allenamento invernale - rapporto FISSO

[Tiz81]

per il biker XC, che utilizza anche la bici da strada per allenarsi, ha senso allenarsi per un determinato periodo invernale con il rapporto fisso come fanno alcuni stradisti?

pareri?

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[hworang72]

il rapporto fisse serve molto a chi fa bdc per un discorso di resistenza per chi fa mtb non è ideale. in ogni caso se fai gare aumenta la tua performance

 

[stefano_81]

Direi proprio di no. Anche perchè in gara ormai si punta molto sull'agilità, quindi conviene fare lavori di fondo con cadenze di pedalate medio - alte.

 

[Dane]

ma i bitumari non usano la fissa proprio per migliorare l'agilità e la rotondità di pedalata?

(per la serie dipende da quale rapporto si mette).

x tiz
spero che per fissa intendi fissare una bdc.... o cmq non girare in fuoristrada....

 

[Tiz81]

si ovvio eventualmente monto il kit sulla bdc..

volevo capire se i vantaggi valevano l'impegno per i biker da xc...

Grazie.. resto alla finestra di altri commenti intanto...

 

[homegrown]

c'è da dire che, stando a quello che si legge sulle riviste, sta iniziando a diffondersi il rapporto fisso anche sulle mtb, e ricordo anche di aver letto di qualche gara....
io credo che male non faccia in entrambi i casi...

 

[indu]

...sbaglio o la 24 ore di finale ha in gara una cateroria apposta per il fisso...

 

[fenderpassion61]

Io ho usato il fisso quando facevo solo BDC. E' una rottura di c... che non ti puoi immaginare. Ogni tanto ti "dimentichi" di pedalare e i pedali continuano a girare rischiando di essere sbalzato di sella. Va usato su strade libere e pianeggianti altrimenti rischi la vita. Magari fa anche bene ma un buon allenamento fa sicuramente meglio. Lascialo agli invasati e divertiti.