Nomad...V puntata

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wally73

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Yeti SB130-Chisel
bah per me sono i soliti esempi un po' così...
quanta gente si mette veramente a dieta per calare qualche kg? non sto parlando di obesi o di chi lo deve fare. ma di gente normale...
quanta gente sta attenta al più piccolo dettaglio sull'attrezzatura?
se la tua bici la alleggerisci di 1 kg per me te ne accorgi...
che poi non ne valga la pena in rapporto al prezzo è un'altra giustissima cosa...
 

Tcsh

Biker paradisiacus
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bah per me sono i soliti esempi un po' così...
quanta gente si mette veramente a dieta per calare qualche kg? non sto parlando di obesi o di chi lo deve fare. ma di gente normale...
quanta gente sta attenta al più piccolo dettaglio sull'attrezzatura?
se la tua bici la alleggerisci di 1 kg per me te ne accorgi...
che poi non ne valga la pena in rapporto al prezzo è un'altra giustissima cosa...

io sono a dieta e voglio calare sui 2 Kg da qui a settembre...

Se ami fare attività sportiva ogni etto di grasso è un fastidio che va al di la del peso stesso ma psicologico: grasso = fuori forma!

Purtroppo sappiamo tutti direi quanto sia gradevole mangiare, per cui diventa molto difficile dimagrire :-)

Nn so che dirti Vale, per me 1 Kg in più o in meno nn sento la differenza!

Ci sono così tanti altri fattori che influiscono sulla prestazione che il peso di cui stiamo parlando, sempre a mio avviso, è irrilevante!

Se vuoi ti faccio un elenco, a parità di forma fisica:
1) riposo
2) meteo
3) stress
4) lavoro
5) impegni\pensieri
6) giornata
7) compagnia
8) tipo di giro
9) ..... oroscopo?! .-)

influiscono sulla prestazione!

Se tu metti in fila dando un "+" a tutti i punti di cui sopra e metti 1 Kg in più nella bici, farai meno fatica che se metti tutti i punti sopra con un "-" ed 1 Kg in meno nella bici.

I punti sopra variano tantissimo da giro a giro, per cui come fai a determinare che sia il peso della bici ad influire sulle prestazioni...?! Boh.

Poi io sbaglierò perchè nn ho un approccio "race", ma nn voglio nemmeno averlo e continuo a sostenere che a parità di bici e ruote e gomme 1 Kg in più o in meno nn lo si senta (e fanno 2 Kg in termini assoluti!).

Bye :-)
 

Velocity

Biker immensus
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Per i forcellini di ricambio io prendo quelli della North shore su Crc, oppure chiedere direttamente a Dsb....
T
Io mi sono messo a dieta ferrea (causa stop bici) e in media cammino 10km al giorno con punte di 15. Risultato che in pochi mesi sono calato da 88kg a 80 e vi garantisco che se si hanno ambizioni in bici (non sportive ma per andare meglio) restare fuori forma, ingozzarsi di pasta e birra e poi limare qualche etto alla bici serve solo.a buttare soldi. Certo che e' piu facile e poi per giustificare la scarsa forma esistono mille scuse (il lavoro l'eta' la famiglia la moglie e palle varie). Come se chi dedica tempo all'allenamento o in generale alla cura di se' fosse un orco che vive nelle caverne....Basta volerlo!
 
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wally73

Biker imperialis
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Yeti SB130-Chisel
beh ok infatti io avevo scritto gente obesa o di chi lo deve fare...
8 kg sono una discreta cifra. poi su 80 neanche troppo. c'è chi parte da +15/20...
però 1 kg di fisico vs 1 kg di bici se costasse uguale cosa rende di più?
1 kg di bici su 14 è un 10% 1 kg di ciccia su 75 è 2% ??
poi il peso lo si perde dalla pancia, il peso sul mezzo si sceglie e se si sceglie bene rende il mezzo migliore...
poi anche io preferirei girare di più. anzi girare visto che non esco di casa
 

