morsi in uscita

[reggiofc]

ciao ragazzi...ho da poco preso la mtb e ho fatto solo un paio di uscite...oltre alla borraccia con integratori salini non mi porto altro...
dovrei prendere qualche barretta? o gel??o cos'altro..
solitamente faccio le uscite sabato o domenica mattina dopo una colazione abbondante (caffè-fette biscottate e marme-acqua-succo) faccio passare un'oretta o un paio a seconda se parto in bici o in macchina...poi quando sono in giro da un'oretta e mezzo in corrispondenza delle 12-13 mi vengono i morsi della fame!!! un pò li posso smorzare con dei liquidi però qualcosa dovrò pur mangiare!?!?!
ecco volevo sapere se mi devo procurare delle barrette energetiche oppure miele o della gelatina...
grazie mille ciao ciao

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[martuzch]

gel e barrette o crostatine o frutta fresca e secca, piccoli panini magari mangiandone solo un boccone ogni tanto poi lo riponi in tasca. Tutto può andar bene a seconda dei tuoi gusti e se lo trovi per strada una sosta al bar per un caffè. I morsi della fame sono un avviso che sei al limite ma se arrivi alla vera crisi di fame poi farai molta fatica a concludere il tuo giro, attenzione.

 

[TequILA]

Io mi trovo molto bene con le marmellatine della Zuegg...mai provate?
Sono una vera "botta di vita"!