La quota dell'arretramento sella è una misura molto importante, se fai del ciclismo "pedalato" (se fai FR è praticamente ininfluente) in quanto da un corretto posizionamento dipende l'efficenza della pedalata.
Posto che:
1-tu abbia un telaio della tua misura
2-tu abbia già una distanza sella-movimento centrale corretta (cavallo*0.883)
--> l'arretramento sella va regolato in modo che la rotula del pedale avanzato (a pedali orizzontali) sia perpendicolare all'asse del pedale.
Così:
La distanza sella manubrio dipende invece dalla lunghezza di tronco e braccia, nonchè dal livello di mobilità articolare della zona lombare, quindi, una volta acquistato un telaio si può regolare solo attraverso la lunghezza dell'attacco manubrio.
Spero di esserti stato utile.