se me la da ...Fatti Graziella che vai sul sicuro
ah ... ma tu parlavi della bici ... ops
Divoratori di biciclette
- Creatore Discussione jo il pazzo
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ah ... ma tu parlavi della bici ... ops
Ma a Grazia che fa le grazie, si dice grazie?se me la da ...
ah ... ma tu parlavi della bici ... ops
Comunque, in alternativa, fatti Cinzia!
In ogni caso, sta alla larga da Dino
Passi l'inverno sui rulli ad allenarti... poi alla prima discesa o radice in salita ti pianti e continui a piedi
Il concetto non è passare l'inverno sui rulli, ma usare i rulli quando non si ha il tempo di uscire in bici. Quindi in questo caso l'alternativa ai rulli sarebbe il divano... Poi se sapessi quanto bene fa alla discesa essere allenati a pedalare staresti già facendo ripetute sui rulli :)Passi l'inverno sui rulli ad allenarti... poi alla prima discesa o radice in salita ti pianti e continui a piedi
si riesce a fare qualche lavoro discreto senza cardio e con rulli basici (per capirci quelli che hanno solo 5 livelli di "frenata")?
magari hai una tabellina?
ahahahah... nettamente vero. i rulli sono da stradisti !!!! in mtb si esce anche in inverno, molto meno ma si esce, e soprattutto si impara molto di piu a guidare ad aver piu sensibilita' e controllo del mezzo in questo periodo visto il terreno fangoso e pieno di foglie.Passi l'inverno sui rulli ad allenarti... poi alla prima discesa o radice in salita ti pianti e continui a piedi
Non sono d'accordo... metti uno stradista sulla MTB in discesa e vediamo se la gamba gli serve a qualcosa!
Poi ovvio, essere allenati fisicamente è sempre meglio ma l'alternativa non sempre è il divano... esistono anche la palestra, gli sport invernali e altri sport in generale
Non ci capiamo, è banale dire che se metti uno stradista in MTB combinerà poco. Io sto dicendo che a parità di capacità di guida di una MTB essere allenati a pedalare migliora (e anche di molto) le performance in discesa. Fosse solo per il fatto che inizi la discesa sempre fresco. Io personalmente sono stato costretto a lunghi periodi sui rulli e in strada magari per guasti della MTB, ogni volta che sono risalito in sella più allenato dopo qualche uscita di assestamento andavo nettamente meglio di prima.Non sono d'accordo... metti uno stradista sulla MTB in discesa e vediamo se la gamba gli serve a qualcosa!
Poi ovvio, essere allenati fisicamente è sempre meglio ma l'alternativa non sempre è il divano... esistono anche la palestra, gli sport invernali e altri sport in generale
Continuate a pensarla così, in Italia ancora si crede che per andare in MTB basti saper guidare in discesa, ne sono convinti perfino i "pro." italiani, che infatti a livello internazionale prendono schiaffi....
me ne sbatto dei pro, io vedo solo che alle g.f a parte i primi 20 gli altri sono tutti piantati come chiodi in discesa, al primo guado al primo drop o sentiero stretto e ripido ci si fa delle belle risate.. poi fai te, ma in mtb bisogna saper andare in discesa, e non e' bdc, serve tecnica e padronanza, cose che vanno allenate alla pari della gamba
Credo che non ci sia da parte tua disponibilità a voler capire quello che sto dicendo, anche perché l'ho scritto in modo chiaro e non ho mai detto che per essere forti in MTB non si debba guidare la MTB o che la tecnica non sia importante. Sto solo dicendo che essere allenati a pedalare è importante anche per la performance in discesa. Soprattutto per la persona media che non riesce a fare 4 discese senza farsi furgonare...
io i rulli li avevo, ci ho pedalato su un inverno ... appena arrivata la primavera li ho venduti, ho comprato una giacca in goretex e adesso esco in bici qualunque sia la stagione e la condizione meteo
... e vivo in Valle d'Aosta, non nel posto più caldo del mondo
... e vivo in Valle d'Aosta, non nel posto più caldo del mondo
Secondo me la cosa migliore è periodizzare. Mantenere sempre una base di guida in MTB per non perdere le abilità da abbinare a lavoro sui rulli magari in inverno, per poi intensificare le uscite in MTB in primavera tagliando il lavoro sui rulli. Tutto può dare beneficio se usato con intelligenza. Il problema dei "duri e puri" che non toccano i rulli "perché sono da stradisti" è che poi magari in MTB ci vanno una volta alla settimana, e allora ecco lì che ti avrebbe fatto tanto ma tanto bene un pò di rullo anche se non è da macho! :D
esistono i bike park, in estate sono sempre aperti, li non ti stanchi per pedalere, puoi far le discese che vuoi, ti fa le ossa , un giorno al park e' come 10 in mtb di fila per la guida e la padronanza, poi alleni la gamba in bdc o mtb, ma se si vuole imparare a guidar in discesa devi far discese e discese in uno giorno solo e non in una settimana, dopo mezza giornata al park se non sei mai andato e se non hai: allenamento ,fiato, e tecnica sei cotto . pedalare e far la gamba alla fine e' la cosa piu semplice , basta aver tempo a disposizione e voglia di allenarsi, per la tecnica non e' cosi, devi allenarla sempre tutto l anno, anche in inverno, non basta solo pedalare
Ok, concordo con quello che dici, ma stai continuando a rispondermi cose che non centrano. io ho detto: A PARITA' DI CAPACITA' DI GUIDA IN DISCESA allenarsi a pedalare ha transfer sulla performance in discesa. Quindi non sto parlando di rullo come sostituto dell'allenamento specifico in MTB. Infatti il mio discorso era partito dal rullo come allenamento alternativo quando non si ha tempo di uscire in MTB. spero ora che tu abbia capito.
L'ingrediente primario per imparare ad andare in discesa e' il fegato.
Occorre essere disposti a cadere con conseguenze anche serie per se' e per il mezzo.
In passato ho praticato motocross e trial. Mi hanno insegnato a prendere le discese in bici con molta cautela dato che non sono (piu') disposto a farmi male. L'adrenalina dei bei tempi andati la lascio ad altri ;)
Occorre essere disposti a cadere con conseguenze anche serie per se' e per il mezzo.
In passato ho praticato motocross e trial. Mi hanno insegnato a prendere le discese in bici con molta cautela dato che non sono (piu') disposto a farmi male. L'adrenalina dei bei tempi andati la lascio ad altri ;)
tettabetachi era, non mi ricordo più bene, ora mi sfugge....però mi dice qualcosa...
un aiutino??
azzz...'sta demenza senile mi ammazza!!!
https://www.mtb-mag.com/forum/threa...ispetto-dei-pedoni.182932/page-3#post-4423584
