Oltre al tuo allenamento quotidiano; ogni 2 giorni, quando è sera, mezzanotte, hai sonno, vuoi dormire.... prendi la bici e ti fai 2 ore di pedalata in salita... bello che allenato.
Come allenarsi per una 24h
- Creatore Discussione usbman1991
- Data di inizio
Ma così fa 90%!!!!............
Ecco cosa ti mancava per andare forte....
L'ultimo 10% è la birra che non riesce a nemmeno vedere da quando mi ha voluto nella stessa squadra.........gli frego sempre un attimo prima la bottiglia!!!!!