Ehhhhh, ma guardi sempre il pelo nell'uovo tu!!!! Buon anno a tutti i night bikers e ricordate quello che uno ha detto recentemente: dobbiamo iniziare a fare allenamento per il Sella Ronda!!!
minibus-scopa!!!
quasi pronti nuovi percorsi....un uomo...un gps ci stà lavorandoEhi Night Bikers! Quando cominciano gli allenamenti notturni per il Sella Ronda?
E' ora di cominciare, se non vogliamo poi fare tutta la Val Durono col..
Ehi Night Bikers! Quando cominciano gli allenamenti notturni per il Sella Ronda?
E' ora di cominciare, se non vogliamo poi fare tutta la Val Duron col..
Dire che mi alleno assiduamente e' purtroppo inesattoCome dice glassman, ci vuole ancora un pò di pazienza per i percorsi nuovi...ma intanto ci si può allenare ugualmente dove più si preferisce.
Mi sento di dare un consiglio a Picasso: mancano 5 mesi alla gara, io non inizierei ad allenarmi così assiduamente da adesso, c'è il rischio di arrivare al SRH bruciati per sovrallenamento
Ma è solo un consiglio
in questa fase della preparazione facciamo uscite di fondo....niente salita, solo piana...molto piana....Scusate l'intromissione, ma una domandina mi sorge spontanea....
Ma di sera dalle vostre parti non fa freddo?
Capisco la tuta invernale e tutti gli accorgimenti del caso, ma qui ghiaccia e parecchio,da voi no? Come fate a pedalare di sera?
Ma solo noi, Famiglia Musty, stiamo con tosse, raffreddore e mal di gola?
Dire che mi alleno assiduamente e' purtroppo inesatto
Lo scorso we non ho fatto manco 1 km, tranne questa settimana che sono riuscito ad uscire lunedi con soli 40 km, e stasera (non so ancora quanti ne faro') esco praticamente solo il sabato mattina.
Grazie comunque per il consiglio, ne terrò conto se dovesse cambiare la situazione!
Piana tu? Naaaaaaaaaaaaaaa.... manco se te ce vedo.....in questa fase della preparazione facciamo uscite di fondo....niente salita, solo piana...molto piana....
Scusate l'intromissione, ma una domandina mi sorge spontanea....
Ma di sera dalle vostre parti non fa freddo?
Capisco la tuta invernale e tutti gli accorgimenti del caso, ma qui ghiaccia e parecchio, da voi no? Come fate a pedalare di sera?
in questa fase della preparazione facciamo uscite di fondo....niente salita, solo piana...molto piana....
purtroppo i miei orari invernali sono identici a quelli estivi, se non peggio, se vuoi sapere cosa fanno gli altri Night Bikers....vai quiProssima settimana ri-comincio ad uscire verso le 16.45. Cerco di fare 3 orette fino alle 20.00 massimo, e portare a casa una cinquantina di km.
Questa settimana non avevo la possibilità, allora ho interrotto con 2 lezioni di spinning, nonostante molti non lo condividano, è veramente allenante!
Solo che bisognerebbe fare lezioni da 2 ore intervallate da 10 minuti di riposo!
purtroppo i miei orari invernali sono identici a quelli estivi, se non peggio, se vuoi sapere cosa fanno gli altri Night Bikers....vai qui
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purtroppo i miei orari invernali sono identici a quelli estivi, se non peggio, se vuoi sapere cosa fanno gli altri Night Bikers....vai qui
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E tu, proprio tu, non riesci a svegliarli, dal loro letargo?Naaaaaa
Un maglioncino in più, una birretta, dopo la pedalata e i Night Bikers risorgono, più frizzanti e scattanti di prima!!!!!!
Capisco che l'orario è un pò "zoppo", ma finchè riesco a partire a quest'ora, ne approfitto!
la tessera 2012 è tua...Honoris Causa
Ma il merito è dei nostri magici sentieri che nonostante siamo a gennaio inoltrato SONO PERFETTI come poche volte si sono visti!
Grazie!
Le vicinali non hanno un cm cubo di fango, il fondo è incredibilmente "gripposo", e non fa nemmeno troppo freddo (ieri erano 6°).
Qua il mio solito report tecnico.
[url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/picasso70/3so73g6lmrthsvpd[/URL]
Domani si replica!
