Nomad....VI puntata

[l.j.silver]

no no, rullare non se ne parla, al limite rollare

sicuramente piu' diventente e meno faticoso e piu' adatto per rendere meno tristi le giornate uggiose

comunque sia ieri che oggi un 40 km per andare a guadagnarmi il pane me li sono fatti in bici, ieri sotto il diluvio.......

Prodotti MTB scontati

 

[gale8]

ma il 2,30 nn ti basta all'anteriore scusa??? Boh a me le gommazze super mega larghe per fare AM nn è che mi fanno impazzire.

guarda, pensavo 2.4 perchè non ho guardato a fondo, immaginavo che non ci fosse il 2.3-2.35, essendo simile come misura. ma se c'è allora ben venga il 2.3, peserà anche un po' meno!

sono d'accordo con te sui gommoni, avevo provato persino il 2,5 davanti, era un po' dura da far girare

 

[l.j.silver]

guarda, pensavo 2.4 perchè non ho guardato a fondo, immaginavo che non ci fosse il 2.3-2.35, essendo simile come misura. ma se c'è allora ben venga il 2.3, peserà anche un po' meno!

sono d'accordo con te sui gommoni, avevo provato persino il 2,5 davanti, era un po' dura da far girare

a proposito di gommoni.....la conti rubber queen 2.4 è una gran gomma....

 

[Velocity]

Beh se si tiene conto chi ha in mano e cosa genera il consumo e la vendita di Hashish e mariuana, oltre al male che ci si fa, io sicuramente tutto questo divertimento non lo vedo...Questa non e' solo la mia opinione ma la realta' dei "fatti" Del resto io sono contro le droghe il doping e l'illegalita' in genere...
.

 

[l.j.silver]

Beh se si tiene conto chi ha in mano e cosa genera il consumo e la vendita di Hashish e mariuana, oltre al male che ci si fa, io sicuramente tutto questo divertimento non lo vedo...Questa non e' solo la mia opinione ma la realta' dei "fatti" Del resto io sono contro le droghe il doping e l'illegalita' in genere...
.

eh ma tu sei il migliore tra noi e di sicuro l'unico perfetto....

 

[heymax]

Poi ci sono i fenomeni che ce la fanno anche senza fare nulla ma non e' la regola..

mi sa che [MENTION=1341]ANDREAMASE[/MENTION] non è molto lontano dall'esserlo, allora.

ma comincio a pensare che faccia finta di non allenarsi.



p.s.: il lavoro sui rulli, se fatto bene, paga. parecchio. ma serve tantissima determinazione e sapere cosa fare. improvvisare serve a poco.

 

[Velocity]

mi sa che [MENTION=1341]ANDREAMASE[/MENTION] non è molto lontano dall'esserlo, allora.

ma comincio a pensare che faccia finta di non allenarsi.



p.s.: il lavoro sui rulli, se fatto bene, paga. parecchio. ma serve tantissima determinazione e sapere cosa fare. improvvisare serve a poco.

Si accettano consigli sull'allenamento rulli...anche se sono il migliore ho sempre da imparare....In ogni caso da quando li faccio vado il doppio di prima...La determinazione non mi manca

 

[gale8]

Beh se si tiene conto chi ha in mano e cosa genera il consumo e la vendita di Hashish e mariuana, oltre al male che ci si fa, io sicuramente tutto questo divertimento non lo vedo...Questa non e' solo la mia opinione ma la realta' dei "fatti" Del resto io sono contro le droghe il doping e l'illegalita' in genere...
.

miii, sempre negativo eh

quindi devo dedurre che tu, che sei contro l'illegalità in genere, quando chiedevi come importare illegalmente una norco da chiasso era per prendere in castagna l'evasore

 

[Velocity]

Beh se si tiene conto chi ha in mano e cosa genera il consumo e la vendita di Hashish e mariuana, oltre al male che ci si fa, io sicuramente tutto questo divertimento non lo vedo...Questa non e' solo la mia opinione ma la realta' dei "fatti" Del resto io sono contro le droghe il doping e l'illegalita' in genere...
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Senza se e senza ma!

 

[branz]

dopo un po' di anni in cui ho sperperato denaro in codesti lidi, ora sono molto parsimonioso, in casa mia la crisi s'è fatta sentire e mia moglie ha perso il lavoro, quindi solo spese necessarie ed oculate, per quanto la passione possa permetterlo....
e comunque mai piu' telai da 3500 euro, ne rincorsa alle ultime novita' ( che tanto poi diventano vecchie nel giro di breve tempo...) questo è poco ma sicuro!

mi sono giocato dei jolly…non è sempre domenica!!!
cmq il telaio ali costa sui 1900..vorrei chiudere a 3500 bici completa.

