Chi si unisce a me a far dieta

[puntino60]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 73 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

non riesco a calare.. è vero son passato a 2400 k cal giornaliere.. però ho aumentato lo sport.. boh.. vedremo l'evoluzione

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[pecke29]

ciao
sab mattina ero 79.2
speriamo x domani!!!

 

[marchetto]

Io ho dei grossi problemi a casa e tra stress ed influenza con vomito
e squaraus ho paura pesarmi!!!
Non mi piace, sto cercando di impegnarmi a mangiare, non posso
permettermi di essere debole!!!
Ciao raga

 

[alphabike2006]

Io adesso sono 86 kg per 1.85 cm....obiettivo 78 kg!

 

[scala79]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 73 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

i miei valori sempre i stess!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[pecke29]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 73 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

 

[scala79]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 73 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

i miei valori sempre i stess!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ok sempre in ritardo come al solito e come al solito stessi valori

 

[pecke29]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 73 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

 

[marchetto]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 72 kg, 1,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

 

[pecke29]

marchetto sei sotto!!!
paura!!!
io mi son stabilizzato a 80...della nuova pesa...
con quella vecchia sarei a 79,2...

 

[BIRD65IT]

le ho provate di tutte... ma anche per me scendere sotto gli 80 è una chimera irraggiungibile... vabbeh mi rassegnerò a maniglie e pancetta

 

[marchetto]

Pensate che oltre a tirar giù peso dalla vostra bike (circa 2 euro a g)
togliete peso dalla vostra massa a gratis!!!
Ne guadagnate in prestazione e in salute!!!
Ciaooooo

 

[marchetto]

Poi anche la vostra donna apprezzerà e chissà che non
facciate qualche trombata in più!!! Buttala via

 

[U.boat24]

Già cominciato,da quando ho ricominciato a lavorare mangio la metà.........a pranzo insalata molto ricca ed alla sera se riesco un piatto di pasta o nulla,per mancanza di tempo e pensare che sono cuoco...... Poi dopo faccio uno spuntino a casa,gallette di riso con un velo di marmellata.

 

[Logreq]

Mi unisco a voi a fare la dieta..... i miei valori li potrete avere una volta ogni 21 giorni perchè il mio alimentarista mi ha proibito di pesarmi per i primi 21 giorni e comunque di guardare il peso una volta ogni 3 settimane non so perchè ma è cosi.
Comunque sono Logreq 1.75 per 92 kg, di cui gli ultimi 10 messi negli ultimi 5 mesi, per me assurdi perchè pieni di infortuni dallo stiramento al polpaccio ai problemi al polso che mi sono portato dietro per quasi 4 mesi e per ultimo un riacuttizarsi del problema al solito polpaccio (Stiramento però stavolta) dovuto alla lunga inattività che mi ha fermato per altri 28 giorni dal quale sono uscito da qualche giorno. Il mio alimentarista mi ha detto che devo perdere circa 4 kg al mese e non di più..... vedremo il da farsi.... intanto ho iniziato da 8 giorni e già noto in me dei buonissimi risultati!!!!!!!!!!!!!!!!

Devo scendere a 78kg e non un grammo di meno causa ossa da elefante che mi ritrovo

 

[marchetto]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 72 kg, 0,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

Io sono costante anche durante la Pasqua e pasquetta!!!
Cmq auguri a tutti anche se in ritardo!!!
Logreq benvenuto!!!

 

[U.boat24]

Da 76 a 73 da quando ho ricominciato a lavorare...in meno di un mese....,voglio arrivare a 70 e anche un poco di meno.
Sono circa 1,73 d'altezza.

 

[scala79]

-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 80 kg, +0,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 72 kg, 1,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

ci sono ci sono valori invariati

 

[pecke29]

pesato ieri
-pedivhellas: 88 kg, -0 kg(peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo78,0kg)
-pecke29: 79 kg, -1,0 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 72 kg, 1,0 kg(peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo73kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg(peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo90,0kg)
-puntino60: 75.0 kg, -0,40 kg(peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo73 kg)
-pippino: 95,5 kg, - 1,5 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

 

[marchetto]

pecke29 sei in arrivo!!!
Dai che c'è l'hai fatta ormai!!!
Ciao