Buio completo nel fuori strada

[Stefano1964]

Ciao a tutti,

ho una mtb ma non l'ho mai usata, praticamente, per il semplice motivo che sono sempre solo, ma ora vorrei provare.
Pratico ciclismo su strada, percorro circa 17.000 km in un anno e vorrei capire se dovrò cambiare tipologia di allenamento per praticare fuori strada e cosa vi è da imparare nella tecnica di guida. ovviamente cercherò di percorrere itinerari 'facili' all'inizio.
A febbraio mi fratturai il perone gamba dx, secondo voi è consigliabile iniziare in questo periodo ove ho ancora qualche piccolo problema? Non tanto nell'economia della pedalata su strada e neanche ho subito grandi perdite nel potenziamento, ma ho un problema motorio nel muscolo tibiale che pregiudica la fluidità della camminata.

Scusate il disturbo

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[magickala]

Ciao stefano e benvenuto sul forum, per quello che riguarda il fatto di iniziare secondo me non dovresti avere particolari problemi fisici, ovviamente all'inizio percorri sentieri semplici senza troppe pendenze.
Per quello che riguarda la tecnica di guida la si impara sul campo come in tutte le cose.
Hai già una bici con cui iniziare ?

 

[Stefano1964]

Sì egregio, una KTM

 

[magickala]

Comunque come sicuramente già sai la strada ed il fuori strada sono due mondi diametralmente opposti, qui il contatto con la natura, la scoperta di nuovi sentieri, e il silenzio assoluto la fanno da padrona.
Ovviamente anche la mtb può essere vissuta in tanti modi diversi ma i grandi temi ricorrenti sono quelli che ti ho scritto sopra.

Che ktm hai ?

 

[Clab04]

Caro Stefano, un benvenuto anche da parte mia.
Secondo me con 17.000 km. all'anno non devi cambiare un bel niente da un punto di vista dell'allenamento, ma solo tenere conto che ti divertirai così tanto in mtb che penserai sempre meno ad allenarti.
Come guida invece mi sembra ovvio che bdc e mtb sono estremamente diverse.
Infine, per quanto attiene al consulto medico che ci chiedi, io sono della scuola che a distanza si può parlare di tutto tranne che di diagnosi mediche.
Ciao
Claudio

 

[Stefano1964]

TEAMLC LIGHT CARBON
FOX F-80
XTR SHIMANO
poi manubrio carbonio Richey, ecc presa da un amico

Infatti mi attira proprio il mondo diverso di pedalare in mezzo la natura, ovviamente non vorrei snaturare quello che sto facendo su strada...praticamente non so se dovrò scegliere tra il fuori strada o la strada o conciliare tutte e due.

Lo so, chiedo troppo

 

[Stefano1964]

Grazie per la calorosa accoglienza, cari ciclisti.

 

[Polterchrist]

beh, la bici è la bici, dal punto di vista fisico le variazioni non sono chissà che

dal punto di vista tecnico... beh, non mi intendo di bdc ma così a naso direi che la mtb è molto piu tecnica e complessa :)
così come la manutenzione di una mtb è decisamente piu lunga e complessa, gia solo la pulizia è ovviamente piu laboriosa visti gli ambienti in cui si pedala, per farti un esempio pratico in questo periodo che c'è un sacco di fango e sabbia bagnata a causa delle piogge quando mi faccio un'uscita seria poi ci perdo almeno 2 ore per pulire la bici (pulirla non tirarla a nuovo), un'ora per fare un buon lavaggio delle parti e poi un'ora per pulire il meglio possibile (il che non vuol dire perfettamente se no altro che un'ora) la trasmissione (essendo ciclista sai quanto puo essere difficile sgrassare una trasmissione e in ogni caso un po' di sabbia inclusa nel lubrificante rimane ugualmente perchè anche con 3 passate di sgrassante e olio di gomito con lo spazzolino rimane un po' lo stesso)

in giro si trovano diversi manuali ben fatti che ti spiegano sia le basi che alcune tecniche avanzate, uno è uscito poco tempo fa in allegato a "la stampa", se chiedi in edicola sicuramente te lo sapranno recuperare

manuale di cicloescursionismo :)

