meomc ha scritto:Faccio xc da tre anni, sono un pò fuori forma. Ho fatto una gara ed sono arrivato secondo, il primo aveva un triciclo e il terzo era senza bici.
Se mi spiegate come funziona vengo volentieri.
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semplice... :?
se fai l'up devi pedalare il + possibile :???:

se fai il down devi frenare il meno possibile


dai un'occhiata qua http://www.bike-board.net/up-down/generale/descrizione.htm :-?