peso vs forma
- Creatore Discussione senzasinzmec
- Data di inizio
M
maurizio8885
Ospite
http://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html
guarda questo link. il peso forma si calcola con formule matematiche. percio prima di ucciderti con equazioni fallo fare al pc
guarda questo link. il peso forma si calcola con formule matematiche. percio prima di ucciderti con equazioni fallo fare al pc
Eraclitus
biker semi-serio
Io ho scoperto ora che, dopo poco più di due anni che pedalo, ho raggiunto il peso forma (e senza diete), ma in salita vado piano ugualmente!
quelle tabelle e calcoli che si fanno di solito non tengono conto di tanti fattori tra cui l'ossatura, il tuo somatotipo (ectomorfo, endomorfo, mesomorfo), ecc. ecc.
per vedere quale è il tuo peso forma dovresti prendere varie misure, tra cui polso, torace, ecc. ecc., e poi ci sono delle tabelle ma ....quanto sei alto e quanto pesi? che percentuale di grasso hai?
come ti sembri? grasso magro?
lascia perdere le tabelle che perdono il tempo che trovano ma rispondi a queste semplici domande.
per vedere quale è il tuo peso forma dovresti prendere varie misure, tra cui polso, torace, ecc. ecc., e poi ci sono delle tabelle ma ....quanto sei alto e quanto pesi? che percentuale di grasso hai?
come ti sembri? grasso magro?
lascia perdere le tabelle che perdono il tempo che trovano ma rispondi a queste semplici domande.
sono 188 cm per 73 kg... son magro come un chiodo però dai sembro in salute... ahahah
non mi preoccupo molto alla fine son sempre stato così anche quando non pedalavo...
non mi preoccupo molto alla fine son sempre stato così anche quando non pedalavo...
allora ...lascia perdere tabelle e burocrazia e allenati o vai in bici per divertirti!
ciao a tutti qualcuno sa come si calcola il peso forma?
Il miglio metodo è lo SPECCHIO!
Solo guardandoti saprai se sei in forma o meno....le tabelle sono "mediamente errate", proprio per il fatto che sono fatte su un campione "medio", quindi non "te".
magro come un chiodo.............
il vero MAGRO son io,mica tu!
son alto uguale(1,88) ma peso qualcosa come 12-13 kg(pes vestito tra i 60,9 e i 61,9kg con oltre 3,5 kg di vestiti addosso me sò pesato oggi su bilancia elettronica farmacia e pesavo sui 60,9 -61kg) meno e corro come un TAV!
tu al max sarai normopeso(un bmi di 20 indica solo normopeso.....per esser magri veri bmi<18)!
verissimo!!!!per altro dovresti valutare le pliche adipose in petto,addome,cosce e metterle a rapporto.queste tabelle sono calcolate su valori medi.
...ma come si fa a calcolare il peso forma solo con eta altezza e sesso....!?!?!?!? 
.......mi da un peso forma tra i 69 e gli 82 kg........
...un medico dietologo il peso forma te lo dice dopo averti ascoltato e fatto una anamnesi, dopo averti misurato il lungo ma soprattutto in largo, dopo aver usato il plicometro e dopo aver calcolato il rapporto tra massa magra e grassa......
.......mi da un peso forma tra i 69 e gli 82 kg...........un medico dietologo il peso forma te lo dice dopo averti ascoltato e fatto una anamnesi, dopo averti misurato il lungo ma soprattutto in largo, dopo aver usato il plicometro e dopo aver calcolato il rapporto tra massa magra e grassa......
...ma come si fa a calcolare il peso forma solo con eta altezza e sesso....!?!?!?!?
...un medico dietologo il peso forma te lo dice dopo averti ascoltato e fatto una anamnesi, dopo averti misurato il lungo ma soprattutto in largo, dopo aver usato il plicometro e dopo aver calcolato il rapporto tra massa magra e grassa......