Velocity

Biker immensus
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beh ok infatti io avevo scritto gente obesa o di chi lo deve fare...
8 kg sono una discreta cifra. poi su 80 neanche troppo. c'è chi parte da +15/20...
però 1 kg di fisico vs 1 kg di bici se costasse uguale cosa rende di più?
1 kg di bici su 14 è un 10% 1 kg di ciccia su 75 è 2% ??
poi il peso lo si perde dalla pancia, il peso sul mezzo si sceglie e se si sceglie bene rende il mezzo migliore...
poi anche io preferirei girare di più. anzi girare visto che non esco di casa

Direi che per la salute meglio limare sulla pancia, poi piu' sei leggero e meno fai sfrorzare il cuore in salita e in generale.Ovviamente anche avere il mezzo light serve ma il beneficio si avverte realmente se il biker non e' sovrappeso e con il callo da telecomando... Concordo su girare di piu, dato che anch'io sono fermo da tempo...
 

wally73

Biker imperialis
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boh io son 1,77 per 60 kg... ogni tanto un po' di grasso buono mi avrebbe fatto comodo...
quindi sulle diete non dico nulla...
 

Velocity

Biker immensus
4/11/11
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In effetti almeno 10kg ti mancano, integra alimentazione con tante proteine e fai un po' di pesi ogni settimana...il grasso non serve a nessuno, meglio qualche kg di muscoli in piu...
 

valerio e roberto

Biker velocissimus
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torino
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boh io son 1,77 per 60 kg... ogni tanto un po' di grasso buono mi avrebbe fatto comodo...
quindi sulle diete non dico nulla...

dai palestra! ;)
io 5 mesi fa ero 169 cm per 50 kg

ora sono 170cm per 59 ;)

e non sono panini hahaha
in bici le sollecitazioni ti fanno un baffo e la mentalitá del soffrire che ti fai in palestra mi aiuta in salita !!
 

valva29

Biker superis
23/8/11
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Asti
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Grazie x le risposte...sono riuscito a raddrizzare l originale.quindi ho meno fretta.l ho ordinata dal negozio di Santa dove ho preso la bici e via...
 

bigattosilvestro

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Ibis Ripmo V1
Ragazzi scusate, vorrei mettere una guarnitura xt 2x10 sul nomad ma ha linea catena 48,8 e il nomad richiede minimo 50.
Detto ció se prendessi una tripla ha linea catena da 50 toglierei la 42 e metterei un bash, ma il deragliatore lo devo prendere 2x10 o 3x10?
 

boic

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Sabato a Sestri la mia forca Fox Van faceva dei rumori strani, pensavo di revisionarla, oltre ai soliti Pepi e Protone, conoscete qualche altro preparatore valido?
 

lumaca

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evil
Ragazzi scusate, vorrei mettere una guarnitura xt 2x10 sul nomad ma ha linea catena 48,8 e il nomad richiede minimo 50.
Detto ció se prendessi una tripla ha linea catena da 50 toglierei la 42 e metterei un bash, ma il deragliatore lo devo prendere 2x10 o 3x10?

Di linee di catena non capisco gran chè: ti posso dire che ho usato la tripla adattata a doppia più bash e deragliatore da tripla e tutto funzionava senza problemi.
 

wally73

Biker imperialis
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Yeti SB130-Chisel
oh ma ancora nessuna perculata dopo il raduno???
alla fine avete girato senza litigare su angoli, diametri ruote, gomme, materiali telai ecc...
CHE NOIA !!!!!!!!
 

l.j.silver

Biker delirius tremens
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mordor
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fatti miei
oh ma ancora nessuna perculata dopo il raduno???
alla fine avete girato senza litigare su angoli, diametri ruote, gomme, materiali telai ecc...
CHE NOIA !!!!!!!!

davvero eh........ c'avevamo tutti talmente voglia di girare un po' assieme che ci siam dimenticati tutte ste menate e pure di fare qualche foto........e mi ero portato anche la macchina fotografica, che se n'è rimasta nello zaino.
 
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