Kilometri Percorsi

Ihach · 4/9/06

Salve, ecco il post dove ognuno di noi andrà ad inserire i dati delle proprie uscite. Il post è orientativamente riservato ai soli utenti della sezione Sardegna, allo scopo di confrontarci l'un l'altro. E' cmq benvenuto chiuque vuole, inseme a noi, mantenere uno storico delle proprie uscite.

Fatelo copiando ed incolando il seguente form, compilandolo anche in modo incompleto per chi non potesste ottere dati come quelli del guadagno o del consumo energetico:

E' SEVERAMENTE VIETETO postare risposte alle schede quote o qualsiasi OFF TOPIC!!
Per qualsiasi commento, potete utilizzase il post "Commenti Kilometri Percorsi" cliccando QUI

FORM
_________________________________________________________________

DATA:
LUOGO:
FONDO:
KM:
GUADAGNO:
TEMPO PERCORSO(CICLATO): TEMPO TOTALE:
DIFFICOLTA':
TEMPO METEREOLOGICO:
VELOCITA' MEDIA:
Kcal:
NOTE:

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT:
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT:
NOTE:

-------------------------------------------------------------------------

giagy78 · 4/9/06

DATA: 01/09/2006
LUOGO: san gavino- montevecchio e ritorno
FONDO: asfalto
KM: 60
GUADAGNO: 500 m circa
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 24min
DIFFICOLTA': medio-facile
TEMPO METEREOLOGICO:soleggiato ma contro vento al ritorno
Kcal:
NOTE:arrivato a destinazione in 1h 14 min secchi per 29km di cui 20 falsopiano e 9 di salita continua con pendenza media del 8-9% e punte del 15% ( pendenze aprossimative)

-----------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT: 60
GUADAGNO TOT: 500 m circa
TEMPO CICLATO TOT: 2h 24min
NOTE:

fabryx80 · 4/9/06

DATA:03/09/06
LUOGO:samatzai
FONDO: asfalto/sterrato
KM:45
GUADAGNO: ?
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 25
DIFFICOLTA': semplice
TEMPO METEREOLOGICO: sole caldo
Kcal:
NOTE: Nn era allenamento ma semplicemente ho usato la bici x andare a vedere la gara udace

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 45
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT:2h 25
NOTE:

-------------------------------------------------------------------------

giagy78 · 4/9/06

DATA: 03/09/2006
LUOGO: castello di monreale (sardara)
FONDO: sterrato
KM: 33
GUADAGNO: 400 m circa
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 30min
DIFFICOLTA': difficile-impegnativo
TEMPO METEREOLOGICO: soleggiato
Kcal:705
NOTE: terreno a tratti duro e a tratti smosso interamente asciutto.(fascie frangifuoco) strappi continu ma brevi con pendenze massime del 28% e discese del 30%.

-----------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT: 93
GUADAGNO TOT: 900 m circa
TEMPO CICLATO TOT: 3h 54min
NOTE:

Excalib65 · 4/9/06

DATA: 02/09/2006
LUOGO: Pantaleo - Is Caravius
FONDO: Sterrato - Pietraia
KM: 22
GUADAGNO: 1000
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2 h
DIFFICOLTA': Difficile
TEMPO METEREOLOGICO: Buono, soleggiato.
Kcal: ?
NOTE: Parte dei Km percorsi a piedi su pietraia in double track

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 22
GUADAGNO TOT: 1000
TEMPO CICLATO TOT: 2 h
NOTE:

gnappo78 · 4/9/06

DATA: 02/09/2006
LUOGO: Flumini di Quartu (Cagliari)
FONDO: asfalto-sterrato
KM: 35
GUADAGNO: ?
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 5min
DIFFICOLTA': facile
TEMPO METEREOLOGICO: soleggiato
Kcal:?
NOTE: asfalto con continui sali e scendi e molti falsi piani, da segnalare la salita in asfalto che porta al ponte di santu lianu 1 km di vero godimento cn gradino finale!

