono i sentieri cervaschesi..si hanno 3 possibilita..ossia 2 bivi..
Bivio n1: dritto si va per il Bric Crocetta da dove si scende fino ad incrociare la strada..seguendola in discesa si puo optare per andare a fare Mannaro(prima deviazione a dx indicata con pallina su albero..) o scender verso il respiro del drago..si arriva ad una panchina panoramica e li so seguono le scritte "mtb"..parte meringa..piu in basso incrocia un altro sentiero..c e il cartello "vertical". e la seconda parte di meringa che..(stica!..a volte faccio fatica a farla in sella alla stereo)..se invece si va a dx..si incrocia Bestie che e nettamente piu abbordabile anche con la 2cv..
Se al bivio 1 si gira a sx..si continua x i sentieri cervaschesi..ma dopo poco c e una nuova possibilita..dritto si va a Pignetta..simpatico!incrocia un paio di volte una sterrata ma si vede bene dove riprende il sentiero...porta in vignolo..
se sl bivio 2 si gira a sx..si continua con i cervaschesi che portano a San Maurizio e quindi . davanti alla mad degli alpini parte il dh alpini o valun...

#roadtonewginocchio procede, causa festeggiamenti vari uscito solo oggi pome 40km 500d+ in modalità diesel

Oggi, 34Km e 1320d+, giro test ruote "ciàina carbon" nuove.

Strelok ha scritto:

Oggi, 34Km e 1320d+, giro test ruote "ciàina carbon" nuove.

Vedi l'allegato 715915

Vedi l'allegato 715916

Vedi l'allegato 715917

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Ciàina carbon tipo Elitewheles o altro marchio?

wilduca ha scritto:

88 km x 1593 m in bdc, ancora debole e stanco ma recupererò

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debole e stanco: 88km e 1600metri ...
quando recupererai farai il giro d'italia in dieci giorni

Riz 73 ha scritto:

Ciàina carbon tipo Elitewheles o altro marchio?

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Marchio ignoto....; ho postato il link nella discussione "cosa comprate dai cinesi".

Eh... doveva essere una giornata di recupero attivo.....

weekend impegnativo con mio figlio.. 2 bellissimi giri sabato e domenica

sabato 37km x 980 d+. Bel giro partendo da casa, ho portato Tommaso a fare qualche sentiero nuovo. Peccato aver trovato un pezzo di sentiero NON ciclabile e ci siamo un pò rotti le balle facendo un pezzo a piedi sali/smonta ecc.. fortuna era un pezzo corto.

domenica 33,7km x 930 d+. Ci siamo un attimo spostati in macchina e abbiamo fatto un bellissimo giro in alcune zone nuove per mio figlio. Bel mix di sentieri e strade comode tra il bosco. Volevamo fare un giro "easy" di recupero e invece ne è uscito un bel giro anche abbastanza tosto. Ritmo in gestione e ci siamo anche divertiti!

Tempo2:09:16
Distanza36.35 km
Velocità16.87 km/h
Altitudine840 m


Giro in mtb fatto sentiero in discesa detto LEONE 70 ,salti a non finire.
Tempo5:59:35
Distanza160.11 km
Velocità26.72 km/h
Altitudine325 m

Dai monti al mare...........

Una solo uscita in questi tre giorni...
mtb sabato, in parte da solo, in parte con un amico...35 km x 900.
Tempo contato, come sempre.

Nel compenso ho fatto schifo sia sabato sera (grigliata con gli amici) che ieri sera (pizzata con i parenti).
Birra e prosecchi come se piovesse.

picca ha scritto:

Nel compenso ho fatto schifo sia sabato sera (grigliata con gli amici) che ieri sera (pizzata con i parenti).
Birra e prosecchi come se piovesse.

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Altrimenti per cosa andiamo in bici a fare?

I'm back , spero per restare.... Oggi giro di prova per vedere se il ginocchio tiene, dopo il lungo stop nei sentieri di @Nitros . 30km x 920mt fatti con molta calma e rapporti agili ( media dei 10km/h) anche le lumache mi superavano nitros ma il sentiero che ha il tronco di traverso con le lose per saltarlo e che poi attraversa la strada in vari punti e arriva a un bivio con scritto respiro del drago, quale è? Divertente assai!