Parco Groane/Lura atto V; proposte e puntelli in corso

[grecor62]

ciao ragazzi qs mattina pedalata lungo il lura appena presa la ciclabile dopo il cimitero di rovellasca direzione lomazzo passate le 2 aziende agricole hanno picchettato i campi , e guardate un pochino qs link , in un colpo ci tagliano 2 ciclabili , solo che quella del lura sembra sia previsto un ponte , mentre quella delle groane dietro l e2 fabbrichette , nn sò cosa mettere come riferimento sembra la interrompano brutalmete http://www.pedemontana.com/progetto_definitivo/5000/tratta_b1/D_GE_B1A00_GE00_000_FI_002_A.pdf
mi sà che per un tot ci castigano

Eh si mi sa che fra un po' sarà dura. Il Parco verrà tagliato in due dalla pedemontana che tra l'altro mi dicono passerà sotterranea e quindi grandi scavi. Il disboscamento è già iniziato.
http://www.pedemontana.com/compensazioni_ambientali_tratta_b1.php

Prodotti MTB scontati

 

[Cooter]

Stamattina alla fine mi sono piegato al terreno sconnesso! Ho caricato un paio di tracce tra Groane e Lura e sono partito in spedizione "sperimentazione GPS"!
Ho tentato di evitarlo, ma...ho fatto comunque i fanghi!!! La Groane SPA è troppo efficiente!!!
Ho visto che le gambe andavano, quindi ho accantonato la traccia breve per prendere quella più lunga delle due cercando le variazioni per non prendere i single track e le zone troppo fangose (non avevo tempo di lavare la bici poi!) Ho finito con il perdermi, e comunque finire nel fango!!! Ho dovuto mettere via per fretta la bici sporca!
Mi sono divertito un sacco comunque! Ed alla fine ho chiuso con mia sorpresa con 63km (in realtà il GPS ne indicava 66,5, ma la traccia che ho scaricato mi da 62,97 su Training Camp e 63 su Sports Tracker...) ed un mostruoso ritardo negli impegni con la morosa!!!

 

[Mauro Riga]

A questo punto sento il dovere morale di fare un regalo a tutti voi e alle vostre mogli.morose,amanti e affini

[URL="https://www.youtube.com/watch?v=qgJ78qNY7DU"][url]https://www.youtube.com/watch?v=qgJ78qNY7DU[/URL][/URL]

 

[valebaso]

Mauro mi sa che ci vediamo al park ma poi vado coi triangolisti sul cornizzolo!

 

[jackySB]

ieri ho incontrato un ragazzo di limbiate all'autolavaggio ...

ora non mi ricordo il suo nome

se leggi questo messaggio scrivimi che ci mettiamo d'accordo

 

[giorgiof]

Fatto un anta ni di km oggi con luce e sole primaverile... finalmente sembra di essere usciti dall'inverno! bellissimo!

 

[kailed]

Fatto un anta ni di km oggi con luce e sole primaverile... finalmente sembra di essere usciti dall'inverno! bellissimo!

Anche noi oggi ci siamo fatti un bel giro, peccato per alcuni "inconvenienti" che ci hanno obbligato a saltare alcuni dei punti più divertenti del giro

Dettagli: in questo post.


Giornata veramente stupenda ma da martedì danno pioggia

 

[KiDdolo]

sia ieri che oggi ho fatto il "famoso" giro suggerito a Cooter, essendo io di strada da casa mi vengono 42 km e spiccioli. Coooomunque il mio gps è andato affanculo, provo a sostituire la batteria visto che quando si accende (da smontato) la carica, termina la carica e si spegne

Volevo registrare la traccia ma senza navi mi viene difficile...

Ne ho comunque disegnata una a mano e l'allego, qualche errore ci sarà ma tranquillo che non ti perdi la traccia è a metà, l'altra parte che la raccorda alla tua zona la conosci, è la classica ciclabile delle grane

 

[Cooter]

sia ieri che oggi ho fatto il "famoso" giro suggerito a Cooter, essendo io di strada da casa mi vengono 42 km e spiccioli. Coooomunque il mio gps è andato affanculo, provo a sostituire la batteria visto che quando si accende (da smontato) la carica, termina la carica e si spegne

Volevo registrare la traccia ma senza navi mi viene difficile...

Ne ho comunque disegnata una a mano e l'allego, qualche errore ci sarà ma tranquillo che non ti perdi la traccia è a metà, l'altra parte che la raccorda alla tua zona la conosci, è la classica ciclabile delle grane

Grande! A casa me la guardo, poi la metto sul gps che la provo!

 

[KiDdolo]

Il problema che è tutto oliato e ingrassato é proprio all'interno del mozzo dalla ruota .....e poi non riesco a capire perchè non deve frenare pastiglie nuove spurgo fatto olio nuovo ma non ne vuole a sapere

pastiglie nuove messe prima o dopo lo spurgo? se messe prima *potrebbero* essersi sporcate di olio e quindi non frenano +... prova a tirarle giù e grattarle con 1 po' di carta vetrata, magari si ripigliano

 

[KiDdolo]

AH!!! dimenticavo... una saluto ad Apollokid e Raver incrociati contromano (loro contromano, mica io!!! ) ieri mattina

 

[apollokid]

AH!!! dimenticavo... una saluto ad Apollokid e Raver incrociati contromano (loro contromano, mica io!!! ) ieri mattina

