be io li ho e mi trovo bene ,devi solo prendere la taglia giusta , li uso da +2 a -6 e li uso anche per sciare . Di solito sono le tre dite mignolo, anulare e medio che mi si congelano .con i guanti mai avuto piu' problemi .
Se fai tutta salita e poi tutta discesa la cosa migliore da fare è cambiare lo strato più interno una volta in cima. Se uno suda tanto, anche se è vestito il giusto, e si zuppa lo strato sulla pelle, il wind chill in discesa diventa tremendo. A costo di stare a petto nudo i pochi secondi necessari a cambiare lo strato con uno analogo asciutto e si scende senza pensieri.
Per i piedi servono le scarpe invernali.
Per le mani servono dei buoni guanti.
Per entrambe le cose, però, il freddo può essere sintomo di altro che non va: presa troppo forte sul manubrio, braccia o gambe troppo esposte (puoi mettere i guanti e le scarpe che vuoi ma se hai le maniche o le braghe corte le estremità saranno ghiacciate), tacchette troppo arretrate, poco arretramento in sella e quindi troppo peso sui palmi delle mani. Se il sangue non circola bene o arriva alla estremità avendo già perso molto calore, le estremità ghiacciano e puoi coprire le quanto vuoi senza risolvere il problema.
Cose riscaldate in modo attivo per me sono per situazioni estreme dove il corpo non dissipa tanto calore per effetto dello sforzo fisico (e.g. camminate in vetta a -20 °C).
In bici lo sforzo aerobico fa sudare e il problema è trovare il giusto equilibrio: non coprire troppo le parti che sudano, non coprire troppo poco quelle che non sudano, non compromettere la circolazione delle estremità.
In generale quando si parte si deve sentire freddo al busto ma non alle estremità. Appena si entra in soglia, le estremità devono essere ancora calde e il busto non deve sudare come a Ferragosto.
Per i piedi servono le scarpe invernali.
Per le mani servono dei buoni guanti.
Per entrambe le cose, però, il freddo può essere sintomo di altro che non va: presa troppo forte sul manubrio, braccia o gambe troppo esposte (puoi mettere i guanti e le scarpe che vuoi ma se hai le maniche o le braghe corte le estremità saranno ghiacciate), tacchette troppo arretrate, poco arretramento in sella e quindi troppo peso sui palmi delle mani. Se il sangue non circola bene o arriva alla estremità avendo già perso molto calore, le estremità ghiacciano e puoi coprire le quanto vuoi senza risolvere il problema.
Cose riscaldate in modo attivo per me sono per situazioni estreme dove il corpo non dissipa tanto calore per effetto dello sforzo fisico (e.g. camminate in vetta a -20 °C).
In bici lo sforzo aerobico fa sudare e il problema è trovare il giusto equilibrio: non coprire troppo le parti che sudano, non coprire troppo poco quelle che non sudano, non compromettere la circolazione delle estremità.
In generale quando si parte si deve sentire freddo al busto ma non alle estremità. Appena si entra in soglia, le estremità devono essere ancora calde e il busto non deve sudare come a Ferragosto.
Sabato indossavo maglia tecnica intimo invernale X-tech, e giubbetto Gore windstopper softshell...salito con un po' di neve, e poi fatto lunga discesa in cava, con pezzo di circa 500 mt su una carrareccia tirata come una tavola da biliardo,( la chiamano l' "autostrada ") superato i 60 orari, freddo si, circa 5°, ma non mi sono congelato, l' intimo fa molto, deve essere di buona qualità ed espellere il sudore, proteggere dal freddo, mantenendo caldo il corpo.
Poi non tutti hanno la stessa percezione del freddo o del caldo...
Poi non tutti hanno la stessa percezione del freddo o del caldo...
Quasi sicuramente ti vesti troppo e non ti apri bene in salita, errori che facevo anche io.
L' obiettivo è non sudare in salita più che coprirsi in discesa, se non sei sudato scoprirai che ti basta poco per stare bene in discesa. Investi in questo aspetto
L' obiettivo è non sudare in salita più che coprirsi in discesa, se non sei sudato scoprirai che ti basta poco per stare bene in discesa. Investi in questo aspetto
Da quest'anno sto usando una fascia elastica per il busto e mi sto trovando bene. Ne avevo presa una in sintetico e successivamente un'altra in lana merinos, che oltre a proteggere dal freddo mi aiuta anche con la schiena. Facile da indossare e togliere, la sto usando per le discese.
Esatto. Io ad esempio ho migliorato molto il patimento del freddo alle mani, nel periodo autunnale con le prime gelate, cambiando tipo di manicotti. Ne usavo un paio in neoprene, che in se erano molto validi, ma poi mi sono reso conto che stringevano troppo e non facevano ben circolare il sangue verso le estremità. Ne ho preso un paio più larghino e va molto meglio.
Stessa cosa vale per le calze: quelle invernali solitamente sono molto più spesse e vanno a limitare la circolazione. Può capitare che le calze che dovrebbero tenerti più caldi i piedi finiscono per ottenere l'effetto contrario, patisci più freddo che con dei calzini estivi!
li ho da 15 anni ormai , la marca e' BLA=z=ewear ma vedo che non ci sono piu su Amazon ,.. comunque hanno la batteria sul polso che da calore con un filamento superiore alle dita . Di solito l'accendevo prima di partire ,poi verso le 10 spegnevo. . Dentro avevano dei guantini leggeri , ma li ho tolti .Purtroppo avevo preso la m ,ma sono un po grandi .
Guarda io ti scrivo dalla Sardegna
E credo che più o meno le temperature siano quelle
Spesso durante l'inverno parti con 1- 2 gradi e torni con 15
Da quello che dici secondo me tu parti troppo vestito e quindi sudi e poi soffri il freddo.
Un consiglio usa degli antivento leggeri tipo maglie a maniche corte della craft o gorewear e sopra delle maglie tipo pile per bici
E in discesa aggiungi un gilet antivento Per sentire meno l'impatto del vento sul petto.
E finché il petto rimane caldo stai caldo ovunque
Così se riesci a non sudare in salita dopo non senti freddo a meno di fermarsi per troppo tempo
