Condropatia e MTB

[FraTM]

Aggiornamento: dato che sono un po' masochista...da un mese mi hanno impiantato la protesi all'altro ginocchio!
Spero di avere investito bene le ultime "azioni" restantemi......
Ora ho due ginocchia bioniche.....vedremo.
Il terrore resta fare MTB se pure leggero.. ovvio tra alcuni mesi....

Ti auguro tutto il meglio, dai. Vedrai che ti sistemi!
In bocca al lupo.

Prodotti MTB scontati

 

[goz]

Aggiornamento: dato che sono un po' masochista...da un mese mi hanno impiantato la protesi all'altro ginocchio!
Spero di avere investito bene le ultime "azioni" restantemi......
Ora ho due ginocchia bioniche.....vedremo.
Il terrore resta fare MTB se pure leggero.. ovvio tra alcuni mesi....

in bocca al luppolo!

 

[Mar-cello]

Buon anno a tutti, vedo che ci sono pochi messaggi... per la mia artrosi del ginocchio dx, in bici non ho nessun problema, per ora, faccio anche 5-6 ore senza nessun dolore, ma a piedi faccio fatica, ormai a volte faccio fatica camminare solo 15 minuti , sto pensando di fare Lipogems, iniezione nel ginocchio, il medico che me lo farebbe dice che se funziona posso sentirne gli eeffetti positivi per almeno 2 anni, ma può anche non far neinte, , però senza effetti collatterali, se mi andasse bene sposterei più in là la protesi, dai 69 di adesso andrei verso i 73-74... chiedo se c'è qualcuno che l'ha fatta e se ne ha tratto benefici

età e grado di condropatia sono variabili da considerare. Fatti ialuronico ogni 6 mesi e aspetta la fatidica data, se sarà necessaria. Il mio traumatologo fa entrambi e non mi ha consigliato lipogems.

 

[rolly]

in bocca al luppolo!

in bocca al luppolo!

Forse l'unica è annegare nella birra

 

[mike_17]

età e grado di condropatia sono variabili da considerare. Fatti ialuronico ogni 6 mesi e aspetta la fatidica data, se sarà necessaria. Il mio traumatologo fa entrambi e non mi ha consigliato lipogems.

Ciao Marcelo...mi spiace per il camminare....io invece faccio 4 km al giorno con una app...ed da allora ho meno dolore...solo fastidio....da dire che ho perso 10 kg...tu quanto pesi?

 

[Mar-cello]

Ciao Marcelo...mi spiace per il camminare....io invece faccio 4 km al giorno con una app...ed da allora ho meno dolore...solo fastidio....da dire che ho perso 10 kg...tu quanto pesi?

Si abitualmente faccio 5km di media giorno poi 4 allenamenti settimanali tra pesi/mtb/trekking/climbing 180x85kg bf bassa

 

[mike_17]

IO FACCIO L IMPIEGATO E STARE SEDUTO PRIMA DEL DIMAGRIMENTO ERA UNA TRAGEDIA CON GAMBE PIEGATE... ADESSO IL DOLORE FASTIDIO SI E RIDOTTO DEL 70% DOPO IL DIMAGRIMENTO ...SONO 72KG

 

[mike_17]

Per Marcelo...sono contento che tu possa fare tutto questo...trekking climbing...posso chiederti che lavoro faiiii??? Solo perché io penso che la impiegato non è per niente adatto alla patologia

 

[Mar-cello]

Per Marcelo...sono contento che tu possa fare tutto questo...trekking climbing...posso chiederti che lavoro faiiii??? Solo perché io penso che la impiegato non è per niente adatto alla patologia

Sono sempre stato impiegato nel privato prima IT per 25 anni e poi Customer Quality da 15 anni . confermo che stare a lungo seduto è dannoso quanto esagerare però esistono le pause pranzo, il dopo lavoro ed i wend per fortuna!

 

[mike_17]

Io all inizio guidare e stare seduti un disastro...adesso va meglio il dimagrire ha influito tantissimo sul dolore da 85 a 75...stretching e rinforzo vasto mediale è la mia routine...ma a volte ho il dubbio che facciano anche aumentare il dolore... camminare mi fa stare bene ma mon so se consuma di più... è una patologia un po' strana a volte difficile da inquadrare

 

[Mar-cello]

Io all inizio guidare e stare seduti un disastro...adesso va meglio il dimagrire ha influito tantissimo sul dolore da 85 a 75...stretching e rinforzo vasto mediale è la mia routine...ma a volte ho il dubbio che facciano anche aumentare il dolore... camminare mi fa stare bene ma mon so se consuma di più... è una patologia un po' strana a volte difficile da inquadrare

in generale mantenere il tono muscolare (nuoto e bici) io faccio anche pesi etc. aiuta a supportare meglio , la diminuzione di peso è efficace se non si tratta di perdita di massa magra. il discorso integratori è ampio.

