Allenamento diaframma

[faggian]

Buongiorno vi chiedo la cortesia se mi rispondete al mio quesito devo acquistare un strumento per allenare il diaframma della respirazione e' abbasare il mio limite di soglia aneorobica questo strumento si chiama POWER BREATH - SPIRO TIGER .
Grazie Martino mtb team noale.

Prodotti MTB scontati

 

[rovermtb]

... ed il quesito qual è?

 

[faggian]

Buongiorno vi chiedo la cortesia se mi rispondete al mio quesito devo acquistare un strumento per allenare il diaframma della respirazione e' abbasare il mio limite di soglia aneorobica questo strumento si chiama POWER BREATH - SPIRO TIGER .Visto che devo acquistare uno di questi strumenti volevo sapere se possono funzionare per questo tipo di allenamento ad allenare il diframma.
Grazie Martino mtb team noale.

 

[criskey]

Parere personalissimo e magari sbagliato ma, non si era stabilito che la capcità polmonare è di molto superiore a quella necessaria per fare sport e che invece il collo di bottiglia era il trasporto dell'ossigeno attraverso il sangue fino ai muscoli? Da qui tentavi di migorare attraverso metodologie più o meno scorrette a partire dall'allenamento in quota fino a camere ipobariche, autometrosfusioni, epo, cera, etc....

Se è ancora così non vedo perchè potenziare ancora di più il sistema polmonare. Non penso che possa portare ad aumenti di prestazione consistenti. Personalmente il mio limite lo sento a livello muscolare non a livello di fiato.

Ma magari mi sfugge qualcosa.

 

[rovermtb]

Non sapendo cos'è, ho colto l'occasione ed ho cercato su internet.
Ecco cosa ho trovato:


SPIRO TIGER

Il suo compito è quello di ALLENARE IL DIAFRAMMA in modo che quando l'atleta è sotto sforzo invece di effettuare una respirazione toracica, molto dispendiosa in termini energetici, effettui una respirazione diaframmatica la quale oltre ad abbassare notevolmente i battiti, stimola un maggior trasporto di ossigeno ai muscoli e un recupero più veloce.

Mi ha detto che è una bomba...peccato che costi 1.000 €!


POWER BREATH

Al posto di utilizzare lo spirotiger che costa molto, si può utilizzare il Power breath per allenare il diaframma.


Non lo conosco, mah... non ho mica ben capito cosa sia...

 

[tananai]

Non sapendo cos'è, ho colto l'occasione ed ho cercato su internet.
Ecco cosa ho trovato:


SPIRO TIGER

Il suo compito è quello di ALLENARE IL DIAFRAMMA in modo che quando l'atleta è sotto sforzo invece di effettuare una respirazione toracica, molto dispendiosa in termini energetici, effettui una respirazione diaframmatica la quale oltre ad abbassare notevolmente i battiti, stimola un maggior trasporto di ossigeno ai muscoli e un recupero più veloce.

Mi ha detto che è una bomba...peccato che costi 1.000 €!


POWER BREATH

Al posto di utilizzare lo spirotiger che costa molto, si può utilizzare il Power breath per allenare il diaframma.


Non lo conosco, mah... non ho mica ben capito cosa sia...

1000 euro è una follia per una cosa che in definitiva seppure ti dà un vantaggio non credo che si può misurare in mezz'ora. E il power breath quanto costa?

 

[rovermtb]

sono un po' di informazioni trovate velocemente in rete.... oltre il costo non ho proprio capito cosa sia.....

 

[criskey]

A me sembra una bella trovata per chi lo ha inventato.

Abbassare notevolmente i battiti, ammesso che ci riesca, non vuol dire che aumenti la potenza alla soglia o massimale. Se la soglia si abbassa perchè usi meno muscoli per la respirazione, cosa ragionevole ma tutta da dimostrare, non vuol dire necessariamente migliore prestazione.

Noi ciclisti siamo i primi a voler credere a chi ci promette miglioramenti. A partire dagli integratori per arrivare ai 20 gr in meno nella sella.

Poi 1000€!!!

