E io oggi in gara mi sono vinto una settimana per 2 persone in albergo extra all-inclusive a Sharm El Sheik
....è arrivato l momento di cambiare la tua firma.............specialmente la parte in rosso.....
Granfondo circuiti e marathon CENTRO ITALIA 2009
- Creatore Discussione l'etrusco
- Data di inizio
....è arrivato l momento di cambiare la tua firma.............specialmente la parte in rosso.....
domani faccio l'iscrizione allora ci vediamo li 
dopo 2 mesi di astinenza alla m.t.b ho propio voglia di sporcarmi un po'
dopo 2 mesi di astinenza alla m.t.b ho propio voglia di sporcarmi un po'
Domenica scorsa ho provato il giro ... don't worry, non ho ambizioni di vittoria 
! Devo dire che è molto bello e panoramico ma la salita dello Scalambra m'è rimasta indigesta 
: tutta su asfalto e in gran parte esposta al sole! Un altro pò e mi bevo pure l'olio della catena.
Peccato perchè nel complesso il giro è vario e a tratti anche tecnico.
Ci si vede domenica.
! Devo dire che è molto bello e panoramico ma la salita dello Scalambra m'è rimasta indigesta : tutta su asfalto e in gran parte esposta al sole! Un altro pò e mi bevo pure l'olio della catena.Peccato perchè nel complesso il giro è vario e a tratti anche tecnico.
Ci si vede domenica.
IO INVECE PROPRIO NUN C'HO PIù VOJA DE CORRE........sarà grave ??
...o saranno le rasojate che ho preso
Rettifico: causa questioni familiari dovrò saltare quota mille, approfitterò oggi pomeriggio per un allenamento mirato alla 24 h.
gia ho fatto la borza ho pulito la bici e domani alle 8:30 saro' a fiuggi 
dopo tanto ritorno alle gare speriamo che non sia come l'ultima gara che ho fatto
per chi viene ci vediamo li ciaooo
dopo tanto ritorno alle gare speriamo che non sia come l'ultima gara che ho fattoper chi viene ci vediamo li ciaooo
Che è successo ????A Paolè, famo che la vecchia firma ce la rimeto va che è mejo
@professor
@gianky
...ma il brisciutto è sempre in palio tra di noi per chi fa il miglior tempo alla 24h??????
allenateve bene perchè ve svernicio quelle biciclettine nuove nuove!!!
@gianky
...ma il brisciutto è sempre in palio tra di noi per chi fa il miglior tempo alla 24h??????
allenateve bene perchè ve svernicio quelle biciclettine nuove nuove!!!
Che è successo ????
E' successo che me so dovuto fermà 5 volte: 2 per toglie la catena che s'era incastrata fra il 44 e la pedivella, 2 pe toglie la catena che s'era incastrata fra pacco pignoni e raggi e 1 di almeno 1 minuto pe capire perchè casso la ruota libera era diventata ruota fissa (il giudice di gara sosteneva fosse il forcellino storto
e mi ha chiesto se volevo ritirarmi e io l'ho mandato a cagare, manco morto, se non l'ho fatto a Rosia non lo farò mai), tanto da costringermi a pedalare sempre negli ultimi 15 km anche nei single track (provatece se vi riesce 
). Matts è testimone di come ero costretto a scendere.Ovviamente la differenza fra tempo ufficiale e contakm (e senza contare il tempo perso in discesa che pedalavo a freni tirati rischiando di cappottarmi all'avanti in continuazione) è giusto quella che ha permesso a due della mia categoria di sopravanzarmi, perchè la fortuna è cieca ma la sfiga ci vede proprio bene.
Amen, insomma ho recuperato su due che oggi li ho sverniciati alla grande (uno l'ho superato in salita e non aveva rogne) e perso su altri due, ergo sta classifica di categoria del Pago Lazio è proprio stregata, dopo anche lo squarcio di Farfa. Me tocca fa' un miracolo a Fondi, ma sento che le energie sorpattutto quelle mentali, dopo 20 gare sono al lumicino. Oggi nella prima parte dello Scalambra ho visto le streghe (luigif78 può testimoniare) tanto che volevo girare per il GF e solo nella seconda metà di gara (dopo la sverniciata clamorosa in salita a mio avversario diretto di categoria che lo davo per perso e invece è scoppiato) il morale si è risollevato aiutando anche le gambe.
Insomma 27° del Marathon e sesto di categoria (
3 bottiglie di vino). Nec recisa recedit
(guardare su google il significato)Ad majora o-o