Ciao, sono nuovo, mi chiedevo se qualche persona che ne sa, ha voglia di parlarne.
Ho 37 anni, sportivo a periodi.
In inverno esco 1 volta ogni 2 settimane, poi facco 1 po di pesi in casa.
In estate da 2 a 3 volte, quando inizia il bel tempo.
Questa è la mia uscita di 50km, tanto piano spingendo cercavo di mantenermi a 180 battiti max, 1 salita impegnativa, poi 1 po misto, salite a tratti. Val sabbia, (brescia), e Soiano del lago.
Grafico battito polar
Sensore ottico a braccio.
Sto sforzando 1 po troppo o ci sta ?
Non mi sembra di strafare, eppure quando dico sto attento al battito.. sono oltre il mio massimale teorico 183 battiti.
Per i medici non va bene ho cercato nel web, è come 1 motore fuori giri.
Ho solo letto 1 articolo dove si parla del cuore in cui con gli anni il cuore perde parte della sua efficacia, non riuscendo piu a generare certe frequenze di "pompaggio". Fisicamente non può piu perchè certe "fibre muscolari del cuore" vengono perse con gli anni.
Spiegata terra a terra come me la ricordo.
Ma se io, e tante gente sportiva, queste frequenze riesce a tenerle ?!
Sto facendo autolesionismo o ci sta 200 battiti momentaneo?
Ciao a tutti e grazie
Ho 37 anni, sportivo a periodi.
In inverno esco 1 volta ogni 2 settimane, poi facco 1 po di pesi in casa.
In estate da 2 a 3 volte, quando inizia il bel tempo.
Questa è la mia uscita di 50km, tanto piano spingendo cercavo di mantenermi a 180 battiti max, 1 salita impegnativa, poi 1 po misto, salite a tratti. Val sabbia, (brescia), e Soiano del lago.
Grafico battito polar
Sensore ottico a braccio.
Sto sforzando 1 po troppo o ci sta ?
Non mi sembra di strafare, eppure quando dico sto attento al battito.. sono oltre il mio massimale teorico 183 battiti.
Per i medici non va bene ho cercato nel web, è come 1 motore fuori giri.
Ho solo letto 1 articolo dove si parla del cuore in cui con gli anni il cuore perde parte della sua efficacia, non riuscendo piu a generare certe frequenze di "pompaggio". Fisicamente non può piu perchè certe "fibre muscolari del cuore" vengono perse con gli anni.
Spiegata terra a terra come me la ricordo.
Ma se io, e tante gente sportiva, queste frequenze riesce a tenerle ?!
Sto facendo autolesionismo o ci sta 200 battiti momentaneo?
Ciao a tutti e grazie
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