Ricambio il saluto e già che ci sono provo a buttarla li: qualcuno saprebbe consigliarmi un ortopedico esperto in medicina dello sport ed in particolare di ciclismo?
Ieri pedalavo senza grossi dolori, ma sentivo che non era ancora a posto (e sono oramai passati quasi 4 mesi)
Questa mattina usando la bici del bike-mi anche se per poca strada avvertivo un po' di dolore, sopportabile ma poco rassicurante.
Leggendo in rete ho visto che il dolore che sento è quello tipico della condropatia femoro-rotulea. Vorrei infatti che mi guardasse la RNM uno conosce bene il problema e che mi sappia dare indicazioni giuste.
Probabilmente il consiglio dell'ortopedico "standard" andava bene per camminare, infatti ora faccio le scale senza problemi e se non fosse che voglio tornare in bici manco mi sarei accorto di non essere ancora a posto.

 

[kailed]

Ricambio il saluto e già che ci sono provo a buttarla li: qualcuno saprebbe consigliarmi un ortopedico esperto in medicina dello sport ed in particolare di ciclismo?
Ieri pedalavo senza grossi dolori, ma sentivo che non era ancora a posto (e sono oramai passati quasi 4 mesi)
Questa mattina usando la bici del bike-mi anche se per poca strada avvertivo un po' di dolore, sopportabile ma poco rassicurante.
Leggendo in rete ho visto che il dolore che sento è quello tipico della condropatia femoro-rotulea. Vorrei infatti che mi guardasse la RNM uno conosce bene il problema e che mi sappia dare indicazioni giuste.
Probabilmente il consiglio dell'ortopedico "standard" andava bene per camminare, infatti ora faccio le scale senza problemi e se non fosse che voglio tornare in bici manco mi sarei accorto di non essere ancora a posto.

Benvenuto nel club !! Non ti so consigliare un ortopedico specializzato ma mi sento di consigliarti una visita dal biomeccanico. A questo punto non puoi più permetterti di non essere messo in sella perfettamente.
Se è veramente condropatia, ormai te la tieni ma con un minimo di attenzione, ci convivi tranquillamente

 

[apollokid]

Benvenuto nel club !! Non ti so consigliare un ortopedico specializzato ma mi sento di consigliarti una visita dal biomeccanico. A questo punto non puoi più permetterti di non essere messo in sella perfettamente.
Se è veramente condropatia, ormai te la tieni ma con un minimo di attenzione, ci convivi tranquillamente

Si, la visita dal biomeccanico l'avevo già prenotata e sono attualmente in lista d'attesa. E' sull'ortopedico che non mi saprei proprio orientare... stavo quasi pensando di fare qualche telefonata ad qualche gruppo ciclistico minore della nostra zona e chiedergli se avevano un medico specializzato in medicina sportiva che li seguiva o a cui comunque si rivolgevano.
Ho anche chiesto ad una mia amica chirurga se ha nomi da consigliarmi, ma lei fa chirurgia generale. Mi ha detto che comunque si informa.

Altre idee? Domani intanto torno dal mio medico di base e chiedo consiglio anche a lui.

P.S. con il benvenuto intendi dire che te la sei beccata pure tu?

 

[Deroma]

ieri un bel giretto sullo spina verde, in questo periodo fare chilometri di bosco senza fango è un piacere......

 

[kailed]

Altre idee? Domani intanto torno dal mio medico di base e chiedo consiglio anche a lui.

P.S. con il benvenuto intendi dire che te la sei beccata pure tu?

Si, ho la tessara del club giusto da 3 anni (mese +/-) Io ho visto soltanto un normalissimo ortopedico una volta ma è anche vero che l'ho presa "in tempo". Non sono arrivato al punto da avere dolori forti da dover star fermo. Per un paio di mesi buoni mi sono limitato molto, facendo dei girettini-ini-ini ma non mi sono mai fermato al 100%.

Faccio 2-3 cilci di integratori all'anno che non so se fanno qualcosa o meno (ci sono lunghe discussioni a riguardo) ma nel dubbio...

Il freddo non aiuta, evita le uscite all'alba con 2°

 

[valebaso]

Altre idee? Domani intanto torno dal mio medico di base e chiedo consiglio anche a lui.

Se non l'hai già fatto, Di aDDio ai pedali a sgancio... io li ho abbandonati x via di una infiammazione al tendine rotuleo, xè anche se allineate correttamente in pedalata il solo movimento di sgancio verso l'interno/l'esterno crea tensioni poco gradite alle ginocchia.
Da allora piano piano la situazione è tornata alla normalità ...

 

[Mauro Riga]

Ieri otttimo giro al SEV innevato QB per dare sfogo ad una allegra discesa...... on the SNOW
sotto i 900 tutto perfetto per farci accogliere in quel di Asso

Niete bucaneve ma prime primule ad annunciare la primavera
Olè

 

[giorgiof]

Ieri otttimo giro al SEV innevato QB per dare sfogo ad una allegra discesa...... on the SNOW
sotto i 900 tutto perfetto per farci accogliere in quel di Asso

Niete bucaneve ma prime primule ad annunciare la primavera
Olè

Bello!

 

[Cooter]

Ieri otttimo giro al SEV innevato QB per dare sfogo ad una allegra discesa...... on the SNOW
sotto i 900 tutto perfetto per farci accogliere in quel di Asso

Niete bucaneve ma prime primule ad annunciare la primavera
Olè

Bellissimo!!! Complimenti!