Dolore sopra ginocchio

[macstex]

É da un pò che accuso un dolore tra la rotula ed il quadricipite femorale dopo una ventina di km effettuati,soprattutto in spinta,in salita e nei rapporti più duri.

Il dolore svanisce se mi metto a pedalare in piedi!

Non è lancinante ma disturba la pedalata e non mi permette di essere esplosivo sui pedali.

Uso i flat....

Cosa può essere?
Una posizione della sella troppo avanzata o arretrata?

Oggi ho settato la sella sia in altezza che in arretramento secondo i dogmi letti sul forum,l'ho dovuta arretrare di 3 cm....forse è questo il problema?

Il tutto è sopraggiunto quando ho iniziato a fare tanti km (per me tenti),circa 60 in tutto...riesco anche a chiudere il giro,ma devo usare i rapporti più sciolti possibile....appena mi fermo sparisce tutto,il giorno dopo è tutto ok....quando gioco a tenni ( sono agonista) non provo alcun fastidio.

Che può essere??????

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[p0ppel]

É da un pò che accuso un dolore tra la rotula ed il quadricipite femorale dopo una ventina di km effettuati,soprattutto in spinta,in salita e nei rapporti più duri.

Il dolore svanisce se mi metto a pedalare in piedi!

Non è lancinante ma disturba la pedalata e non mi permette di essere esplosivo sui pedali.

Uso i flat....

Cosa può essere?
Una posizione della sella troppo avanzata o arretrata?

Oggi ho settato la sella sia in altezza che in arretramento secondo i dogmi letti sul forum,l'ho dovuta arretrare di 3 cm....forse è questo il problema?

Il tutto è sopraggiunto quando ho iniziato a fare tanti km (per me tenti),circa 60 in tutto...riesco anche a chiudere il giro,ma devo usare i rapporti più sciolti possibile....appena mi fermo sparisce tutto,il giorno dopo è tutto ok....quando gioco a tenni ( sono agonista) non provo alcun fastidio.

Che può essere??????

Stesso problema mio. Messo in sella da posizionatore ... fa meno male ma dopo 30 km oggi ha cominciato a farsi sentire il dolore sopra il ginocchio. Dite che passando da spd a flat possa risolvere? Vale la pena fare una prova o dite che non servi a nulla?


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[andymcnab4]

Ciao, io consulterei uno specialista per escludere patologie a carico del ginocchio, quel tipo di problema mi si era presentato quando ho sovraccaricare in allenamento (Running) rimodulato il tutto è svanito. Il tuo non lo imputerei alla regolazione della sella perché compare quando sovraccarichi il ginocchio in salita. Può essere anche una differenza di muscolatura, che va corretta con un allenamento mirato. Ma questo lo lascio decidere ad uno specialista come ho già sopra menzionato.
Prova a dimezzare i km ma no l'intensità e, vedi cosa succede. Se il fastidio non si presenta allora è dovuto al svroccarico.

 

[RaffaMitoEv]

Io nel dubbio una visita da uno specialista la farei, se ovviamente persiste il dolore. Io avevo avuto un problema di dolore al ginocchio, anche a riposo, e dopo visita da specialista e rx, avevo riscontrato una lieve condromalacia e non ricordo cos'altro, dovuta alla rotula che lavorava leggermente fuori asse.
In quel periodo facevo almeno 4 allenamenti a settimana di tennis, più mtb/bdc, quindi insomma le ginocchia dovevano sopportare un po' :)
Dopo aver allentato con il tennis, e stando attento a non scendere troppo di cadenza nelle uscite in bici, era migliorata la situazione.
Ora purtroppo il tempo è poco sia per uno che per l' altro, quindi non ho più avuto particolari fastidi