Come scaricare la stanchezza???????

[Deleted member 2981]

Non puoi fare il beigua in 24esima e il giorno dopo provare a rifarlo.....devi aspettare di recuperare...e poi compensare!!
Hai capito qualcosa??? Io un po' mi sono perso, ma domani torno e se hai dei dubbi sono qua!! Buona serata!!!

Mi spieghi cosa vuol dire fare il beigua in 24esima?

Allora il beuiga è un monte dalle nostre parti (bello ripidino) e visto che noi liguri di savona e genova praticamente ci abitiamo ai piedi....il beigua è il beiga!!! Quindi volevo dire scalare il monte Beigua con il rapporto n° 24 !!! Nel senso che sarebbe un lavoro intensissimo!!!(Non a portata di tutti!!) :???: Io sono il primo che ci morirebbe!! :???: :???:

Svelato l'arcano.....come se io dicessi "fare il Sabotino in bomba".
Capito, grassie per la sppiegazione.

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[wollo]

PREGO!!

 

[chicco82]

CERCA DI RIPOSARE ALMENO OTTO ORE A NOTTE,EVITARE ALCOLICI ED ATTIVITA FISICA ALMENO CINQUE ORE PRIMA DI CORICARTI.
INOLTRE CERCA ANCHE DI SVOLGERE UN ALIMENTAZIONE SANA E POCO PESANTE.