Allenamento zona Roma nord per gare invernali

[alexxangel]

Ma quello che mi dispiace di più, non prendetela come offesa, ma è lo spirito del forum ... praticamente Villa Ada è impraticabile ... alberi caduti ovunque e nessuno del forum che lo dice e avvisa ...

E' una cosa risaputa dal lontano novembre....

http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=113218&highlight=villa+ada

Se tu ti collegassi un po' di più però................


o-oo-oo-o

Prodotti MTB scontati

 

[tostarello]

...Ma quello che mi dispiace di più, non prendetela come offesa, ma è lo spirito del forum ... praticamente Villa Ada è impraticabile ... alberi caduti ovunque e nessuno del forum che lo dice e avvisa ...

ciao Fabio, ma che fine hai fatto!

non ti si vede più, dai cerca di seguirci e partecipa a qualche giro

ti aspettiamo o-o

p.s. x Villa Ada ti ha già risposto Alex

...e poi contavamo su angelogreco Aiuto per pulitura villa

 

[mattonella]

mi dispiace non avevo visto i topic ...

appena riesco e mi alleno un pochino mi unirò ai vostri giri ...

 

[Ratty]

Un avviso a tutti i biker di Roma Nord Ovest;c'entra poco o nulla con le nostre(oramai vostre) uscite sui splendidi sentieri di Monte Mario e dintorni ma si sposa egregiamente con lo spirito che ha sempre contraddistinto gli accoliti dei nostri giri urbani:la solidarietà e comunanza d'intenti.Alla farmacia Igea,in largo Cervinia a due passi da via della Camilluccia e via Trionfale ,si sta approntando una raccolta di generi a mio avviso veramente utili da destinare ai nostri amici abruzzesi.E' una raccolta "mirata"infatti riguarda pannolini per bambini ed anziani, assorbenti, ciucci,latte di primo mantenimento(HUMANA1),salviette igienizzanti,termometri.La spedizione e la catalogazione è eseguita dalla ASL RME e Comune di Roma.Chi si trova da quelle parti ci faccia un pensiero,se può.

 

[scintilladr350sproto]

salve ragazzi, sono di roma pure io e non trovo gente x girare! ho una RR8.1 e mediamente faccio 35km a uscita(15on, 20off) se sono alla vostra altezza fatemi sapere che mi unisco! questa sett sto pure in ferie....

 

[Ratty]

Un avviso a tutti i biker di Roma Nord Ovest;c'entra poco o nulla con le nostre(oramai vostre) uscite sui splendidi sentieri di Monte Mario e dintorni ma si sposa egregiamente con lo spirito che ha sempre contraddistinto gli accoliti dei nostri giri urbani:la solidarietà e comunanza d'intenti.Alla farmacia Igea,in largo Cervinia a due passi da via della Camilluccia e via Trionfale ,si sta approntando una raccolta di generi a mio avviso veramente utili da destinare ai nostri amici abruzzesi.E' una raccolta "mirata"infatti riguarda pannolini per bambini ed anziani, assorbenti, ciucci,latte di primo mantenimento(HUMANA1),salviette igienizzanti,termometri.La spedizione e la catalogazione è eseguita dalla ASL RME e Comune di Roma.Chi si trova da quelle parti ci faccia un pensiero,se può.

Finalmente il procuratore generale dell'Aquila si è deciso ad aprire un fascicolo sul crollo dei palazzi della PA costruiti con criteri "pseudo"antisismici....Mi piacerebbe tanto sapere il collaudo di quegli edifici chi l'ha portato a termine! Scusate lo sfogo e l'OT

 

[mattonella]

chi oggi per un uscitina tranquilla verso le 15.15 ?!?!? Ovvero subito dopo la motogp ...

 

[mattonella]

Un grazie di cuore al grande Ratty che mi ha fatto fare dei giri fantastici e della sua sempre preziosa e affettuosa compagnia.

 

[zora]

Ciao,

giusto pe' ave' n'idea migliore se potemo essere partner (d'allenamento si intende). Quanti watt eroghi su 20' al max. Io sto' davanti alla caffa ma me intendo d'allenamenti che fanno migliorà, anche se non basta quello pè anna forte, devi pure odià alla morte quarcuno e pensare de triturarlo quando t'alleni.
pe me é facile odio tutti

zora-jet

 

[geppo960]

Ciao,

giusto pe' ave' n'idea migliore se potemo essere partner (d'allenamento si intende). Quanti watt eroghi su 20' al max. Io sto' davanti alla caffa ma me intendo d'allenamenti che fanno migliorà, anche se non basta quello pè anna forte, devi pure odià alla morte quarcuno e pensare de triturarlo quando t'alleni.
pe me é facile odio tutti

zora-jet

Ma pe' capi' i watt che eroghi gli spinotti del tester dove li infili de solito ?