 

[Fast34]

welcome,17000km al anno,complimenti sinceri,allenamento non ti serve sicuramente,per la tecnica di guida la apprendi sul campo,come ti hanno gia suggerito inizia da sentieri semplici,non per le salite in quanto credo che la gamba non ti manchi,ma più che altro per le discese cerca che non siano troppo tecniche ma abbastanza scorrevoli cosi riesci a capire come stare sulla mtb,fuori sella, come usare e modulare le frenate,prendere confidenza con una biga ammortizzata,da qui in poi è solo divertimento....quindi buon divertimento...

 

[paolo965]

ciao da ex della zona (San Martino A.) ti direi che ci sono ottimi percorsi tra le vigne.

puoi anche sentire cicli giorgio, che oltre che a San Damiano, ha aperto anche ad Alba, so che hanno un gruppo e organizzano uscite

 

[motobimbo]

secondo me la differenza più rilevante tra bdc ed mtb consiste nel fatto che la prima serve a pedalare mentre la seconda a divertirsi.

 

[Stefano1964]

Mi diverto anche su strada, è garantito! Non c'è prezzo fare la rumba in gruppo ai 45/50 all'ora...per pochi km, non fo il fenomeno

 

[motobimbo]

Mi diverto anche su strada, è garantito! Non c'è prezzo fare la rumba in gruppo ai 45/50 all'ora...per pochi km, non fo il fenomeno

noi normalmente preferiamo fare rock'n'roll...anche da soli.

 

[Polterchrist]

si ma (parere personale quindi opinabile, ed è quello che m'ha sempre frenato dal cimentarmi anche nella BDC) sei... solo su strada -_-
cioè asfalto, asfalto, asfalto e ancora asfalto, km e km di grigio asfalto, automobili, case

per dirti, mi capita di farmi saltuariamente un'uscita solo asfalto(in mtb, tra l'altro una enduro quindi poco adatta all'asfalto, ma comunque accettabilmente pedalabile se non si pretende di fare chissà che tempi, ma tenendosi su una media di 20 all'ora vai via liscio) dopo 20km ne ho gia le scatole piene, arrivo a casa che non ce la faccio piu mentalmente, son davanti al cancello di casa alla fine che son li giusto perchè dovevo finire il giro altrimenti sarei sceso a camminare gia da metà percorso, in mtb invece chiudo giri di 3 ore e mi pare d'essere appena partito e se non fosse per le gambe che chiedono pietà andrei avanti ancora :)

e tu mi dirai "che saranno mai tre ore", e io posso risponderti "sicuramente sei molto piu allenato di me, e 3 ore non è che siano tantissime sopratutto per chi è bene in forma, ma comincia a farli e vedi che sono 3 ore tra fango, sabbia, sassi, saliscendi su massicciate e quant'altro offre un buon bosco come si deve ;) "

 

[Stefano1964]

Un momento, non trasformiamo il mio essere ciclista da strada in una diatriba 'meglio mtb o bdc', egregi, infatti sono su un forum di mtb proprio per conoscere ed apprezzare questa disciplina a due ruote.

Ho tentato, in modo faceto, a rispondere a chi sostiene che è solo una rottura di scatole andare su strada, tutto qui.

Non sottovaluto la mtb, c'è da farsi il culo, d'altronde si pedala e non conosco altri sistemi per percorre km senza faticare, detto questo e apprezzando le vostre risposte, credo che la strada dia un allenamento più specifico nella forza-resistenza che, probabilmente, potrà essere utile anche nella mtb.

Sono sicuro che quando inizierò a fare mtb seriamente, venderò la mia cx-1...credo

 

[il nordico]

Uh Stefano, à les che t'èi ed Cèsùle! At salùt..!

scusate l'off topic.. volevo solo fare un salutino ad uno delle mie parti..

