Non sei l'unico che si ritrova completamente sudato.
L'importante è cercare di non fare soste lunghe perchè ti raffreddi,e portati dietro almeno una maglietta intima di ricambio.Meglio non vestirsi troppo pesante.
A fine giro cambiarsi immediatamente con qualcosa di asciutto.
Io in questo periodo che non fa troppo freddo,al massimo 3-4°,uso una maglietta intima traspirante,una a maniche lunghe kipsta e la giacca Gore wind stopper...forse troppo ma io soffro parecchio il freddo. La giacca fa il suo dovere alla grande,poi dopo una mezzoretta già comincio a sudare,più che altro mi ritrovo con la schiena bagnata per via dello
zaino. Ma comunque cerco di fermarmi per pochi minuti e finito il giro mi cambio.
Le giacche Grore windstopper softshell sono secondo me tra le migliori,la uso anche d'estate in alta quota e sto da dio perchè non tengono caldo ma ti riparano dal vento.
, in discesa tutto bagnato non ho avuto problemi nonostante fossero 3-4°C ...
. purtroppo se non metto nulla di pesante sotto la giacca arrivo a fine giro con pancia gelata e conseguente disagio il giorno dopo............. 
