Dopo svariato tempo che pedalo facendo circa 3 uscite settimanali non riesco ad eliminare l'ultimo residuo di pancetta. Sono alto 170cm e peso circa 70Kg se mangio poco non riesco a fare uscite decenti perchè mi mancano le forze.
Per la pancetta non basta la bici.Dopo svariato tempo che pedalo facendo circa 3 uscite settimanali non riesco ad eliminare l'ultimo residuo di pancetta. Sono alto 170cm e peso circa 70Kg se mangio poco non riesco a fare uscite decenti perchè mi mancano le forze.
Dopo svariato tempo che pedalo facendo circa 3 uscite settimanali non riesco ad eliminare l'ultimo residuo di pancetta. Sono alto 170cm e peso circa 70Kg se mangio poco non riesco a fare uscite decenti perchè mi mancano le forze.
dieta,addominali (alti,bassi e laterali) e lavoro aerobio,se hai costanza e voglia la levi.Dopo svariato tempo che pedalo facendo circa 3 uscite settimanali non riesco ad eliminare l'ultimo residuo di pancetta. Sono alto 170cm e peso circa 70Kg se mangio poco non riesco a fare uscite decenti perchè mi mancano le forze.
dieta,addominali (alti,bassi e laterali) e lavoro aerobio,se hai costanza e voglia la levi.
Ma la dieta sìil tempo per fare addominali non lo trovo mai... questo è il problema.
credimi è solo una questione di volontà,per fare addominali ti ci vogliono 5minuti non devi starci ore.il tempo per fare addominali non lo trovo mai... questo è il problema.
potresti provare anche ad usare una fascia in neoprene (la trovi su ebay o al decathlon) che ti aiuta a fare sudare la zona incriminata (anche se sei a casa seduto davanti al pc).
Smettiamola di scrivere stronz*te del genere, ne va della credibilità del Forum!
Sudare non fa dimagrire.
quotola fascia in neoprene fa male, butti solo acqua e sali preziosi, credete davvero che il grasso corporeo esca magicamente dalla pelle col sudore???
E gli addominali tonificano i muscoli e li "aumenteno", ma non c'è una correlazione diretta col dimagrimento.
Il mio consiglio è:
*dieta fatta bene, per sgonfiare innanzitutto;
*tanta tanta tanta attività aerobica, solo così si dimagrisce, non basta un quarto d'ora e non esistono esercizi specifici per una zona del corpo rispetto all'altra. bisogna mandare il cuore in zona aerobica, e mantenercelo, per bruciare i grassi.
potresti provare anche ad usare una fascia in neoprene (la trovi su ebay o al decathlon) che ti aiuta a fare sudare la zona incriminata (anche se sei a casa seduto davanti al pc).
scusate ma chi lo dice che non fanno dimagrire?!...a parte il fatto che io ho scritto che prima bisognerebbe fare addominale e curare alimentazione e contemporaneamente verrebbe il supporto della fascia!...la fascia, soprattutto per chi vuole superare quello step in più aiuta!...certo non credo che un panzone con 200 cm di vita metta la fascia e dimagrisca senza gli opportuni accorgimenti e sacrifici, ma chi vuole tonificare (e sottolineo tonificare) può star certo che la fascia aiuta, soprattutto chi è a regime dietetico e sta perdendo molti chili; la fascia aiuta ad evitare le smagliature nella vita (pensate che viene usata dalle donne dopo il parto).
ripeto non è un espediente dimagrante, ma solo un supporto in più che potrebbe fare la differenza in base al soggetto che la utilizzo.
concludo dicendo che questa è solo un mio parere e naturalmente può essere condiviso o meno e anche criticato...mi piacerebbe però avere dei risultati e riscontri medici e scientifici prima di affermare che si scrivono "stronz*te"
scusate ma chi lo dice che non fanno dimagrire?!
...mi piacerebbe però avere dei risultati e riscontri medici e scientifici prima di affermare che si scrivono "stronz*te"
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?