 

[mike_17]

Concordo sul discorso massa magra e grassa...un appunto su femore rotulea,.meglio camminare.mentre..femoro tibiale meglio bici, essendo in scarico....il nuoto e palestra il top...anche se un medico statunitense di origine asiatica che seguo mi dice che camminare ,anche con artrosi è un ottimo esercizio...

 

[mike_17]

Buongiorno a tutti, un abbraccio...volevo solo commentare che in letteratura(anche tedesca) ci sono testimonianze che l' artrosi sia una bugia e alcuni medici, pochi, sono concordi con il fatto che la cartilagine si possa rigenerare...volevo sapere cosa ne pensate e se qualcuno dei vecchi può incoraggiare i giovani che forse qualche speranza c'è....io ribadisco la mia esperienza. Peso, muscoli e movimento.

 

[Mar-cello]

Buongiorno a tutti, un abbraccio...volevo solo commentare che in letteratura(anche tedesca) ci sono testimonianze che l' artrosi sia una bugia e alcuni medici, pochi, sono concordi con il fatto che la cartilagine si possa rigenerare...volevo sapere cosa ne pensate e se qualcuno dei vecchi può incoraggiare i giovani che forse qualche speranza c'è....io ribadisco la mia esperienza. Peso, muscoli e movimento.

ne soffro da 39 anni, per decenni ho fatto visite, cure, operazioni (anche con staminali-prp etc) mai ottenuto nulla. Vorrei le fonti altrimenti mi invento pure io che faccio 4000+ in MTB ogni mattina in un'ora.

 

[mike_17]

Ciao Marcelo...tu sei la fonte...mi spiace per il nostro problema...ma sentire che da 39 anni fai ...sport tracking..bici palestra.. ovviamente con cautela... può farmi solo sperare di avere il tuo stesso percorso...un abbraccio.... riguardo al fatto della letteratura...penso che siano venditori di libri...

 

[Mar-cello]

Ciao Marcelo...tu sei la fonte...mi spiace per il nostro problema...ma sentire che da 39 anni fai ...sport tracking..bici palestra.. ovviamente con cautela... può farmi solo sperare di avere il tuo stesso percorso...un abbraccio.... riguardo al fatto della letteratura...penso che siano venditori di libri...

Grazie ma mi auguro una vita diversa per te, migliore! Parlo dal divano col ghiaccio sopra sa una settimana. Ma in miglioramento!

 

[mike_17]

Che casino....mi spiace per la tua situazione attuale....ma pensi che facendo di meno sia meglio??? Questa è la cosa brutta di sta malattia...non sai come comportarti, è molto casuale ha un andamento in mprevedibile e alternante....

 

[Mar-cello]

Che casino....mi spiace per la tua situazione attuale....ma pensi che facendo di meno sia meglio??? Questa è la cosa brutta di sta malattia...non sai come comportarti, è molto casuale ha un andamento in mprevedibile e alternante....

ci combatto da 35 anni, non vincerò ma non avrà la meglio. GRAZIE per il tuo sostegno. Sul fare 'meno' ti riporto il consiglio del mio ortopedico: pochi muscoli tanto dolore, molti muscoli meno dolore... ma se ti alleni troppo o con sforzi non mirati:tanto dolore. Virtute in medium est.

 

[VINS61]

La mia compagna ha cominciato con questo problema 15 anni fa dopo una prima operazione gli hanno consigliato la protesi per il sopraggiungere di logoramento grave ,eppure fa anche oltre 100km e più giorni in bici senza avere particolari dolori ma il ginocchio di fianco alla rotula si sta deformando gli faranno una protesi totale in autunno
Chissà se con la protesi tornerà a pedalare come ora ,io me lo auguro

 

[Mar-cello]

La mia compagna ha cominciato con questo problema 15 anni fa dopo una prima operazione gli hanno consigliato la protesi per il sopraggiungere di logoramento grave ,eppure fa anche oltre 100km e più giorni in bici senza avere particolari dolori ma il ginocchio di fianco alla rotula si sta deformando gli faranno una protesi totale in autunno
Chissà se con la protesi tornerà a pedalare come ora ,io me lo auguro

certo che si basta evitare sport con impatto (corsa-basket-volley-tennis etc) che ne riducono la durata bici-nuoto-trekking light-pattinaggio etc