salve ragazzi e da un po che vi leego ma non mi son mai esposto perche arrugginito .ora che ho fatto un po di uscite mi piacerebbe aggregarmi domani con voi ,è possibile ??. al massimo se son troppo lento mi sgancio per non esservi di peso
Heylaaaa........chi si legge.....
Ho visto che ne avete fatto di addominali ieri sera a fine allenamento......
