lo suocero ha 56 anni e va come una scintilla.
ci ho provato a stargli al passo, ma..... immaginate voi.
cioa
ci ho provato a stargli al passo, ma..... immaginate voi.
cioa
Barosky ha scritto:Potrebbe essere sella troppo arretrata, manubrio troppo alto o forca con troppa escursione rispetto geometria telaio oppure salita troppo ripida...
Se i primi punti sono invece corretti prova a piegarti un pò più verso il manubrio...
Hai un rizer per caso?
biker1986 ha scritto:ciao a tutti i biker!nelle gare di cross-country affrontate in questo periodo ho notato che quelli che vanno forte e vincono spesso, in salita procedono alzati sui pedali e con il busto molto in avanti!secondo voi è il metodo più efficace?
io ad esempio poche volte mi alzo sui pedali, però nelle ultime uscite ho provato a fare 1pò di fuorisella e mi pare che con la giusta tecnica consenta di aumentare molto la velocità!voi che ne pensate?qual è il vostro "stile" di pedalata?
Anche a me capitava prima, magari andavo in un posto nuovo vedevo una salita dala pendenza nn esagerata mettevo raportoni perchè vedevo che la gamba rispondeva bene poi mi fermavo di brutto e quasi quasi passavo al rampichino!! sai che ho fatto di li a poi all'ultima gara di ,dove nn conoscevo il circuito, me la sono presa passo passo ad un ritmo costanze anche se magari potevo pedalare piu forte sceglievo un rapporto agile, cosi tutto quelli ch emi avevano superato al doppio della velocità me li riprendevo tutti senza problemi!!cipm ha scritto:Cerco di stare sempre seduto, cercando di portare in avanti il peso, al limite sedendo sulla punta della sella.
Uso sempre rapporti agili (fin troppo) perche` non c'ho la gamba
Su una rivista avevo pure letto come consiglio quello di tenere le punte dei piedi verso il basso. Ho provato ad applicare questa cosa (che per la verita` non ho capito bene, e non mi viene spontaneo) ma non ho notato nessun meglioramento.
Piuttosto, parlando di salite, vi espongo il mio problema: magari qualcuno ha qualche consiglio da darmi ...
Nelle salite nuove (mai fatte prima) vado in crisi, anche se la salita non e` particolarmente dura. Non vedendo e non sapendo bene quando finisce la salita o quando finisce quel tratto con quella particolare pendenza (magari perche` c'e` una curva) mi blocco ... Non riesco a dosare bene le forze e il piu` delle volte mi tocca fermarmi senza fiato e/o con gambe distrutte. Se rifaccio invece la stessa salita un'altra volta tutta un'altra storia ...
Qualche anima pia ha qualche consiglio da darmi ?
Ciao e grazie
cipm ha scritto:Cerco di stare sempre seduto, cercando di portare in avanti il peso, al limite sedendo sulla punta della sella.
Uso sempre rapporti agili (fin troppo) perche` non c'ho la gamba
Su una rivista avevo pure letto come consiglio quello di tenere le punte dei piedi verso il basso. Ho provato ad applicare questa cosa (che per la verita` non ho capito bene, e non mi viene spontaneo) ma non ho notato nessun meglioramento.
Piuttosto, parlando di salite, vi espongo il mio problema: magari qualcuno ha qualche consiglio da darmi ...
Nelle salite nuove (mai fatte prima) vado in crisi, anche se la salita non e` particolarmente dura. Non vedendo e non sapendo bene quando finisce la salita o quando finisce quel tratto con quella particolare pendenza (magari perche` c'e` una curva) mi blocco ... Non riesco a dosare bene le forze e il piu` delle volte mi tocca fermarmi senza fiato e/o con gambe distrutte. Se rifaccio invece la stessa salita un'altra volta tutta un'altra storia ...
Qualche anima pia ha qualche consiglio da darmi ?
Ciao e grazie
Cippo7 ha scritto:guarda il tipo al negozio mi ha sistemato manubrio e sella prendendomi le misure quindi PRESUMO non possa essere quello...e pure la forcella me l'ha sistemata lui.....probabile sia la mia posizione....
Cosa intendi per rizer???
grazie della risp!
Cippo7 ha scritto:Ciao a tutti,sono nuovo del Forum,volevo chiedere se qualcuno mi sa rispondere...perche a volte mi si impenna la bici in salita??cioe' perde aderenza la gomma davanti e si alza di qualche centimetro?ho io una posizione sbagliata in sella ??grazie...
Cippo7 ha scritto:guarda il tipo al negozio mi ha sistemato manubrio e sella prendendomi le misure quindi PRESUMO non possa essere quello...e pure la forcella me l'ha sistemata lui.....probabile sia la mia posizione....
Cosa intendi per rizer???
grazie della risp!
lucabona ha scritto:Così, però, rischi di "sgommare" con la ruota dietro... io cerco di stare sulla sella il + possibile, mi sembra di riuscire a "spingere" di + sui pedali...
achille ha scritto:E' solo questione di esperienza, più stai in sella più impari a conoscere i tuoi limiti e dosare le forze
In allenamento uso sempre il cardio.cipm ha scritto:Grazie!
Il cardio puo` essere utile a tale scopo, per evitare di forzare troppo ?
cipm ha scritto:Grazie!
Il cardio puo` essere utile a tale scopo, per evitare di forzare troppo ?
gnappo78 ha scritto:Appunto il cardio non serve in qs situazioni,meglio fidarsi delle gambette ti alzi vedi un po se dopo 8 pedalate ti si blocca la gamba, ti rimetti in sella e pedali agile!
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