 

[motobimbo]

Un momento, non trasformiamo il mio essere ciclista da strada in una diatriba 'meglio mtb o bdc', egregi, infatti sono su un forum di mtb proprio per conoscere ed apprezzare questa disciplina a due ruote.

Ho tentato, in modo faceto, a rispondere a chi sostiene che è solo una rottura di scatole andare su strada, tutto qui.

Non sottovaluto la mtb, c'è da farsi il culo, d'altronde si pedala e non conosco altri sistemi per percorre km senza faticare, detto questo e apprezzando le vostre risposte, credo che la strada dia un allenamento più specifico nella forza-resistenza che, probabilmente, potrà essere utile anche nella mtb.

Sono sicuro che quando inizierò a fare mtb seriamente, venderò la mia cx-1...credo

guarda...la tua bici è da cross country, cioè ciò di più simile alla bdc nel variegato pianeta mtb.
A mio avviso non vi è una abissale differenza tra le due discipline dal punto di vista della preparazione atletica perchè fondamentalmente frequenterai trails tipologicamente "tranquilli" con la differenza che sono in mezzo al bosco invece che essere sulla strada asfaltata.
Quello che magari dovrai affinare/acquisire è una certa sensibilità sulla perdita di aderenza nonchè un pelino di tecnica su salite e discese molto ripide, tutto qui...per il resto l'abbigliamento è lo stesso.

 

[Polterchrist]

La mia non voleva essere una critica o un tentativo di diatriba, esprimevo un punto di vista, dicevo semplicemente che per quanto mi incuriosisca la BDC m'ha sempre frenato il campo d'utilizzo limitato all'asfalto, per stare su asfalto su due ruote ho gia la moto
Chiedo venia per essere stato poco chiaro :)

Per quanto riguarda l'allenamento, come ti hanno gia detto, essendoti orientato verso una XC quindi a grandi linee una BDC tassellata sei gia a posto, l'abbigliamento è identico, se come attacchi usi gia degli SPD anche le scarpe son quelle (quelle da XC hanno una leggera tacchettatura ma per la presa che fanno potrebbero anche non averla)
Se poi in futuro vorrai cimentarti in discipline piu escursionistiche passando al trail o all'AM lo vedrai in seguito, intanto divertiti :)

 

[niro]

ciao stefano anch'io ti do il benvenuto e vorrei dirti che la scelta della mtb o della bdc non dipende dal fatto che uno è meglio dell'altro bensi dall'uso che ne andresti a fare, naturalmente su un forum di mtb tutti ti diranno che andare in mtb è bellissimo e molti non capiranno come si ci diverte in bdc perche magari non hanno mai provato. ti assicuro comunque che il tuo allenamento su strada ti sarà sicuramente utile nell'utilizzo della mtb e potrebbe fartelo apprezzare molto poi sarai tu a dire se ti piace o preferisci la bdc è un po come quando a un uomo piacciono di piu le more e a un altro le bionde sono semplicemente gusti, ma adesso sia in mtb che in bdc monta in sella e padala ,rendiamo un mondo piu ricco di due ruote a trazione umana

 

[climber1979]

Ciao Stefano anche io come tutti ti do il benvenuto qui ma sopratutto ti do il benvenuto nei sentieri che percorrerai!! Per quello che posso dirti sulle varie differenze tra bici da strada e mtb io, premetto non ero assolutamente un ciclista da 17000km all'anno ... al massimo da 1700km! Cmq io ho iniziato con la bici di mio fratello per riempire il tempo libero dopo un infortunio ... mi sono innamorato della mtb! Mi spiego io andavo con la bici su strada ma lo vedevo come un allenamento ora mi diverto molto di più (ovviamente parere personale) cioè non mi pesa uscire anzi non vedo l'ora! Contrariamente ho un amico, con cui andavo in bici su strada, che ha provato la mtb ed è tornato indietro di corsa, non faceva per lui. Io credo che il tutto sia molto soggettivo, se ti piace: andrai da solo, in compagnia, col sole o sotto la pioggia se invece diventa un allenamento passa ad altro se posso consigliarti! Buone pedalate a prescindere dal mezzo!!