No, va tanto e forte.... Ma o sterra poco e stile xc-race (e anche qui non ci si spiega come non riesca a tenere le 80rpm) o va tanto in bdc col 53 fisso in luoghi dove apparentemente non ci saran semafori o rotonde (o curve [emoji38]?) che abbattono la media...
Non è impossibile,basta fare 33km al giorno...quella volta che non si può,se ne fanno 66 il giorno dopo...
Cosa in particolare non ti torna? le medie sono basse per il chilometraggio che ho, ma preferisco evitare stradoni e alla fine passo nei paesini (ho tempo quindi la media non mi interessa)
Cosa in particolare non ti torna? le medie sono basse per il chilometraggio che ho, ma preferisco evitare stradoni e alla fine passo nei paesini (ho tempo quindi la media non mi interessa)
Se noti nelle uscite è scritto dove c'è scritto "bicicletta" nei dati sotto il chilometraggio e il dislivello, cannondale f29 è la mtb canyon ultimate è la bdc.
Non esco poco infatti, lo scorso anno ho chiuso 8000km con la mtb e 3300km circa con la bdc ed è proprio per questo motivo che chiedevo il perchè di certe cadenze, che anche impegnandomi fatico a tenere oltre ad andare nettamente più piano.
Quando mi accodo, sopratutto in bdc, vedo che pure gli altri sono li con le cadenze...
Per i rapporti in pianura uso il 52 e dietro (11-28) sto nel centro cassetta 17 19, in salita il 36 sempre con il 17 19 21 nei tratti regolari al 5% ad esempio, poi alcune salite parto col 36 28 e faccio tutto con quello per forza di cose, anche se provo a cercare u rapportoche non c'è
Per farti un esempio becco spesso juri ragnoli, che esce sia in mtb che in bdc, e anche guardando le sue uscite le cadenze sono sempre quelle anche nei tratti di salita dei vari segmenti, uguale un ragazzo del team bardiani e altri pro che mi capita di beccare, si un pelo di più di cadenza ma niente di che.
Quando finisco il giro dal cell guardo chi è passato nei vari segmenti che ho percorso quel giorno e noto questa cosa della cadenza
Le tengo, ma devo sforzarmiboh mi sembra veramente strano che con la gamba che hai non tieni 80 rpm
Esatto, non mi torna che con questo allenamento, con medie NON basse pur includendo del dislivello e fatte su percorsi che in teoria prevedono che tu possa dover rallentare (e quindi ri-accelerare)... E, a maggior ragione a stare dietro a Ragnoli... Tu non ti trovi/riesca a tener 80rpmboh mi sembra veramente strano che con la gamba che hai non tieni 80 rpm
Calma, non sto dietro a ragnoli...ho detto che vedo le uscite che fa e ogni tanto lo becco in giro! a tutti i semafori mi fermo, ma non è che la cadenza cambia, della zona in pianura sono sicuramente uno dei più scrausi dato che fatico a tenere la ruota di quasi tutti quelli che becco!
Va che ieri sera strappo di 300 mt al 5/6%...mi passano 2 tornado,mi accodo,via ai 35Km/h...finito lo strappo,loro tirano ,ma tirano...arrivato ai 37 dopo circa 200mt a coda,li ho mollati...andavan via ai 40...il tempo di tirar fiato e già eran lontani...cazz...30 anni in meno avran avuto meno di me (Juniores da gara) e come minimo spingevano un 34/10...meglio che il vecchietto la prossima volta se ne stia calmo,molto calmo...certe sparate stroncano un toro...e non vorrei fare quella fine...
Ciao miglior avatar del forum,mi sa che sei in ritardo,ma non manca no discussioni divertenti nei giorni scorsi
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