Prima uscita...che ne pensate?

[Meccanichetto]

Salve a tutti, posso dire finalmente di essere uscito a fare il mio primo allenamento.
Sono entusiasta e mi sembra di aver fatto la parigi-roubaix non mi sembrava vero e vorrei avere da voi delle impressioni e delle idee.
So che sono all’inizio e ho molta strada da percorrere ma volevo accertarmi di fare le cose giuste…..
La bici è una Scott Scale50, per me una vero gioiellino è usata, ma va come un treno e non mi ha dato alcun problema!
Il giro è stato questo, e per chi è di Roma, forse molto conosciuto:
- Inizio partendo da via delle Fornaci e proseguendo attraverso le mille curve (mura aurelie)
- Giro completo di villa Pamphili come descritto nella traccia del forum
- Giro di villa Sciarra
- strada di Ritorno verso casa
Un totale di 18 km con 250 m di dislivello per 1h e 13min di durata, mi sono fermato un paio di volte giusto il tempo di bere e risistemare il tubo sella che tendeva a calare (già sistemato in officina).
Sensazioni fisiche:
- fiato ok per niente affaticato
- qualche crampetto a fine giro al polpaccio sx (credo anche dovuto alle continue perdite dei pedali ….senza attacchi mai più)
- Lieve dolore alle parti basse ma nulla di chè so che devo farci il callo
- Un po' di fastidio dietro al collo dovuto forse ad una postura non perfetta
Ho letto molto in questi giorni e mi piacerebbe crescere con i grandi consigli che trovo qui.

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[blazemtb]

penso che ti divertirai perchè è bello il tuo spirito e lo si denota da come scrivi. Le sensazioni fisiche che hai descritto sono normali per una prima uscita , l'unica cosa sul dolore al collo dovuto alla postura, in questo caso o hai l'altezza sella non perfetta per te o il manubrio non è alto quanto dev'essere...

 

[Vinc3]

Bella bici la Scale o-o Spero tu abbia pantaloncini con fondello, e questi non siano pessimi...è così vero? o-o

 

[homerone]

ottimo direi è giusto partire piano poi vedrai che piu' pedali piu' ti verra voglia di fare giri piu' lunghi e con piu' dislivello in modo da godere anche della discesa.Se pensi che la tua posizione in sella non sia perfetta prova a cercare qualche post qui nel forum che parla di quello ci sono delle regolazioni che puoi verificare tu e magari sistemare

 

[bule]

Il male al collo a volte é perché si è troppo tesi e quindi rigidi con spalle e braccia.
Buone pedalate, più uscirai meno sentirai i vari fastidi.
Ps se alzi il manubrio probabilmente migliori i problemi al collo ma perdi in guidabilita' della bike

 

[Meccanichetto]

Per quanto riguarda l'abbigliamento, ho tutto (tranne le scarpe che devono arrivare) e credo anche del buon materiale tra cui pantaloni Santini Ego con fondello GIT. Per quello che riguarda la postura devo lavorarci, ma come si dice qui a Roma, la fregola era tanta e le regolazioni d'obbligo sono passate in cavalleria. Sono contento, molto contento, e domani andrò subito a fare un setup iniziale secondo quello che dice il Forum!

 

[Plutonio78]

Bella bici la Scale o-o Spero tu abbia pantaloncini con fondello, e questi non siano pessimi...è così vero? o-o

Scusa l'ot, ma come cavolo si mette quella firma con i km che hai sotto? io mi sono fatto il disegnino su un sito che mi da i vari link, ma non me ne prende nemmeno uno !

 

[Vinc3]

Scusa l'ot, ma come cavolo si mette quella firma con i km che hai sotto? io mi sono fatto il disegnino su un sito che mi da i vari link, ma non me ne prende nemmeno uno !

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