--------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT:105
GUADAGNO TOT:?
TEMPO CICLATO:3h 10 min

gnappo78 · 4/9/06

DATA: 03/09/2006
LUOGO: Flumini di Quartu (Cagliari)
FONDO: asfalto-sterrato
KM: 35
GUADAGNO: ?
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 5min
DIFFICOLTA': facile
TEMPO METEREOLOGICO: soleggiato
Kcal:?
NOTE: afslato cin continui sali e scendi e molti falsi piani, da segnalare la salita in asfalto che porta al ponte di santu lianu 1 km id vero godimento!

--------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT:105
GUADAGNO TOT:?
TEMPO CICLATO:3h 10 min

gnappo78 · 4/9/06

DATA: 04/09/2006
LUOGO: Poetto-Calamosca (Cagliari)
FONDO: asfalto-sterrato
KM: 35
GUADAGNO: ?
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 00min
DIFFICOLTA': facile
TEMPO METEREOLOGICO: soleggiato
Kcal:?
NOTE: asfalto con lunga salita a partire dalla caserma dei carabinieri fino al faro!Da notare che lungo il tragitto ho incontrato una bike girl che mi ha fatto la bubbua!!
--------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT:105
GUADAGNO TOT:?
TEMPO CICLATO:3h 10 min

SORRES-71 · 4/9/06

DATA:03/09/2006
LUOGO:samatzai
FONDO:sterrato con tratto su roccia
KM:33 percorso di 8 km da fare 4 volte
GUADAGNO:
TEMPO PERCORSO(CICLATO):
DIFFICOLTA':facile
TEMPO METEREOLOGICO:caldissimo
Kcal:
NOTE:gara udace concludendo al 5°posto di cattegoria mi son preso pure un premio. un bel vaso artigianale, mellusu de nuda

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT:33
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT:
NOTE:

takashi · 5/9/06

DATA: 02/09/2006
LUOGO: Sette fratelli
FONDO: sterrato
KM: 19
GUADAGNO: ??
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 30m
DIFFICOLTA':
TEMPO METEREOLOGICO: Sole
Kcal:
NOTE: Dalla forestale fino al vivaio tranquillo poi salitona e ritorno.

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 19
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT: 2h. 30m
NOTE:

bikesardinia · 5/9/06

DATA: 01/09/2006
LUOGO: colline sanluri-lunamatrona-villanovaforru
FONDO: sterrato-pietraia
KM: 41
GUADAGNO:1492
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 35m
DIFFICOLTA':media
TEMPO METEREOLOGICO: Sole
Kcal:1136
NOTE: sali e scendi massacrante.

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 41
GUADAGNO TOT:1492
TEMPO CICLATO TOT: 2h. 35m
NOTE:

bikesardinia · 5/9/06

DATA: 03/09/2006
LUOGO: morgongiori-prova gran fondo
FONDO: sterrato-pietraia-single tr.
KM: 42
GUADAGNO:1215
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 40m
DIFFICOLTA':media
TEMPO METEREOLOGICO: Sole
Kcal:1376
NOTE: percorso stupendo sotto un fittissimo bosco.

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 83
GUADAGNO TOT:2707
TEMPO CICLATO TOT: 5h. 15m
NOTE:

bikesardinia · 5/9/06

DATA: 05/09/2006
LUOGO: colline sanluri-villanovaforru-lunamatrona
FONDO: sterrato-pietraia
KM: 32
GUADAGNO:816
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 50m
DIFFICOLTA':media
TEMPO METEREOLOGICO: Sole
Kcal:995
NOTE: .

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 115
GUADAGNO TOT:3523
TEMPO CICLATO TOT: 7h. 05m
NOTE:

takashi · 5/9/06

DATA: 05/09/2006
LUOGO: quartu - flumini
FONDO: asfalto -sterrato
KM: 31
GUADAGNO:?
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1h 30m
DIFFICOLTA':facile
TEMPO METEREOLOGICO: sole a picco
Kcal:
NOTE: il ginocchio sinistro sta cercando di abbandonare il mio corpo!