 

[Ord]

Leggo con grande interesse delle vostre uscite "montemariche", ed essendo interessatissimo a partecipare (se me ce volete), ma per nulla allenato (bici appena presa) vorrei sapere se esiste la possibilita' di seguire qualcuno di voi, fino a dove il fisico mi assiste, durante le escursioni al pineto.

Mi sarebbe preziosissima anche solo l'illustrazione dei percorsi di persona (poi me li faccio al mio ritmo finche' non raggiungo (se mai) il livello di fitness necessario)

Se ci sono in lettura altri principianti magari ci possiamo muovere a parte...


Ci sono prossime date, o questo thread era solo per la preparazione alle gare invernali?

 

[Ratty]

Leggo con grande interesse delle vostre uscite "montemariche", ed essendo interessatissimo a partecipare (se me ce volete), ma per nulla allenato (bici appena presa) vorrei sapere se esiste la possibilita' di seguire qualcuno di voi, fino a dove il fisico mi assiste, durante le escursioni al pineto.

Mi sarebbe preziosissima anche solo l'illustrazione dei percorsi di persona (poi me li faccio al mio ritmo finche' non raggiungo (se mai) il livello di fitness necessario)

Se ci sono in lettura altri principianti magari ci possiamo muovere a parte...


Ci sono prossime date, o questo thread era solo per la preparazione alle gare invernali?

Mi dispiace che leggo solo ora il tuo post.Quando vuoi fare un giro per Monte Mario e parco del Pineto metti pure un post e nel fine settimana(per ora ogni 15 giorni) posso illustrarti tutti i percorsi che soo veramente magnifici.Ti aspett(iamo)o!

 

[Ord]

Moltissime grazie per la disponibilita' Ratty, ho appena venduto la bici e ne sto aspettando un'altra, appena mi arriva posto un messaggio qui e magari combiniamo un incontro per uno dei parchi in questione

Finalmente una risposta!

 

[Ratty]

Moltissime grazie per la disponibilita' Ratty, ho appena venduto la bici e ne sto aspettando un'altra, appena mi arriva posto un messaggio qui e magari combiniamo un incontro per uno dei parchi in questione

Finalmente una risposta!

Perfetto!Sicuramente ci saranno anche tanti altri amici del forum che saranno ben felici di ripercorrere sentieri tanto amati.Ti aspettiamo quindi!

 

[schumialways]

Salve! Se vuoi io sono quasi ogni giorno a Monte Mario per allenarmi. Faccio la strada da Via Gomenizza fino a Ponte Milvio attraversando 4 parchi del Monte Mario. Basta mandare un messaggio e possiamo andare insieme. Ciao

Moltissime grazie per la disponibilita' Ratty, ho appena venduto la bici e ne sto aspettando un'altra, appena mi arriva posto un messaggio qui e magari combiniamo un incontro per uno dei parchi in questione

Finalmente una risposta!

 

[Ratty]

Salve! Se vuoi io sono quasi ogni giorno a Monte Mario per allenarmi. Faccio la strada da Via Gomenizza fino a Ponte Milvio attraversando 4 parchi del Monte Mario. Basta mandare un messaggio e possiamo andare insieme. Ciao

Oggi e domani presente!

 

[schumialways]

Peccato ho letto tardi. Oggi ho fatto Roma - Castel Gandolfo. Domani a che ora stai a Monte Mario? Ma sei quel ragazzo con la bici cannondale? Non so se pgni tanto non ti ho incontato a Monte Mario e sulla pista ciclabile.

Oggi e domani presente!

 

[Ratty]

Peccato ho letto tardi. Oggi ho fatto Roma - Castel Gandolfo. Domani a che ora stai a Monte Mario? Ma sei quel ragazzo con la bici cannondale? Non so se pgni tanto non ti ho incontato a Monte Mario e sulla pista ciclabile.

Sì,ho una cannondale.Fammi sapere se ci sei per un giro

 

[schumialways]

Penso che mi faccio giro dopo le 17.

Sì,ho una cannondale.Fammi sapere se ci sei per un giro

 

[Zampa00]

Ragazzi, ieri per la prima volta ho notato nel Pineto in prossimità di una curva, dei fiori!!!????! Non sò se sono recenti o non ci avevo mai fatto caso...ma qualcuno sà perchè ci sono???
Sono rimasto molto turbato!!