Io se avessi 1000€ e volessi migliorare andrei in un centro bimeccanico con un buon preparatore ateltico e mi fare seguire per filo e per segno. Penso che con 1000€ ti fai a occhio più di tre anni.

p.s.
Mai sentito dire che qualche ciclista pro lo usi.

Se invece mi convincete che funziona, allora lo prendo anche io.

 

[faggian]

1000 euro è una follia per una cosa che in definitiva seppure ti dà un vantaggio non credo che si può misurare in mezz'ora. E il power breath quanto costa?

Grazie ai biker che mi hanno risposto in maniera molto precisa il costo del POWER BREATH e di 80 euro quindi un costo molto piu' abordabile per questo attrezzo .
Quelli che hanno usato mi hanno confermato che si a gli stessi benifici dello spiro tiger ma costa molto meno .
Un saluto a tutti Martino .

 

[spreaste]

Secondo me il gioco non vale la candela.......

 

[rovermtb]

ma non ho ancora capito come funziona e cosa dovrebbe fare.....

Boh, io uso da circa 30 anni il Natural breath con ottimi risultati ed a veramente modica cifra...

 

[faggian]

ma non ho ancora capito come funziona e cosa dovrebbe fare.....

Boh, io uso da circa 30 anni il Natural breath con ottimi risultati ed a veramente modica cifra...

Ciao sei pregato di di non aderire alle discusioni se la cosa non ti e' gradita sei pregato di non rispondere alle discusioni .
Grazie.

 

[sandroS3]

Guarda, io ho capito a cosa serve, ma non come funziona ne com'è fatto ne come si usa ne quando. Visto che tu lo sai, spiegalo!!! Invece di dare risposte come quella appena sopra!!!!!!!!!!!!!

 

[yukyk]

Ho fatto qualche allenamento con lo Spiro tiger e posso dire che ti allena a respirare sotto sforzo
Leggete qua x info
http://www.spirotiger.it/

Il POWER BREATH è una cosa differente e soprattutto meno complicata. C'era comunque un post che parlava dei due strumenti e diceva che avevano due fini diversi.

 

[faggian]

Grazie al biker che mi ha risposto esprimendo il suo giudizio su questo attrezzo in prima persona .
Ottima anche la risposta per l'altro attrezzo che mi ha dato anche su questo un giudizzio in merito al prodotto .
Io comunque ho girato un mail al nostro medico della squadra per avere dei riscontri in merito alle capacita di questi due attrezzi e il loro utilizzo e se per una attivita agonistica possono essere fondamentali alla riuscita di una buona preparazione .
Grazie a tutti quelli che mi hanno risposto .

 

[pierlo8961]

Buongiorno vi chiedo la cortesia se mi rispondete al mio quesito devo acquistare un strumento per allenare il diaframma della respirazione e' abbasare il mio limite di soglia aneorobica questo strumento si chiama POWER BREATH - SPIRO TIGER .Visto che devo acquistare uno di questi strumenti volevo sapere se possono funzionare per questo tipo di allenamento ad allenare il diframma.
Grazie Martino mtb team noale.

Ci sono metodologie precise per l'allenamento della respirazione diaframmatica. Ad esempio, io pratico pesca subacqua e tra le tecniche per la migliorazione dell'apnea c'e' proprio il perfezionamento della respirazione diaframmatica.
Lo scopo è quello di riuscire ad incamerare un maggior volume d'aria nei polmoni. Non si modifica la capacità polmonare, ma si sfrutta al massimo quella che ci ha fornito madre natura.
Diffidate dalle pubblicità che vi inducono a credere all'aumento della capacità polmonare. Ripeto: i polmoni sono quelli e non cambiano, cambia invece il modo di usarli.
Prova a leggere dei libri in materia (i miei testi sono scritti da Pelizzari & Co.)

 

[faggian]

Ok grazie della tua spiegazione molto chiara che mi hai scritto .
Martino .

 

[stalker]

Nella zona di Brescia c'è il professor Ardesi, grande preparatore, che lo consiglia! però?

 

[faggian]

Ciao e grazie di avermi risposto mi puoi mandare il n di telefono di questo medico .
grazie.

 

[moris77]

Cavolo interessante per me che sono stato operato ai polmoni, ma dove si possono trovare questi "attrezzi"
ciao
moris