Se ti sei sempre tenuto in movimento il "fiato" non dovrebbe essere un problema. l'unico problema è riportare i muscoli a fare quello che facevano quando pedalavi...
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
E te pare poco!!! Non riesco più a riportare il muscolo a fare quello che facevo quando.....
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
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- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
infatti le mie gambe si erano scordate la corsa in montagna già adesso sento dei dolori, ma devo insistere
Sicuramente a livello fiato non hai problemi....purtroppo passare dalla pedalata alla corsa io l'ho sempre trovato più "devastante" che il contrario...forse è per questo che nonostante sia innamorato della corsa la bici la vedo come il mio "passatempo pre-pendionistico".... haa haa haa.... a parte gli scherzi, la corsa purtroppo ha il problema di essere (secondo me) più logorante che la pedalata
bikerluca
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sicuramente più logorante , quando avevo 50 anni mi dedicai completamente alla corsa ma senza lasciare la mtb ,oltre alle gare di corsa riuscì a fare anche circa 8 gran fondo di mtb ,fisicamente stavo benissimo mi sentivo bello tonico......
Ieri 25 km con 650 metri di dislivello, notturni.
Temperatura gradevole ed umidità ridotta, non male. Sperando sempre che il weekend il meteo faccia il bravo perche altrimenti con 1.30h infrasettimanale, si combina ben poco!
Temperatura gradevole ed umidità ridotta, non male. Sperando sempre che il weekend il meteo faccia il bravo perche altrimenti con 1.30h infrasettimanale, si combina ben poco!
Però, in parte, è vero anche l'inverso...premesso che non sto parlando, per quanto mi riguarda, di nulla di "serio", ma di livelli infimi.
L'anno scorso a Marzo, dopo molti anni che non correvo (quasi una decina direi), non avendo la bici dietro, al mare, sono uscito per fare una corsetta, ed era un periodo nel quale in bici ero (sempre per i miei livelli) discretamente allenato. Con grande sorpresa mi son ritrovato a fare i tempi di 10 anni prima, quando la corsa era la mia unica attività, insieme al calcetto. Va da sè che poi mi facesse male tutto, ma quello è un altro discorso.
Comunque da quella volta, adesso, una corsetta ognitanto ad integrare la bici, me la faccio...la trovo un buon diversivo, e soprattutto molto riesco a far qualcosa di decente in molto meno tempo.
Detto ciò, oggi 45 min di Wywoosh...circa una 20ina di km x +140 sui muri del Belgio.
Se alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta 
Il divorzio!Se alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Per la combo perfetta mi devi togliere 30anni...haa haaa haaaSe alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Stasera 11,2km di corsa in pista di atletica a ritmo aerobico base e medio. Il giovedì per me è una giornata lavorativa pesantissima e trovare la forza di correre 1 ora a fine giornata al freddo è più un allenamento di volontà che di corpo ...
Farlo in pista lo ritengo ancor più "forgiante"
Certi allenamenti ritengo servano a formare la resilienza.
Per me oggi 2 ore e 20 su spinbike. Alcuni amici mi danno del folle ma oramai ci sono abituato.
Oggi su "La stampa" locale promuovevano la prossima edizione de "La valle Intrasca" con la foto di me e del mio socio in prima pagina....
Il mio socio mi ha chiamato dicendomi che dobbiamo per forza rifarla l'anno prossimo per il cinquantesimo della manifestazione.... vediamo se mi torna la voglia di correre
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Ultima modifica:
1h di rollers in zona Z2, domani si riposa , ma il picco è lontano mentre domenica 19 avrei una garetta 
Il momento che più mi piace della corsa è quando "entri" nel ritmo e senti le gambe che girano quasi senza il tuo peso sotto di te e in quel momento ti senti libero e senti che potresti correre per sempre senza fermarti... lo chiamano "flow". Ogni tanto l'ho provato anche in bici e nel nuoto, ma più raramente. La corsa è più nelle mie corde.
bikerluca
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Purtroppo sono negato a nuotare,una volta feci una garetta paesana di triathlon dato che eravamo in pochi io participai per fare numero,nella frazione nuoto mi sono fatto dare un salvagente e camminavo sul fondo del lago,l acqua era bassaSe alla bici e alla corsa ci aggiungete il nuoto, ottenete la combo perfetta
Concordo pienamente....entri nella bolla della corsa....purtroppo per contro la corsa ti presenta un conto più caruccio della pedalata e del nuoto a livello di cartilagini, menischi, legamenti ecc.... mi piace definirla un' amante perfetta ma onerosa....
Bhe' se camminavi "sotto l'acqua" come pedali sei salito sul podio