 

[Velocity]

miii, sempre negativo eh

quindi devo dedurre che tu, che sei contro l'illegalità in genere, quando chiedevi come importare illegalmente una norco da chiasso era per prendere in castagna l'evasore

Io non lo farei mai, un conoscente mi aveva chiesto informazioni su questo sistema che io gli ho sconsigliato e infatti ha deciso di prenderla in italia regolamente...Comunque tra legittimare il consumo e la circolazione degli stupefacenti e cercare di non pagare delle tasse agli svizzeri su una bici c'e' una bella differenza di valori....

 

[l.j.silver]

mi sono giocato dei jolly…non è sempre domenica!!!
cmq il telaio ali costa sui 1900..vorrei chiudere a 3500 bici completa.

ma non mi riferivo mica a te....

 

[Tcsh]

a proposito di gommoni.....la conti rubber queen 2.4 è una gran gomma....

verissimo, prima o poi proverò pure quella ma solo in versione Black Chili (all'anteriore ovviamente...)

guarda, pensavo 2.4 perchè non ho guardato a fondo, immaginavo che non ci fosse il 2.3-2.35, essendo simile come misura. ma se c'è allora ben venga il 2.3, peserà anche un po' meno!

sono d'accordo con te sui gommoni, avevo provato persino il 2,5 davanti, era un po' dura da far girare

Ocio che l'HR2 ha i nuovi formati Maxxis che sono precisi rispetto alle misure in mm, per cui considera che un vecchio Minion 2,5 aveva come ERTRO mi pare 59mm, le nuove 2,3 hanno come ERTRO 58mm...

Chiaro perché parlo di gommoni???

Bye

 

[gale8]

Chiaro perché parlo di gommoni???

roger!! allora HR2 2.3 sia! :)

 

[l.j.silver]

verissimo, prima o poi proverò pure quella ma solo in versione Black Chili (all'anteriore ovviamente...)



Ocio che l'HR2 ha i nuovi formati Maxxis che sono precisi rispetto alle misure in mm, per cui considera che un vecchio Minion 2,5 aveva come ERTRO mi pare 59mm, le nuove 2,3 hanno come ERTRO 58mm...

Chiaro perché parlo di gommoni???

Bye

adesso all'anteriore ho una schwalbe hans dampf e mi sa' che rimettero la continental, questa non mi è piaciuta ma c'ho fatto solo un'uscita quindi prima gli daro' qualche altra chance, a giugno quando smettera' di piovere....

 

[heymax]

Si accettano consigli sull'allenamento rulli...anche se sono il migliore ho sempre da imparare....In ogni caso da quando li faccio vado il doppio di prima...La determinazione non mi manca

purtroppo non ti posso aiutare.
per le "schede" dipende tutto da cosa vuoi (devi) migliorare e dalle tue condizioni fisiche.
io vedo cosa fa elena (mia moglie). prima di tutto bisogna fare il test con un preparatore.
poi si analizzano i punti forti e deboli della condizione fisica.
si butta giù una lista di obiettivi (potrebbero essere gare, oppure miglioramenti a livello personale)
il preparatore pianifica la preparazione per arrivare nella condizione migliore nel periodo interessato.
a questo punto "arrivano" le schede con gli esercizi. sono indicati tempi per l'esercizio, tempi per il recupero, frequenza cardiaca e/o watt di pedalata, e frequenza di pedalata.

ieri, ad esempio,ha fatto una seduta (per lei) abbastanza duretta. ha pedalato sui rulli per circa 60 minuti; durante questo tempo il cuore non è mai sceso sotto i 164 bpm (recuperi compresi). io un allenamento del genere non lo potrei sopportare.

 

[gale8]

adesso all'anteriore ho una schwalbe hans dampf e mi sa' che rimettero la continental, questa non mi è piaciuta

che mescola era? trail star o pace star? spero pace star, perchè se era la trail, che è la morbida, è proprio una che ho già a casa da provare. anzi, ne ho una nuova da 27.5 anche sul mercatino

 

[l.j.silver]

che mescola era? trail star o pace star? spero pace star, perchè se era la trail, che è la morbida, è proprio una che ho già a casa da provare. anzi, ne ho una nuova da 27.5 anche sul mercatino

trail....
l'ho messa anche al posteriore ( pace...) dove invece non mi dispiace, ma è davvero grossina!

 

[Velocity]

Io a volte arrivo a 1h e 40 min e sto sui 130/140 battiti fissi con punte massime ad oltre 170 (gli affondi) .Ho un amico medico sportivo e chiedero' lumi anche a lui....Magari pero' se smetto di allenarmi e comincio a fumare ottengo piu risultati e stima

 

[heymax]

Io a volte arrivo a 1h e 40 min e sto sui 130/140 battiti fissi con punte massime ad oltre 170 (gli affondi) .Ho un amico medico sportivo e chiedero' lumi anche a lui....Magari pero' se smetto di allenarmi e comincio a fumare ottengo piu risultati e stima

per quel poco che ne so io, potresti ottenere giovamento con dei cambi di ritmo.