Salve...volevo chiedervi..ma voi se fate delle uscite di mattina, cosa mangiate prima di partire??? e quanto prima della partenza?
Colazione Pre-pedalata
- Creatore Discussione gennygattuso86
- Data di inizio
pane e marmellata se non ho tempo....se no mi sveglio prima e:
latte con cereali, banana e pane e marmellata....però devonopassare almeno 2 ore 2 ore e mezza se no non digerisci.....
ciao
latte con cereali, banana e pane e marmellata....però devonopassare almeno 2 ore 2 ore e mezza se no non digerisci.....
ciao
volevo chiedervi la stessa cosa....sono uscito l'altra mattina con un paio di biscotti e del caffè (il solito).... e al ritorno quasi svenivo dalla fame...
Be io domani dato che non ho tempo di digerire mangerei un pacchetto di plasmon e qualcosa di dolce ma poco..dite che non esplodo?:D
io preferisco mangiare comunque qualcosa anche se manca poco alla partenza; al più parto lentamente e digerisco durante la pedalata ma non riesco a stare a stomaco vuoto :magna:
banana pane e miele yogurt e una tazza di the, se poi il giro è lungo un pacchetto di biscotti oltre a quello sopracitato
sono abitudinario...quindi:
latte e cioccolata, biscotti e/o pane
se aspetto 2,5 ore....devo ricominciare a mangiare
latte e cioccolata, biscotti e/o pane
se aspetto 2,5 ore....devo ricominciare a mangiare
solo frutta e un po' di miele. E' vero che cosi ti viene fame abbastanza presto, pero' puoi partire anche 10 min dopo colazione e non senti nessuna pesantezza.
Due orette prima della partenza, brioche con marmellata e caffè con zucchero di canna. Poi porto con me un paio di barrette da consumare alla necessità.
Fabio
Fabio
2 fette biscottate una con miele, l'altra con marmellata...Caffè o caffèlatte...Barrette energetiche nelle tasche, oppure biscotti...oppure qualche caramella alla frutta....
Ieri mattina (un'oretta prima di uscire): 15x15 cm di pizza con la nutella e caffè d'orzo...
Non so se è la colazione o l'allenamento ma ho migliorato il mio tempo su una cronoscalata scendendo da 6'26" a 5'51" .
Nel dubbio pizza e nutella forever
Non so se è la colazione o l'allenamento ma ho migliorato il mio tempo su una cronoscalata scendendo da 6'26" a 5'51" .
Nel dubbio pizza e nutella forever
Un frutto qualsiasi di stagione 3 fette biscottate una con berro e marmellata 2 solo marmellata un bicchiere di latte freddo, il tempo di vestirmi preparare le bike e parto
Se ho pochissimo tempo yogurt e qualche biscotto. Poi mi porto dietro sempre qualche barretta energetica.
IDEM
Pedalare è l'unica attività sportiva che riesco a fare a stomaco pieno senza nessun problema.
Ieri mattina (un'oretta prima di uscire): 15x15 cm di pizza con la nutella e caffè d'orzo...
Non so se è la colazione o l'allenamento ma ho migliorato il mio tempo su una cronoscalata scendendo da 6'26" a 5'51" .
Nel dubbio pizza e nutella forever
Dimmi che ho capito male!
PIZZA CON LA NUTELLA!?!
Nel senso di pomodoro, mozzarella e nutella???
Ti prego dimmi che ho capito male.
la pizza a roma è una focaccia salata sottile (ma quanto è bona la pizza coi fichi!!!
)