ciao ragazzi...ho da poco preso la mtb e ho fatto solo un paio di uscite...oltre alla borraccia con integratori salini non mi porto altro...
dovrei prendere qualche barretta? o gel??o cos'altro..
solitamente faccio le uscite sabato o domenica mattina dopo una colazione abbondante (caffè-fette biscottate e marme-acqua-succo) faccio passare un'oretta o un paio a seconda se parto in bici o in macchina...poi quando sono in giro da un'oretta e mezzo in corrispondenza delle 12-13 mi vengono i morsi della fame!!! un pò li posso smorzare con dei liquidi però qualcosa dovrò pur mangiare!?!?!
ecco volevo sapere se mi devo procurare delle barrette energetiche oppure miele o della gelatina...
grazie mille ciao ciao
dovrei prendere qualche barretta? o gel??o cos'altro..
solitamente faccio le uscite sabato o domenica mattina dopo una colazione abbondante (caffè-fette biscottate e marme-acqua-succo) faccio passare un'oretta o un paio a seconda se parto in bici o in macchina...poi quando sono in giro da un'oretta e mezzo in corrispondenza delle 12-13 mi vengono i morsi della fame!!! un pò li posso smorzare con dei liquidi però qualcosa dovrò pur mangiare!?!?!
ecco volevo sapere se mi devo procurare delle barrette energetiche oppure miele o della gelatina...
grazie mille ciao ciao