E' una coincidenza che ogni volta che mangio una bella margherita la sera prima, la mattina dopo riesco a spingere molto di più in salita? o è solo un effetto "placebo"?
Pizza pizza pizza
- Creatore Discussione Zufolo
- Data di inizio
Se le altre volte eri a digiuno la risposta l'hai già.
Ma tra una pizza e un piatto di spaghetti credo cambi davvero poco...
... carboidrati!
Ma tra una pizza e un piatto di spaghetti credo cambi davvero poco...
... carboidrati!
prova a mangiarne due e vedi se raddoppia la prestazione....
ciò o-o
PS: se non basta metti tanto olio al peperoncino, vedrai come correrai la mattina dopo....... muahahaha
E' una coincidenza che ogni volta che mangio una bella margherita la sera prima, la mattina dopo riesco a spingere molto di più in salita? o è solo un effetto "placebo"?
...per esserne sicuro la prossima volta prendila con ''o peperonci' n piccant''...vedi poi come viaggi l'indomani...
Ciao Hot,
Ieri ho mangiato merluzzo e stamattina fuffa! (stesso percorso, ma molto più stanco e lento)
La sola pasta a pranzo pensavo bastasse. Ma forse non è così
:-p
c'è l'alternativa pizza e fagioli
Una volta che seii avanti nessuno avrà il coraggio di avvicinarsi
Provate a chiedere se esiste uno sportivo qualsiasi che mangia pizza prima di fare attività fisica....Io non la mangio più da anni e sono soli vantaggi: Farina bianca glicemia alle stelle, pomodoro cotto che diventa acido e indigeribile grassi saturi del formaggio tutto condito con olio a 2/300° gradi per la cottura..Un vero disastro per la salute
Mi fanno paura questi discorsi. Si può mangiare tutto senza esagerare. La pizza é un alimento sano e digeribile se fatto bene. La farina bianca per un ciclista é un toccasana, il pomodoro cotto é più digeribile di quello crudo e fa bene. Il formaggio apporta nutrienti indispensabili per la vita e l'olio si mette a crudo dopo cottura in ogni pizzeria che si rispetti e fa bene pure quello.
Last but not least é buona
Distruggi un mito :)
Per curiosità cosa mangi la sera prima di un'uscita impegnativa?
Bella domanda questa...io in genere sto leggero...nel senso...100gr di pasta in bianco e 2 affettati,meglio se bresaola...poi però a colazione....mi carico di miele,marmellate,succhi,tè e biscotti o fette biscottate...evito lo zucchero di canna,preferendo il fruttosio...
Non è questione di paura [MENTION=95026]Velocity[/MENTION] sa cosa dice e non è del tutto sbagliato ciò che dice...poi vero come dici tu,senza esagerare si può mangiare di tutto,ma il VERO atleta non mangia di tutto...i normali pedalatori invece,come me o te o tanti altri...mangiano di tutto,certo...chi di più chi di meno...e non a caso in 1 anno ho messo in saccoccia 5kg...nonostante le colazioni leggere...ma purtroppo che mi frega sono le uscite infrasettimanali con gli amici...
Di certo non la pizza, comunque non bado a cosa mangio in base a quello che faccio il giorno dopo( inteso se esco in bici o meno) perche cerco nel limite del possibile di assumere sempre cibi sani e freschi nelle giuste quantità e con le quote giuste di nutrienti...A volte esco a digiuno (uscite max 3h) altre volte mi faccio dei frullati proteici a base di frutta fresca(se sto in giro di piu) La pizza mi piace molto ma è veramente difficile trovare chi la fa bene sia a livello d'impasto/ingredienti/cottura....Quest'estate in toscana abbiamo trovato un ragazzo con un pizzeria che preparava l'impasto personalmente selezionando un mix di farine segrete (cosi diceva)ed ingredienti freschi con tempi di lievitazione/cottura particolari.Insomma la pizza era fenomenale senza parti bruciate e non abbiamo avuto problemi digestivi, di acidità o sete notturna...In ogni caso anche se abitavo li vicino la mangerei max 1 volta al mese per come la penso io...
La pizza, specie se fatta in casa con un minimo di controllo è alimento completo e perfetto. Chi ha intolleranze varie magari la soffre, ma di base ha carboidrati, proteine e grassi in discreto equilibrio. Parlo della margherita che io la sera prima delle gare integro con qualche fettina di cotto in cottura o crudo a fine cottura. E' bene che non sia troppo salata, questo si. Se la si vuole comprare già fatta, la Buitoni è abbastanza leggera, con pasta semplice e non troppo salata e abbastanza digeribile. Non ha troppa mozzarella. I salutisti storceranno il naso, ma è più controllata e leggera di molte pizzerie il cui impasto è salato e il condimento in olio troppo abbondante.
Eh ... la pizza e' un pasto molto calorico per chi come me ha problemi a controllare il peso.
Io me ne concedo una ogni tanto, in una pizzeria che secondo me fa una delle migliori pizze di Milano:
http://www.biopizzamilano.it/index.html
Io me ne concedo una ogni tanto, in una pizzeria che secondo me fa una delle migliori pizze di Milano:
http://www.biopizzamilano.it/index.html