salve a tutti mi sono iscritto a questo forum 1 anno fa, ma solo adesso mi è venuta la voglia di prepararmi per fare le gare l'anno prox, quello che voglio chiedere è se qulcuno di voi mi consiglia una dieta da "ciclista" ed un allenamento per potermi allenare, io ho possibilità di allenarmi tutte le mattine per 2 ore.
quello che più mi interessa al momento e trovare una dieta con cui ottengo risultati.
grazie per l'attenzione
rispondetemi con un mex di posta personale
quello che più mi interessa al momento e trovare una dieta con cui ottengo risultati.
grazie per l'attenzione
rispondetemi con un mex di posta personale