Quindi basta guardarsi allo specchio
Io sono alto 175 cm sono stato dal mio alimentarista il quale mi ha fatto fare degli esami ed alla fine ha stimato il mio peso forma che deve essere 78 kg. Il tutto è stato preso dalla grandezza delle ossa, grandezza muscoli e massa grassa tra il 7 ed il 12%. Mi ha detto che sotto quel peso non devo mai scendere perchè altrimenti il mio fisico ne risentirebbe troppo. 
Io sono alto 175 cm sono stato dal mio alimentarista il quale mi ha fatto fare degli esami ed alla fine ha stimato il mio peso forma che deve essere 78 kg. Il tutto è stato preso dalla grandezza delle ossa, grandezza muscoli e massa grassa tra il 7 ed il 12%. Mi ha detto che sotto quel peso non devo mai scendere perchè altrimenti il mio fisico ne risentirebbe troppo.
allora mesà che il tuo alimentarista nun capisce assolutamente n'kazzo
,perchè dire che il pes forma di uno alto 1,75 è 78 kg è proprio na grandissima cazzatona(al max potrà essere sui 68-70 a essere buoni)!!
allora mesà che il tuo alimentarista nun capisce assolutamente n'kazzo
Infatti ho pensato di cambiarlo ed andare avanti con i tuoi consigli visto che sei Medico!!!!
scusa sono curioso di capire la motivazione del tuo parere,spiegaci in base a quali dati sarebbe"na grandissima cazzatona"e perche:"al max potra essere sui 68-70".allora mesà che il tuo alimentarista nun capisce assolutamente n'kazzo
la motivazione è strasemplice pure per chi è duro di comprendonio!
per ottenere un peso accettabile bisogna raggiungere un bmi(che è=peso\altezza al quadrato) tra i 19 e i 21 max per uno che vuol esser solo normopeso!
lo dicon i migliori nutrizionisti(tra cui quelli che vanno in televisione!)
l'unico duro di comprendorio e anche abbastanza presuntuoso e maleducato qua sei tu che parli a vanvera senza avere la minima cognizione della materia e per giunta ti permetti di definire tale(duro di comprendorio)chi probabilmente ne sa piu di te e si relaziona in maniera civile.la motivazione è strasemplice pure per chi è duro di comprendonio!
per ottenere un peso accettabile bisogna raggiungere un bmi(che è=peso\altezza al quadrato) tra i 19 e i 21 max per uno che vuol esser solo normopeso!
lo dicon i migliori nutrizionisti(tra cui quelli che vanno in televisione!)
non entro nel merito dei tuoi giudizi verso il nutrizionista che per altro non conosci e non hai la capacita di criticare(si vede palesemente)ma sappi che hanno l'alone della barzelletta.
continua pure a guardare "i migliori nutrizionisti in tv"se la tua cultura in materia deriva da quello dovresti approfittare di questo forum per leggere e imparare qualcosa di utile da chi ti sta spiegando come stanno le cose.
a questo punto ci aspettiamo tu scriva qualcosa sull alimentazione citando antonella clerici e dicendo che lo hai visto alla "prova del cuoco"!
te lo dice uno che studia da circa9anni queste cose e ancora molto ha da imparare e di certo nn lo imparo alla tv!
Alcune risposte mi sembrano troppo presuntuose, e forse nei modi fuori luogo.
Io credo che se un medico ha valutato il paziente in tutti i suoi parametri può benissimo trovare un peso di 78 buono per uno di 1,70 . L ossatura pesa, i muscoli pure, e poi ci sono tante variabili. Lo abbiamo appena detto che le tabelle di screaning rapido lasciano il tempo che trovano perché non tengono conto di tanti fattori.
Io stesso sono 1,80 scarso con 85 kg di peso e ... Non sono nè grasso nè fuori forma.
Io credo che se un medico ha valutato il paziente in tutti i suoi parametri può benissimo trovare un peso di 78 buono per uno di 1,70 . L ossatura pesa, i muscoli pure, e poi ci sono tante variabili. Lo abbiamo appena detto che le tabelle di screaning rapido lasciano il tempo che trovano perché non tengono conto di tanti fattori.
Io stesso sono 1,80 scarso con 85 kg di peso e ... Non sono nè grasso nè fuori forma.
