Ciao a tutti,
come buon proposito del 2020 avevo in mente di iscrivermi ad una randonèe da 200km e 4000mt d+ che si svolgerà a metà giugno e volevo chiedere qualche consiglio sul tipo di allenamento da intraprendere.
Considerando che per motivi lavorativi e familiari ho la possibilità di fare un solo "lungo" a settimana ma potrei integrare coi rulli gli altri giorni con allenamenti specifici: pensate che sia un obbiettivo troppo ambizioso?
Il mio livello di preparazione attuale è abbastanza scarso, ho iniziato a pedalare da un anno e ho percorso circa 3000km e sempre con uscite con poco dislivello.
come buon proposito del 2020 avevo in mente di iscrivermi ad una randonèe da 200km e 4000mt d+ che si svolgerà a metà giugno e volevo chiedere qualche consiglio sul tipo di allenamento da intraprendere.
Considerando che per motivi lavorativi e familiari ho la possibilità di fare un solo "lungo" a settimana ma potrei integrare coi rulli gli altri giorni con allenamenti specifici: pensate che sia un obbiettivo troppo ambizioso?
Il mio livello di preparazione attuale è abbastanza scarso, ho iniziato a pedalare da un anno e ho percorso circa 3000km e sempre con uscite con poco dislivello.
