Front da enduro - Parte dieci

Riz 73

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ciao a tutti,
innanzitutto fatemi gli auguri...
mi farò regalare dai miei un paio di scarpe per i flat, penso altre 5.10...

ieri visita ortopedica ginocchio dx, la faccio breve:
il ginocchio è "usurato",
è da operare, una pulita e verifica di quel corpo libero di 8mm che si vede (che non è menisco) e pare rimanga fermo lì (nella zona posteriore).

Al momento posso comunque fare sport, evitando cose che provocano dolore, quindi vedo di pedalare lo stesso.

Sro comunque facendo un po' di pesi per mantenere tono muscolare.
Auguri per il ginocchio o fai il compleanno? Nel dubbio auguri!! :mrgreen:
 
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visto che l'ortopedico mi ha detto di usare il buon senso e di fare attività che non procurano dolore...
sabato giretto in Pineta
peccato che mi hanno chiuso una uscita,,,,
ho guadato il fiume che pareva quasi asciutto...
ma sono affondato oltre il ginoxxhio nell'argilla...

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Dovevi arrivare al ginocchio… I fanghi gli facevano bene:-)
sono arrivato oltre...
al momento mi son un attimo anche spaventato...
ho cercato di toglier il grosso dell'argilla con l'acqua dela torrrente (il Bozzente).
Poi a casa mi son lavato con la canna dell'acqua (dalle ginocchia in giù), riempito un secchio di acqua e shampo per auto, ci ho buttato dentro calze e scarpe.
Lavato velocemente la mtb (che era arancio argilla pure lei) e appeso i pantaloni in garage a sgocciolare...
e son arrivato tardi alla partita di mia figlia.

Poi la sera ho messo le scarpe in lavatrice a fare la centrifuga, ieri erano asciutte.
 
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E' capitato pure a me una cosa simile una volta, per la pigrizia di non fare una deviazione molto lunga siamo finiti in ste sorta di sabbie mobili, in effetti ad un certo punto c'era un po' da cagarsi addosso, mai più.

Sembrava cemento fresco, affondavi ma poi rimanevi incollato e facevi fatica a fare un passo.
 
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E' capitato pure a me una cosa simile una volta, per la pigrizia di non fare una deviazione molto lunga siamo finiti in ste sorta di sabbie mobili, in effetti ad un certo punto c'era un po' da cagarsi addosso, mai più.

Sembrava cemento fresco, affondavi ma poi rimanevi incollato e facevi fatica a fare un passo.
io non avevo molta scelta, po in realtà mi è venuta in mente stamattina una variante...tornando indietro.
Comunque avevo l'argilla dentri i pantaloni fino al ginocchio,
dalle scarpe non si staccava nemmeno con la canna dell'acqua.
 

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Oggi Sfrontazzata bella pesante :-)
niente oggi è andata così…
Pianifico tutto e preparato già tutto per tornare da lavoro alle 12 , una pasta veloce e via …
Invece finisco alle 13 e già le balle girano a manetta..
Mangio e via direzione punta Almana per poi fare il 313 bis che non ho mai fatto in vita mia , arrivo su dopo i soliti 300 m+ con MTB a spalle , mi cambio la maglietta sudatissima visto il caldo e scendo … per i primi 500 metri sto in sella , poi comincia il delirio , in pratica 1000 m- a piedi , ma con la MTB era pericoloso e impossibile , praticamente resta un sentiero da fare a piedi o per le capre … e stop….:-)
Arrivo in fondo e sono quasi a Brescia città quindi mi aspetta tutto in ritorno ma per fortuna via monti la accorcio un bel po’, ma tutta salita …

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Mangio e via direzione punta Almana per poi fare il 313 bis che non ho mai fatto in vita mia , arrivo su dopo i soliti 300 m+ con MTB a spalle , mi cambio la maglietta sudatissima visto il caldo e scendo … per i primi 500 metri sto in sella , poi comincia il delirio , in pratica 1000 m- a piedi , ma con la MTB era pericoloso e impossibile , praticamente resta un sentiero da fare a piedi o per le capre … e stop….:-)
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Giro bello allenante!!
 

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