Ciao..senti io sono elbano e il percorso che si corre nella G.F. lo uso come simil gara per prendermi dei tempi per vedere se miglioro in allenamento, portandomi a percorrere tutto quanto il percorso una volta al mese circa..ti posso dire che in salita c'è un terreno composto principalmente da granodiorite ricoperta da polvere, sabbia, terra tutta quanta compressata sopra e nell'ultimo pezzo di salita si incontra terriccio normale..insomma tipico del sottobosco (ma solo i pochi metri finali). Ecco regolati di conseguenza su come ti potrai trovare, non te lo sto a dire io, sarebbe una mia opinione..ma bisogna vedere poi te come ti trovi sul bagnato. In discesa il percorso diventa bestiale, nel senso negativo purtroppo..si forma una patina molto scivolosa che unita alla sabbietta e al fondo roccioso in alcune zone rende tutto quanto difficile. Lì ti devi affidare alla fortuna di montare il copertone giusto che non ti faccia patire in salita ma nemmeno boccare in discesa..e soprattutto ci devi andare giu pesante..per esperienza ti dico..in quella discesa andare piano e titubante porta solo a scendere o a cascare..CIAO!!!