.... e chi se lo ricorda?
160...? 165....? i Watt non li so proprio.
Ma ricordo che erano valori lontanissimi dai valori espressi in gara (dati Polar alla mano ho medie prossime ai 190bpm e picchi di 200bpm)
Mirall dels Caragols - Appuntamenti ad Alghero e poco più
- Creatore Discussione laBubassa
- Data di inizio
.... e chi se lo ricorda?
160...? 165....? i Watt non li so proprio.
Ma ricordo che erano valori lontanissimi dai valori espressi in gara (dati Polar alla mano ho medie prossime ai 190bpm e picchi di 200bpm)
Faate gli auguri al forum che compie 6 anni e al Diretur Marco che se continua con gli scherzi ne festeggia pochi ancora.....
sto bastardo del directeur m'ha fatto prendere un infarto con il suo skerzo da pretearrabbiat:stavo già pendando a come mettere su un forum x la sezione sarda
fortunatamente possiamo ancora tenerci in contato su questa piattaforma
fortunatamente possiamo ancora tenerci in contato su questa piattaforma
oltretutto mi si sta intasando la casella di posta con tutte le risposte ke stanno arrivando al topic
Stavo per mandarti un MP.....
Domenica siamo stati tutti incastrati per diversi motivi:
il Gallo ha impegni col bimbo, io ho un impegno familiare nel primissimo pomeriggio e a Mario hanno consigliato un periodo di riposo (sta già mugugnando anche per la Serpilonga..... dopo tutto il lavoro che ho fatto..... Che ingrato!!
)
Ci risfideremo quando diventerò M3 anch'io.....
A ci perdoni, acci??
Domenica siamo stati tutti incastrati per diversi motivi:
il Gallo ha impegni col bimbo, io ho un impegno familiare nel primissimo pomeriggio e a Mario hanno consigliato un periodo di riposo (sta già mugugnando anche per la Serpilonga..... dopo tutto il lavoro che ho fatto..... Che ingrato!!
)Ci risfideremo quando diventerò M3 anch'io.....
A ci perdoni, acci??
ecco prima lanciate guanti di sfida... 
dite ke non mi presento alla gare in mtb.... 
e po tirate fuori scuse per non confrontarvi
v scherzo sarà x la proxima volta ovvero mi sa next year
dite ke non mi presento alla gare in mtb.... e po tirate fuori scuse per non confrontarviv scherzo sarà x la proxima volta ovvero mi sa next year
Basta raggiungere e/o superare il 75% della frequenza massima teorica, se non presenti alterazioni di tipo ischemico o aritmie durante l'apice dello sforzo o nel recupero o abbassamenti pressori dopo sospensione dello sforzo puoi essere considerato idoneo alla pratica sportiva agonistica. Tuttavia non esclude al 100% che il tuo cuore non sia malato
240w?
o dani gia ti potevi impegnare
io ho seguito le istruzioni della medichessa...mi ha detto di stare tra i 65 e i 70 giri dela cyclette e io quello ho fatto, ero fisso a settanta e dopo un pò che la questione si faceva più pesante mi ha fermato. di più non zo...poi 240w...rispetto a voialtri sono a risparmio energetico...con i tempi che corrono
io ho seguito le istruzioni della medichessa...mi ha detto di stare tra i 65 e i 70 giri dela cyclette e io quello ho fatto, ero fisso a settanta e dopo un pò che la questione si faceva più pesante mi ha fermato. di più non zo...poi 240w...rispetto a voialtri sono a risparmio energetico...con i tempi che corrono
SCherzo 240 w è buono.
Io te l'ho gia detto che hai il fisico da scalatore e che vai ru cabu da dauniller