Notturne a Siena e dintorni

sembola

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una nera e l'altra pure
Io che FC e via via ruzzolo ho sempre nel congelatore un sacchetto di gel per la terapia caldo/freddo, si trovano anche alla coop ma l'ultimo l'ho preso in farmacia ed aveva anche una custodia con la cinghia per l'applicazione. Altrimenti puoi farlo in casa con due sacchetti da freezere e alcol e acqua miscelati 1:2.
 

El sabor

Biker tremendus
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Io che FC e via via ruzzolo ho sempre nel congelatore un sacchetto di gel per la terapia caldo/freddo, si trovano anche alla coop ma l'ultimo l'ho preso in farmacia ed aveva anche una custodia con la cinghia per l'applicazione. Altrimenti puoi farlo in casa con due sacchetti da freezere e alcol e acqua miscelati 1:2.

si ce l' ha anche niccolo' è molto utile...
 

morina

Biker assatanatus
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Io che FC e via via ruzzolo ho sempre nel congelatore un sacchetto di gel per la terapia caldo/freddo, si trovano anche alla coop ma l'ultimo l'ho preso in farmacia ed aveva anche una custodia con la cinghia per l'applicazione. Altrimenti puoi farlo in casa con due sacchetti da freezere e alcol e acqua miscelati 1:2.

si lo conosco, dopo lo prendo, mica voglio stare con il braccio al collo più di tanto!!! la prossima settimana c'ho un giro parecchio bello e non voglio perderlo
 

sembola

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Io direi di sì, anche se il meteo è incerto.

Ritrovo alle 18.50 alle Volte Basse nel parcheggio del raduno, 32 km x 400 metri di dislivello. Portate il gilet rifrangente, mi raccomando...

1) Sembola
 

sembola

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IO ci sono, ma dimmi un pò un minimo di percorso, perchè mi devo organizzare....intanto, per bere la birra e non farmi del male come l'altra volta!!

Vedrai, c'è poco da inventarsi: si attraversa il piano di Rosia fino a San Rocco e poi da Bagnaia su a Grotti. Al ritorno si passa da Fogliano e Barontoli. Sarebbe stato carino partire da Sovicille e passare per campi, ma ora c'è un discreto pantano...
 

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