prima di 'sto topic non mi era mai passato nemmeno per l' anticamera del cervello di cronometrare....(
)
15 minuti ad andatura abbastanza tranqui ( 160/165 bpm)...non posso forzare, visto che da lì a casa sono ancora più di 35 km.....

15 minuti ad andatura abbastanza tranqui ( 160/165 bpm)...non posso forzare, visto che da lì a casa sono ancora più di 35 km.....