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 50
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT: 4 h
NOTE:

Ihach · 6/9/06

DATA: 05/09/2006 partenza ore 15:15
LUOGO: PIRRI - SINNAI e ritorno
FONDO: Asfalto - Sterrato - Pietraia in single tr.
KM: 43 (24 asfalto - 19 sterrato)
GUADAGNO:
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 18 ' TEMPO TOTALE: 2 h 55'
DIFFICOLTA': MEDIA
TEMPO METEREOLOGICO: SOLEGGIATO/BASCA
VELOCITA' MEDIA: 17,74
Kcal:
NOTE:

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 43
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT: 2h 18 '
NOTE:

-------------------------------------------------------------------------

Excalib65 · 8/9/06

DATA: 08/09/2006
LUOGO: Circuito di allenamento personale
FONDO: Sterrato-Asfalto
KM: 27
GUADAGNO: 400
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 1 h 24 m
DIFFICOLTA': Medio
TEMPO METEREOLOGICO: Buono
Kcal: 627
NOTE: Ripetute Salita Forza Resistente con pendenza 4-6%

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 49
GUADAGNO TOT: 1400
TEMPO CICLATO TOT: 3 h 24 m
NOTE:

fabryx80 · 10/9/06

DATA: 10/09/06
LUOGO: Donori medaumusiu, san giorgio dolianova
FONDO: asfalto/sterrato
KM: 41
GUADAGNO: > 1000
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2h 45
DIFFICOLTA': discreto
TEMPO METEREOLOGICO: sole (afa)
Kcal:
NOTE: i 1000m d guadagno sono stati raggiunti nei primi 15km i primi 4 piani dopo d ke ascesa continua salvo 3km d discesa molto veloci.

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 86
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT: 5h 10
NOTE:

Excalib65 · 10/9/06

DATA: 10/09/2006
LUOGO: Percorso gara GF Morgongiori
FONDO: Sterrato
KM: 34
GUADAGNO: 940
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 3 h 25 m
DIFFICOLTA': Medio
TEMPO METEREOLOGICO: Buono - Soleggiato (anche troppo)
Kcal: 1286
NOTE: Non completato causa arrumbulamento Robjumper

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT: 83
GUADAGNO TOT: 2340
TEMPO CICLATO TOT: 6 h 59 m
NOTE:[/quote]

SORRES-71 · 12/9/06

DATA:10/09/2006
LUOGO:Trentino Moena
FONDO:a tratti asfalto. ma x piu sterrato
KM:47
GUADAGNO:2000 mt
TEMPO PERCORSO(CICLATO): TEMPO TOTALE:4:26':26''
DIFFICOLTA':alta
TEMPO METEREOLOGICO:ottimo .caldo alla prima rampa
VELOCITA' MEDIA:
Kcal:
NOTE:durissima la prima salita circa 10 km sino al lusia (GPM)senza un attimo di tregua tutto col 22. soffrendo molto alla schiena. voglia di rimettere e crampi a piu non posso. pero in discesa mi son fatto valere
comunque ho concluso la gara

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006 NON PRIMA!!

KM TOT:80
GUADAGNO TOT: 2000
TEMPO CICLATO TOT:4:26':26''
NOTE:

Ihach · 13/9/06

DATA: 10/09/2006
LUOGO: Percorso gara GF Morgongiori
FONDO: Sterrato
KM: 35
GUADAGNO: 940 mt
TEMPO PERCORSO(CICLATO): 2 h 31 ' TEMPO TOTALE: 4 h 25'
DIFFICOLTA': Medio
TEMPO METEREOLOGICO: Buono - Soleggiato
VELOCITA' MEDIA: 13,66 MAX 46.8
Kcal:
NOTE: Non completato causa caduta Robjumper

-------------------------------------------------------------------------

DATI TOTALI DAL 01/09/2006

KM TOT: 78
GUADAGNO TOT:
TEMPO CICLATO TOT: 4 h 49'
NOTE:

Kilometri Percorsi

Biker superioris

Biker cesareus

Biker paradisiacus

Biker cesareus

Moderatur GPSensis

Biker poeticus

Biker poeticus

Biker poeticus

Biker tremendus

Biker tremendus

Biker assatanatus

Biker assatanatus

Biker assatanatus

Biker tremendus

Biker superioris

Moderatur GPSensis

Biker paradisiacus

Moderatur GPSensis

Biker tremendus

Biker superioris

Classifica giornaliera dislivello positivo

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency