Test Nuova barretta Chimpanzee Super con 100 mg di caffeina

  • La Avona Silva è una bici da XC con 115mm di escursione al posteriore e 120mm all'anteriore. In taglia L, sulla nostra bilancia, pesa 10.3 kg senza pedali, nella sua versione top di gamma con sospensioni Rock Shox Flight Attendant.
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Makro

Biker analfabetus
27/12/18
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Praha (Česká Republika)
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Specialized Stumpjumper EVO 29'
e per giri in montagna lunghi

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Maiella

Biker Maiellensis
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Maiella/Abruzzo
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Black Forest Pro/Whistler Pro by Focus
Io mi accodo a chi fa giustamente notare che i carbo in allenamento (ma anche in gara) non devono essere eccessivi; ovviamente parlo di noi amatori.
Non ho riscontro in ambito XC (professionisti), ma Kwiatkowski ha dichiarato di aver ingerito 90 g. Di carbo ogni ora nella Milano-San Remo vinta nel 2015 (gara piatta di 300Km). Un dato che rende evidente che in realtà 30-40 g. di carbo nelle nostre uscite amatoriali sono più che sufficienti.
 

ziozizzo

Biker superis
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Bologna
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Spectrral AL6 2021
In realtà non serve neanche farsele, basta comprare la frutta secca in bustina; più buona e meno processata, però non fa effetto placebo.
Infatti, scherzi a parte, io mi porto sempre un toast con tacchino, una confezione da 100 gr di frutta secca, due bustine di miele e se proprio ce l'ho una barretta (ma di quelle Kellog's). A volte posso sostituire le bustine di miele con le bustine di orsetti Haribo.
 

ant

Biker poeticus
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Tra i due laghi e il Moncuni
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Santa Cruz HT "Orangina" - KTM Scarp prestige "scarpetta"
Non ho riscontro in ambito XC
L'XCO è una disciplina breve, le gare superano di poco l'ora. ma è una disciplina da Z5 praticamente fissa.
Non sono informatissimo su cosa fanno i pro ma credo che conti più l'attenzione all'alimentazione a contorno e l'integrazione in griglia, prima dello start, che quel poco che reintegrano in gara durante lo sforzo.
Discorso diverso per l'XCM dove un atleta di buon livello sta 3 ore in Z4/Z5 ed il reintegro carbo diventa cruciale.
 
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Ami

Biker urlandum
27/6/13
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VCO
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Due ruote
C'è vasta letteratura che correla l'assunzione di alte dosi di caffeina (leggi: "energy drink") durante attività fisica intensa, specie agonistica, ad aumentato rischio di aritmie ventricolari minacciose.

Quindi l'uso di integratori/gel/barrette Contenenti caffeina andrebbe SCORAGGIATO anziché pubblicizzato.
 
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