Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

bikerluca

Biker poeticus
4/10/06
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garfagnana (LU)
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LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26

picca

Biker paradisiacus
24/6/14
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Frontino basco
Uscita sabato mattina, incontrata un pò di compagnia durante l'uscita, ho potuto fare qualcosa di (leggermente) più scassato del solito...
chiuso con 28 km e +700. Non ho foto se non una della bella al ritorno...

Venerdi sera invece mi ero fatto 6 km a corsa con un buon ritmo....bene, ma devo ricordarmi di far passare almeno un giorno tra la corsa e la bici...12 ore son veramente poche.
Sabato mattina dopo un pò avevo le gambe di legno...
detto ciò l'importante è muoversi.
 

orso2020

Biker etrusco
20/7/20
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etruria
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una front e una gravel
E dai, non fare il purciaro, mettigli una cassetta col 40
 
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svicino

Biker superis
27/1/23
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Revello
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Epic Evo, Specy TL SL
Dopo sabato e domenica impegnato (fatto solo un'ora di rulli) ultimo lunedì di ferie e forse ultima giornata in bike park. Fatto 4000mD- a Viola. Rimediato un raggio svitato e qualche PR.

In foto non rende ma da su su ad occhio si vedevano chiaramente il Cervino, il Rosa e penso anche il Bianco che spuntava da dietro. Freschino al mattino poi temp per me ideale.
 

Nitros

biker gnun sens!
7/2/22
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Cüny
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Cube stereo 150tm
..se ieri e stato divertente..girare su terreno umido e semi fangoso cosi da prender confidenza con le gomme invernali grippose..oggi e stato piacevole l uscita in pausa prnz con sole e temperature spettacolari..ma anche il sentir l agilita in pedalata dopo 2 giorni passati a movimentar dei cingolati..
Oggi finalmente si e fatto veder l ematoma di 8 giorni fa che lentamente scendendo..un po come fa in faccia un occhio nero...forse fra qualche giorno andra a sparir del tutto il dolore muscolare dato che oramai la chiazza e localizzata quasi al ginocchio..
20km x600 come sciogligambe...molto ma molto piacevoli
 

orso2020

Biker etrusco
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etruria
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una front e una gravel
Con tutte le porcherie che danno nei noccioleti mangiali un po'!!
 
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VINS61

Biker poeticus
15/10/20
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64
GHEMME
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CANNODALE FLASH 29 SI
si nota l'ematoma ma non si vede tanto hai già messo su il pelo invernale
comunque sta guarendo
 

yayayaya

Biker pazzescus
23/5/04
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roma lido
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Cube Stereo 150, Specialized Stumjumper, Btwin 940
A volte capita.... 53 anni.
I due amici hanno fatto di tutto per non farmi arrivare a domani, ma qualche altro km e schiattavamo in 5, comprese 2 batterie
 

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